一个女人的抵抗力方面怎么样，很多时候都会直接关系到你的健康还有生育方面。所以，日常的时候你需要多多关注并且及时把抵抗力不断提升下，这才是最佳的保健。记住哦，想要这个方面的保健效果比较明显一些，你最需要把握好三个时机。

1.月经初潮

当女孩子有了这个方面的生理情况之后，就意味着你的身体里雌激素已经开始启动工作了，所以，此时的你就会在自己的身体和生理上有特别多的特征不断涌现，此时，正是你的关键发育第二时期，你如果此时可以做好身体方面的保健，那么，不仅是可以减少生理方面的疾病或者发育异常，同时，也是可以让自己的抵抗力方面提升特别多的，记住哦，这个时期的保健就是你的饮食。

2.孕期

其中，这个孕期就是包括你在怀孕的期间还有你的产后，这些个时期都是女人比较特殊的时期，如果在这时你不注意抵抗力方面的保健，那么，你注定就是比较容易生病，不仅是自己生病不舒适哦，也会关联到胎儿和宝宝的情况。因此，除了饮食方面注意多滋补之外，你也需要一些适当的运动去把抵抗力提升上去，当然，由于这些个特殊时期你的情绪方面也不够稳定，你还需要把情绪多做调整。

3.更年期

这个时候的女人，也就是自己的雌激素在不断下降的时期了，你如果此时不注意抵抗力方面的提升，那么，这项激素的降低将会带给你特别的疾病和烦恼。这个时候的保健就是保证好自己的睡眠和饮食，让自己多多加入到运动中，另外，更是需要你可以把这个时期当做平常，不能过于焦虑和焦躁。

女人在抵抗力方面的保健，一般就是这样的三个时期比较特殊，需要你做好尤其的把握，这样才能让自己顺利度过这些阶段，减少各种疾病的打扰。

宝宝因为刚刚出生没多久，所以身体的很多功能还不是非常健全，所以对于外部世界的危险细菌病毒的抵抗力还不强，虽然早在妈妈肚子里的时候就已经有了妈妈给予的一些抗体，可是这还是远远不够的，可以通过后天营养的补充来逐渐完善。那么吃什么才能提高宝宝的抵抗力? 首先，不用说，首当其冲的就是母乳了。妈妈的母乳中含有大量优质抗体，并且含有丰富的营养物质，是刚出生的宝宝最好的饮食菜单。但是随着宝宝的渐渐长大，渐渐地母乳已经不能完全满足宝宝的营养需要，需要通过吃一些其他的食物来补充身体所需，这个时候辅食的重要性就渐渐体现出来了。六个月以后妈妈给的免疫力基本消失，宝宝就开始建立自己的抵抗力，所以辅食的营养搭配就变得非常重要了。 要补充的首样营养就是蛋白质，由于人体的抗体等等的组成成分都是蛋白质，所以一旦蛋白质的量不足就会使免疫机能出现下降的趋势，并且会妨碍宝宝的肌肉、皮肤以及骨骼的发育。鱼、蛋、奶、肉中含有丰富的优质蛋白质，当然大豆蛋白也是非常好的，一星期内可以给宝宝适量的进食不同种类的蛋白质。其次，就是维生素。维生素对宝宝身体的影响是非常大的，维生素a可以加强呼吸系统地抵抗力，减少被病菌侵入的危险。维生素c可以刺激身体产生对身体有益的干扰素。其他的维生素也对抗体的产生和免疫系统的生成和维护具有重要的作用。最后，是经常会被大家所忽视的微量元素的补充，微量元素虽然在身体内的含量不多，却发挥着非常大的作用，特别是对锌和铁的需要，缺铁会导致贫血，而缺锌则会使宝宝发育缓慢，免疫力低下。除此之外，多晒太阳、多呼吸新鲜空气都对增强宝宝免疫力有益。>>>怎么给宝宝买奶粉，都要注意什么? 想来对于吃什么才能提高宝宝的抵抗力这个问题，妈妈们都有了深刻的了解，因此，妈妈们一定要对渐渐长大的宝宝的营养需求多多关注，只有吃好才能身体健康。

现在越来越多的妈妈选择剖腹产的方式成产婴儿，但是剖腹产却存在着各种缺陷。剖产宫会降低婴儿的免疫力!这该怎么办?

深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家介绍，剖腹产就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿，是一个重要的手术助产方法。若剖产宫选择得当，施术及时，不但可挽救母子生命，且能使妇女保持正常的生产性能和继续繁殖后代的能力。但是剖产宫也会让孩子的免疫力降低。

剖宫产对孩子的影响

剖腹产令:湿肺症"宝宝增多

现在因患上:湿肺症"而入住深切治疗部的初生婴儿逐渐增多，而逾7 成患者是经剖腹产出生。婴儿出生前需要一定准备时间，让婴孩的肺部有足够条件吸收部分肺内胎水; 另外，母体子宫收缩及经阴道出生可助婴孩把肺部积水挤压出肺外。母亲未经阵痛而剖腹分娩，或过早出生的婴孩均有较高风险患上严重湿肺症，可导致死亡。

剖腹产宝宝更容易患哮喘

剖腹产孩子比顺产的孩子更易患哮喘，剖腹产孩子患哮喘的概率比正常顺产的孩子高80%。这跟剖腹产孩子没有经历过免疫系统和肺部发育的一些必经步骤有关，也与荷尔蒙分泌缺失有关。

剖腹产宝宝更易有小儿多动症

剖宫产宝宝的多动症发生率高于自然分娩的宝宝。剖腹产因产道的改变，导致孩子降临人世时的:环境"变化。正常产道生产过程带来的神经接触等感觉受到破坏，使其缺失了产程和分娩过程中被挤压的经历，从而产生触觉防御性反应过度为主的诸多的行为问题，从而使孩子在成长过程中易得多动等神经精神疾病。

剖腹产宝宝易患肺炎

有调查研究指出，经对138例肺炎患儿分娩方式的研究，自然分娩的宝宝占肺炎患儿的近32%，而剖宫产的宝宝超过到了68%。

剖宫产孩子免疫力低下的原因

从上文我们已经知道，剖腹产的宝宝更易生病。这主要是与宝宝的免疫力低下有关的。消化道早期定植的肠道菌群在宝宝免疫系统的发育成熟过程中扮演着重要角色。新生儿刚出生时肠道是无菌的，自然分娩自然分娩的宝宝最初的肠道菌群主要来源于母亲的产道和外周的细菌。其出生后肠道立即被来自母体和周围环境中的微生物定植，可促进新生儿免疫系统细胞因子的产生，而剖宫产没有接触到母体消化道和产道内的微生物，其肠道菌群建设与发育明显滞后。可以改变或延迟新生儿肠道菌群早期定植并增加特异性疾病的发生率。所以，剖宫产分娩的宝宝肠道乳酸杆菌和长双歧杆菌数量较自然分娩的宝宝要低。

对阴道分娩和剖腹产分娩的新生儿脐静脉血补体含量进行比较，其中，阴道分娩组新生儿脐血免疫球蛋白含量明显高于剖宫产组，原因是阴道分娩新生儿的免疫球蛋白是在临产时，尤其是通过产道时，由于受到宫缩的挤压而从母体获得。由此看来，剖腹产可降低新生儿免疫力及抗感染能力，增加新生儿感染的机会。

剖腹产孩子免疫力低下，怎么办?

在自然分娩困难及特殊情况下，剖宫产的宝宝，要提高宝宝的免疫力。首选的是母乳哺育!

由于肠道粘膜上存有免疫细胞，这些细胞的激活物是肠道内的正常细菌，包括双歧杆菌、乳酸杆菌等。这就是为何新生儿第一口应是母乳喂养的原因。因母乳喂养的有菌过程，利于肠道正常菌群的建立。但如果因病因故无法母乳喂养的婴儿，可以适当添加益生菌。益生菌是模拟母乳喂养婴儿肠道正常菌群而应运而生的产品，应该包括双歧杆菌和乳酸杆菌。所以，真正的益生菌在调整肠道功能的前提下，会通过刺激肠道免疫细胞，调节全身免疫。

目前，有不少人工喂养的奶粉产品可帮助宝宝平衡肠道菌群、提升自身抵抗力，以减低过敏发生率、肠道菌群缺乏所引起的腹泻、吸收不好、成长滞缓等问题。

剖宫产宝宝的父母应多花精力于居家护理上，如多给予剖宫产宝宝轻轻摇晃，尤其在宝宝出生后的前3个月。适当的运动锻炼可以弥补一些剖宫产的缺陷。

我们都知道剖宫产的婴儿免疫力比较低，妈妈们只有更好地认识到这种差异，才能够做到心中有数，及时通过一些方法来弥补这种缺陷，从而提高宝宝的免疫力。

宝宝因为刚刚出生没多久，所以身体的很多功能还不是非常健全，所以对于外部世界的危险细菌病毒的抵抗力还不强，虽然早在妈妈肚子里的时候就已经有了妈妈给予的一些抗体，可是这还是远远不够的，可以通过后天营养的补充来逐渐完善。那么要提高宝宝抵抗力，吃什么好呢? 首先，不用说，首当其冲的就是母乳了。妈妈的母乳中含有大量优质抗体，并且含有丰富的营养物质，是刚出生的宝宝最好的饮食菜单。但是随着宝宝的渐渐长大，渐渐地母乳已经不能完全满足宝宝的营养需要，需要通过吃一些其他的食物来补充身体所需，这个时候辅食的重要性就渐渐体现出来了。六个月以后妈妈给的免疫力基本消失，宝宝就开始建立自己的抵抗力，所以辅食的营养搭配就变得非常重要了。 要补充的首样营养就是蛋白质，由于人体的抗体等等的组成成分都是蛋白质，所以一旦蛋白质的量不足就会使免疫机能出现下降的趋势，并且会妨碍宝宝的肌肉、皮肤以及骨骼的发育。鱼、蛋、奶、肉中含有丰富的优质蛋白质，当然大豆蛋白也是非常好的，一星期内可以给宝宝适量的进食不同种类的蛋白质。其次，就是维生素。维生素对宝宝身体的影响是非常大的，维生素a可以加强呼吸系统地抵抗力，减少被病菌侵入的危险。维生素c可以刺激身体产生对身体有益的干扰素。其他的维生素也对抗体的产生和免疫系统的生成和维护具有重要的作用。最后，是经常会被大家所忽视的微量元素的补充，微量元素虽然在身体内的含量不多，却发挥着非常大的作用，特别是对锌和铁的需要，缺铁会导致贫血，而缺锌则会使宝宝发育缓慢，免疫力低下。除此之外，多晒太阳、多呼吸新鲜空气都对增强宝宝免疫力有益。 想来对于要提高宝宝抵抗力，吃什么好这个问题，妈妈们都有了深刻的了解，因此，妈妈们一定要对渐渐长大的宝宝的营养需求多多关注，只有吃好才能身体健康。