在娃的饮食当中，水是少不了的，但是有的宝宝真的不爱喝水，遇到这种情况妈妈应该怎么做呢？一起来看看吧。

​​很多妈妈对于给宝宝喂水这件事一直很纠结，吃母乳的宝宝还需不需要喝水？宝宝喝水是个大事情，很多小宝宝平时都不怎么喜欢喝水，这可愁坏了爸爸妈妈，用了各种方法，效果都不怎么好，那么宝宝不爱喝水，妈妈该怎么做呢？

如何让宝宝爱上喝水？

1、采取鼓励策略

让宝宝喝水时，家长一定要采取鼓励策略，可以多说:宝贝好乖！":多喝水的宝贝才是好宝贝！"之类的话，千万不要强迫宝宝喝水，以免适得其反。

2、选对喝水时机

通常情况下，宝宝洗完澡后或者刚睡醒的时候，容易出现口渴，如果这个时候给宝宝喝水，宝宝一定会欣然接受的。

3、多次尝试

如果宝宝拒绝喝白开水时，一定要多多尝试，以便找出宝宝喜欢的喝水方式，让宝宝爱上喝水。

4、少量多喂

宝宝的胃容量是有限的，因此给宝宝喝水时一定要少量多次的喂，千万不要一次喂太多。

5、选用漂亮的餐具

宝宝天生对于颜色鲜艳的东西特别喜欢，对于6个月以下的宝宝，我们平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的奶瓶轮换给宝宝喂水。

6个月以上的宝宝，可以逐渐给宝宝引入学饮杯（俗称鸭嘴杯）。这种杯子的嘴口形状像鸭嘴一样，杯子下面有扶手，不仅有助于提高宝宝的吸吮能力，还可以帮助锻炼宝宝自己用手来扶着杯子喝水。1岁以上的宝宝，我们可以逐渐给宝宝引入吸管杯，这种杯子不仅携带方便、吸吮量大，而且可保护宝宝的口腔黏膜。

6、跟宝宝玩干杯游戏

准备两个杯子，和宝宝人手各一个，玩:干杯"的游戏。妈妈首先把水喝完，宝宝也就会跟着妈妈把自己的水喝完。

7、家长起模范带头作用

如果爸爸妈妈在宝宝面前从来不喝饮料，而是喜欢喝白开水，宝宝就会跟着大人学，也会喜欢喝上白开水。所以建议家长们，最好不要在家里放置饮料，尽量让孩子就喝白开水。

8、跟风效应

看到别的小朋友在喝水，及时的送上宝宝自己的水杯，这个时候宝宝一定会乖乖的喝水了。

吃母乳的娃需要喂水吗

很多家长纠结母乳喂养的宝宝到底需不需要补水？这里着重说明一下，并非吃母乳的宝宝就不需要喝水，只是缺水问题较少，建议在喂完奶后，适量喂一点点水，不仅能补充所需水份还能达到清洁口腔以及奶渍的问题，降低鹅口疮的发病机率。

如果妈妈饮食油腻火气大，通过母乳也会导致宝宝上火，那么这个时候，宝宝也是需要补水的。每个宝宝身体状况不一，因此喂水多少也需要按照宝宝自身情况适量补充水份。（专稿，如需转载请注明出处。）

虽然立秋了，但是天气还是很热，也需要多喝水，那么宝宝不爱喝水怎么办？一起来试试这些小妙招吧。

最近天气热，给宝宝合理补水的问题都成为妈妈们关注的重点。好多妈妈对此犯愁，因为孩子不爱喝水而犯愁，担心孩子身体缺水、大便干燥，给水喝吧，孩子又很抗拒。

▎分年龄段给宝宝喝水

《我国居民水参考摄入量标准》中指出，半岁-1岁，每天需要喝0.9升水；1岁-4岁，每天需要喝1.3升水；4岁-7岁，每天需要喝1.7升水；7岁-11岁，每天需要喝1.8升水。

0-6个月的宝宝，添加辅食前无论是纯母乳还是配方奶，宝宝都不需要刻意喂水。喝水过多还会增加宝宝的肾脏负担。

母乳喂养的宝宝可以不喝水。因为母乳中85%以上都是水分，足够的奶量可以满足宝宝对水分的需求。

6-12个月，开始添加辅食后，妈妈们给宝宝适量喝水，并根据宝宝的尿液颜色来判断是否需要补水。除此以外，炎热夏季、大量出汗、感冒发烧、腹泻等情况也需要额外补充水分。

不论是母乳喂养还是人工喂养，是否给宝宝喝水要根据宝宝的具体情况而定，与宝宝的进食情况、运动量、出汗情况、天气、温度、疾病等有关。

▎如何让宝宝爱上喝水？

宝宝喝水少，会给健康带一系列的不利影响，主要体现在消化和排泄上，容易导致皮肤缺水、上火、便秘等，同时不利于宝宝体内的排毒，抵抗力也会受影响，所以爸妈要重视宝宝不爱喝水这个问题。

1.不焦虑

即便小宝宝不爱喝水，妈妈也不需要过度焦虑，因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

2.不主动

妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料，不主动向宝宝提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

3.不做坏榜样

婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯，父母应该率先以身作则，带头戒除喝饮料的习惯，家里最好不要出现甜饮料。

4.健康饮料可适当喝

一些饮品健康美味，有很好的养生功能，宝宝当然无需将其拒之门外。不过，最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂，尽量选择少水易冲的产品，这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。

5.借助工具的帮助

妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

宝宝喝什么水

最适合宝宝的水就是白开水了，最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了。因为纯净的白开水最易于解渴，进入体内后最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的:垃圾"。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力；习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

喝白开水也是有学问的，烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，矿泉水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，矿泉水不一定适合小宝宝。建议还是用白开水。

宝宝喝水有讲究

1、睡觉前能不能给宝宝喂水？

睡觉前不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜几次小便，也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要，也尽量控制好水量，或让宝宝稍微舔一下解解渴就好。

2、饭前能不能给宝宝喂水？

虽然说多喝水能够促进新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦！其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。若要在饭前给宝宝喂水，可在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

3、宝宝喝多少水适宜？

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。

4、宝宝喝水，什么温度最适宜？

白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。

研究发现，煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。

所以，过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。（参考网站：太平洋亲子）

什么样的宝宝想喝水？宝宝喝什么样的水最健康？宝宝一天多少水合适？

宝宝不爱喝水是家长们最头痛的事情之一，长期缺水的孩子容易造成便秘，皮肤差等一系列不良症状。聪明的父母们往往采取一切办法让孩子喜欢上喝水，在这里教几招下您的孩子喝水的方法。

1、宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。

2、吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。

3、带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。

4、每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。如果宝宝喜欢天线宝宝，就可以给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。

5、全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料；妈咪要经常在宝宝面前喝白开水，喝的时候也给宝宝喝，也可以拿不同的小容器给宝宝喝白开水。

6、千万不要为了让宝宝多喝水而给宝宝喝加了饮料的白开水。

夏天到了，天气炎热，幼儿活泼好动如果不补充足量的水就会出现脱水现象，但是大多数宝宝不喜欢喝水，这可怎么办呢？在夏天宝宝出现哪些不适症状可以通过喝水缓解呢？

一、夏天如何喝水保健康

1、腹泻、呕吐

脾胃弱是孩子的先天生理特点，这就决定了他们更容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。

宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料给宝宝喝。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。

2、解暑

夏天天气炎热，加上宝宝爱运动，所以出汗很多，比平时更容易流失水分，要特别注意经常给宝宝补充水分。每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰镇的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，可以利尿、解暑。

3、脾胃不和

宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以去超市买些薏仁，煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。让宝宝喝薏仁水既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。