做法：生姜、当归洗净切片备用;当归用料酒炒一下，羊肉剁成方块，胡萝卜去皮洗净切成段备用;将姜、当归、羊肉、葱、胡椒粉、料酒一起放入炖锅，加入清水2500毫升;大火烧开后再用小火炖约45分钟，之后加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、味精即可。

功效：温中暖下、益气补血、健胃消食。

羊乳山药羹

用料：淮山药30克、鲜羊乳200毫升、料酒10毫升、葱10克、盐1到2克、鸡精2克、味精2克。

做法：将淮山药放在干锅中炒至微黄，然后研磨成细末;将羊乳烧开，加入山药末以及其他配料，搅拌均匀即成。

功效：具有益气养阴、补肾健脾的作用。

提高免疫力吃什么好

黄精粥

用料：黄精20克、粳米100克、白糖适量。

做法：将黄精洗净放入砂锅内，加入适量的水煎，然后取汁去渣;粳米洗净放入锅内煮成粥，然后加入药汁和适量的白糖再稍煮片刻。

功效：具有强健脾胃、养肺阴、补中益气的功效。此外，黄精对降压、防止动脉粥样硬化有一定疗效。

三、阳虚体质的特征：

有气虚情况加上怕冷的症状，较易畏寒，

常出现手脚冰冷，尤其气温低时，甚至出现指甲、手指发紫情况。调养可选用杜仲、肉苁蓉、韭菜、羊肉<、羊奶等。

适合阳虚体质的早餐粥品1：

莲龙糯米粥

材料：莲子、龙眼肉、芡实各四钱、糯米1两

做法：莲子、芡实、糯米洗净浸泡2小时加入龙眼肉炖煮。

作用：温养阳气，健强脾胃。

注意：有急性发炎、感冒、咽痛时，不宜食用。

适合阳虚体质的早餐粥品2：

家庭药膳早餐秘方

肉苁蓉羊肉粥

材料：肉苁蓉4钱、羊肉1两、生姜3钱、粳米1两半、米酒少许。

做法：肉苁蓉以3碗水重复煎取汁液，羊肉切丝以滚水川烫去血水，粳米煮成粥后加入药汁、羊肉丝、生姜及米酒少许，再沸即可，或可直接一起放入电锅炖煮。

家庭药膳早餐秘方有什么?大家都知道药膳是一种极好的食疗方法<，吃一些药膳更是对身体有着很好的作用。有没有一些适合家庭的药膳早餐呢?下面小编给大家带来家庭药膳早餐秘方，给你强壮的身体!

早餐药膳补身体效果好吗?大家可能都会有这样的遗憾，今天小编就为您推荐一些早餐药膳食疗方，帮你解除遗憾，同时还根据不同人的体质有不同的滋补秘方，大家赶快来看一看学一学吧。

适合根据不同体质的药膳早餐

一、气虚体质的特征：

疲倦乏力，气短懒言，容易出汗或感冒，头昏没有精神，脉象细弱无力。调养可选用补气药物如：黄耆、西洋参、茯苓、党参等。

适合气虚体质的早餐粥品1

参苓粥

材料：人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两

家庭药膳早餐秘方

做法：人参或党参、茯苓以5碗水煎取药汁2碗，将药汁与粳米生姜同煮。

作用：健脾补气为主，宜于体弱易倦乏力及食欲差者。

党参红枣炖排骨

用料：党参30克、红枣8枚、排骨500克，姜、葱、味精、胡椒粉、料酒各适量。

做法：将党参洗净切成3厘米的节备用;红枣洗净去核备用;排骨洗净剁成约4厘米的段备用;将姜、葱洗干净，姜拍松，葱切段备用;之后将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒一起放入炖锅内，加入适量的清水，先大火烧开后改文火炖熟，最后加入盐、味精、胡椒粉调味即成。

功效：具有补气活血、增强机体抵抗力的作用。

当归属地鲫鱼汤

用料：鲫鱼500克，当归、属地、山药各15克、盐3克。

做法：鲫鱼宰杀洗净备用;当归、属地、山药洗净后放入锅内，加入适量的水，先用大火煮开后改用小火煮约1个小时，然后再将处理好的鲫鱼放入炖大约20分钟，最后加入盐调味即可喝汤吃鱼。

提高免疫力吃什么好

功效：具有补气益血、止血凉血、健脾养胃的功效。

生姜当归羊肉<煲