女人的月经有人多，有人少，无论是月经量多还是月经过少，均属于不正常的现象，也称之为月经不调。那么月经量少是什么原因呢，月经量少应该吃什么调理呢？其实有很多女性出现月经量少时，还偷偷自喜，认为月经量少好，不要麻烦了；其实女性朋友们，你可千万不要认为月经量少是好事，因为月经量少是给女性健康带来很大危害的哦。

月经量少怎么办？针对目前日益高发的严重影响女性生活、健康的月经不调等疾病，妇科专家采取个性化治疗，因人因病施治，对于月经不调而生病患者，先给予调经治疗；因其他疾病而引起月经不调的，则针对疾病给予治疗，同时注重对患者进行心理辅导，从生理和心理上对病人进行根本性治疗。

融合物理治疗、药物调治、心理辅导等多种手段，治疗引起女性月经不调的多种病因：如青春期、更年期内分泌失调、闭经、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常及一些其他内分泌性肿瘤引起的内分泌失调、精神因素引起的内分泌失调、无痛人流后月经不调和产后月经不调，调和女性体内阴阳平衡，同时治疗月经不调引起的并发症，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律，重要的是，根治了月经不调掩盖的其他疾病，恢复健康的身体。

很多女生觉得月经是一件很麻烦的事情，希望越少来越好，来得量越少越好，甚至因为考试、旅游、比赛等原因，直接吃药甚至打针让它迟来。

其实，月经量少并不是正常的月经现象，经期受凉、疲劳过度、水土不服等因素都会影响女性经期出血量。建议月经过少的女性先到医院排查是否子宫、卵巢出问题，若无异常，可以根据以下几个方法调理一下。

千万别贪凉

女性经期若受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少甚至闭经。所以，无论气温高还是低，腹部、足部的保暖工作一定要做足，面对冻饮、冰淇淋等诱惑要忍一忍。

少生气 多减压

生闷气、发脾气、精神压力大等情绪问题，均会影响月经的正常，特别是有经前综合征的妹子，经前乱发脾气遭殃的也是:姨妈"哦。

别熬夜 少劳累

劳则气耗，气虚则血失统摄，加上月经期间抵抗力差，加班熬夜、搬家等事宜还是不要安排在月经期间进行。晚上11点前入睡，可滋养肝血，保证经期充足的血量。

月经量少试试中医食疗方

大家都说，经期要多吃含铁和补血的食物。对于月经过少的女性来说，这还不够，最好通过中医食疗方辅助治疗。

25克黄芪加入400毫升的水中，煮沸5分钟即可。月经前5天，每天1剂，可补血调经，活血和血，特别适合月经过少的女性。

大枣、枸杞各25克，山楂50克，粳米适量，洗净后加水煮成粥即可。月经前5天，每天服用，特别适合肾气不足的月经过少女性。

正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

女人月经量少怎么调理？ 1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。 2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水 3、月经来最好不要让自己太劳累了 4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。 5、一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠，美国的姐舒艾鲁娅，日本的资生堂等都是见效比较快的 ，姐舒艾鲁娅当时我坚持使用五个月，现在正常了（这是我个人的情况）。 6、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水！

由于现代社会的生存压力增大，很多女性的生活作息、饮食规律不正常，常常很容易便会有月经量少的困扰。部分女性在月经期间，也不怎么注意，结果给自己带来了不少麻烦，最后甚至患上了其他妇科疾病。那么，女人月经量少应该怎么调理？其实，若不是较为严重的疾病原因，只要按照以下的办法就能让你更加轻松地度过经期哦。

1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、一般调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比较可靠。

6、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水！

7、月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕（当然不孕的人不一定是月经不调导致的）。

正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。