医师表示，当粪便的颜色发生改变，像是红色，就可能有出血现象，颜色愈鲜红，代表出血点愈接近肛门口，像是痔疮、肛裂、瘜肉、肿瘤等。如果是硬便带有血丝，可能是肛裂或痔疮造成。

当粪便的颜色呈现黑色，也就是解黑便，则可能是肠胃道出血造成。为什么是黑色而不是红色？这是因为血红素中的铁（fe2＋），于肠胃道中被氧化而成为三价铁（fe3＋）而改变颜色。上消化道出血的典型是:沥青便"，表面有油油亮亮的黏稠感，有可能是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌、肿瘤等出血造成。另外，喜欢吃猪血、猪血糕、大量红肉的人也会发现有黑便。

粪便若是绿色的，可能与吃大量青菜有关；如果是墨绿色，乍看之下如同黑便，则可能是消化不良或肠炎造成。 医生进一步表示，当粪便变细，通常表示肛门、直肠有病灶，可能是长了肿瘤，阻碍大肠直肠管径，使空间变小；另外，可能是大肠激躁症引起，建议民众一旦发现粪便形状改变，最好求医。

可别小看这些肠道出现异常的征兆，肠道如果出现问题，对人体的健康威胁甚钜。专家表示，人的老化是从肠道菌丛改变开始，小肠的绒毛系统发达，接触的细菌也最多，是人体直接对抗不良细菌的重要战场；而大肠充满著食物的残渣，是细菌滋生的温床，肠道可说是身体里最脏，老化最快的地方。细菌主宰著肠道的健康，更关系到人体的免疫力，如肠道长期处于不健康的状况，就可能导致免疫力下降、精神差等问题，也就是:肠道老化"。

中医也视肠胃为重要的健康指标。专家表示，脾胃为后天之本，气血生化之源，要维持人体健康机能，全靠脾胃消化吸收，及输送饮食中的营养。因此，无论何种疾病至中医门诊，医师一定会询问排便情形，并依照体质给予治疗。

卵巢是女性拥有的特殊器官之一，我们时常把女人的卵巢比喻成一个:小花园"，在女人小时候就形成了。而在这个:花园"里面藏着许多的:种子"，随着年龄的增长:种子"也慢慢变大。

要想让:花园"的花开得旺盛，就必须得定期给:花园"施肥，卵巢分泌的雌性激素和孕激素（或称黄体酮），就相当于这种肥料。

但花也有凋谢的时候，当女人进入30岁之后，卵巢功能就开始衰退，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因。但只要让卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的问题。

卵巢健康，皮肤红润有弹性，不长皱纹和色斑；卵巢衰老，会出现身体变形、腹部赘肉，乳房干瘪、开始下垂、皮肤干燥、脸色暗黄、出现斑点，后期还会导致妇科炎症、更年期提前、性生活不谐、月经不调、闭经等。

卵巢早衰的早期症状：

1、阴毛、腋毛脱落，阴道分泌物减少、性欲减退，性交时出现疼痛感。

2、月经周期变化，经血量减少，生理期间天数改变，这些就是卵巢早衰最明显的征兆。

3、提早进入更年期，除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现。

卵巢衰老程度自测：

1-5——烦躁易怒、脱发断发、失眠多梦、多疑多虑、轻度尿频尿急

6-10——易疲乏无力、皮肤松弛、皱纹增多、面色晦暗无光、色素沉着长斑

11-14——腹部赘肉增多、乳房下垂、月经不调、性欲减退

结果分析：有前1-5项为轻度卵巢衰老，有6-10项为中度卵巢衰老，将导致内分泌失调，有11-14项为重度卵巢衰老，卵巢细胞失去活力。

本文由（https:///）小编编辑整理

如前所述，便秘是肠道不健康的首要征兆，陆续有更多研究发现，便秘与身体许多疾病有关：

1　糖尿病：

临床中患糖尿病者便秘约占多数，糖尿病患者食肉者很多，多吃肉易引起便秘，患糖尿病者运动量不足也容易引起便秘。

一篇文章指出，许多肠荷尔蒙涉及到糖的新陈代谢。

2　胆结石：

有习惯性便秘的人，也比较容易使得肠内细菌（尤其是大肠杆菌）沿著胆道上行，致使得胆道发生细菌感染，容易生成结石。

你有多久没有:便便"？

医生表示，除非是因为旅行、环境改变等短期因素，排便次数与状况若有改变，包括便秘、拉肚子、每天1次变成3天1次、排泄物的形状或颜色等，都不要轻忽，这代表肠道可能有状况！

医生就遇过一位60岁的男性患者，从每天1次大便增加为1天多次，都还是有解不干净的感觉，经过检查后发现是大肠癌惹祸。

正常成年人的大便为黄褐色，属较浅的颜色，形状为稍软的条形，粪便型态呈现漂浮，1天的粪便量大约200公克，上厕所的频率从1天3次到3天1次都算正常。如果粪便沉到马桶底部，表示纤维质不足。　肝胆肠胃专科医师专家指出，如果排便时间超过5分钟以上、便便不是:香蕉状"等，都是肠道问题的指标。

专家指出，每天养成固定排便习惯很重要。中医认为，早上5￣9点是吃早餐及排便最好的时候。5～7点是大肠经运行的时候，是最好的排便时间，让人体将先前累积的废物清空。而早上7～9点是胃经运行的时候，这段期间吃早餐，则肠胃的消化、吸收能力最好，有助于肠道健康。

老人家便秘的比例更高。60岁以上的老人中患便秘的人数高达20％，原因是随著年龄增长，肠道功能慢慢退化所致。

至于肥胖者，因肠道内外积聚了大量的脂肪，造成肠道细胞微绒毛吸收功能受到影响，肠管不能正常蠕动，导致消化了的食物不能顺利排出体外，引起便秘。

:排便不正常"虽不算一种疾病，却是肠道出现异常的重要警讯。 肠道老化，免疫力变差

首先，肠道是人体很重要的消化器官，食物由口腔进入消化道需花上24￣72小时，走完长达9公尺的旅程，每一厘米的消化管道都扮演重要的角色，健康的肠道能让吃进肚的食物得到充分的消化吸收，身体也才能得到足够的营养及能量。

再来，你可能不知道的是，肠道也是人体很重要的免疫器官。造物者真是心思细腻，肠道像是由口到肛门的一条管子，等于是对外界环境开放，外界的细菌、病毒、毒素，很容易入侵肠道，所以人体7成以上的免疫细胞竟然都集中在这里。如果小肠的免疫系统失灵，身体免疫力也会跟著下降。 而最令人惊讶的发现是，肠道竟有人的:第二个大脑"之称。

根据报导指出，有专家提出这个位于肚子中的:腹脑"，就是肠胃神经系统，拥有大约1000亿个神经细胞，与大脑细胞数量相等，能够像:大脑"一样感受悲伤情绪。葛森发现，患有慢性肠胃病的70％的病人，在儿童成长时期都经历过父母离婚、慢性疾病或者父母去世等悲伤。这是因为:腹脑"是内脏神经系统中的一种，既与大脑和脊髓有联系，又相对独立于大脑。