不知道你的孩子睡觉会不会打呼噜呢？今天小编给大家讲讲孩子睡觉老打呼噜的原因和解决的方法，下面一起来看看吧。

说到打呼噜其实不光是发生在大人身上，小孩子也有可能会打，很多的家长认为打呼噜的症状属于大人，孩子偶尔也没大有事，可是随时间越来越久，家长还是很担心的，不知道这是不是一种病症呢？

孩子睡觉老打呼噜的原因是什么

1. 扁桃体变大

孩子在小的时候因为咽喉部位有很多的淋巴组织，如果说淋巴组织增大的话可能会导致咽喉部位变的狭窄，那么就会很容易造成孩子晚上睡觉打呼噜出现了。有这种情况的父母应该及时带孩子到医院做检查，及时的治疗和做好防护措施。

2. 鼻道狭窄

如果孩子咖啡咽腔部位比较短的话会导致鼻道变狭窄，如果鼻腔有分泌物或者是黏膜肿胀的症状，就会很容易造成鼻腔堵塞，所以说就会出现打呼噜的情况。

3.呼吸道炎症

孩子如果有呼吸道感染或者是慢性鼻炎的时候孩子的鼻黏膜会有充血消肿的现象，而且扁桃体也会出现异常肥大的情况，造成鼻咽部通气受到阻碍，最终导致睡觉出现打呼噜的情况。孩子出现炎症的时候应该及时给孩子消炎，以免造成这一类的并发症。

4. 孩子过于肥胖

有一些小朋友吸收比较好所以说出现肥胖的情况，这是因为咽部的软肉构造变的比较肥厚，睡觉的时候口咽部的呼吸道容易受到阻塞，这样就会容易发生打呼噜的情况。平时给孩子吃东西要适量，不要吃的营养过剩，其实对孩子的身体发育是很不好的。

5. 睡觉姿势

孩子睡觉的时候如果姿势不对也会容易造成打呼噜的情况，如果孩子在仰睡的时候舌头根部会受到重力的影响后倒，呼吸道会受到部分的堵塞，气流在进出鼻腔，咽喉部位的时候造成附近黏膜或者肌肉产生振动而引起打呼噜。

宝宝晚上睡觉老打呼噜怎么办呢

1、 晚餐要少吃

孩子在晚上吃饭的时候不要吃的过饱，可以选择少吃多餐的方式，控制好孩子的食量，避免让孩子吃的太多造成营养不良和消化不良的情况。

2、 熬制橘子皮水服用

如果孩子出现打呼噜的情况可以使用橘子皮煲水给孩子喝，这样做可以有利于帮助孩子促进肠道消化，缓解睡觉打呼噜的情况。

3、 睡觉前喝少量蜂蜜水

晚上睡觉的时候可以给孩子冲一杯淡蜂蜜水，这样做可以有利于促进孩子消化的功能，调动起孩子的新陈代谢功能，这样可以有效的预防孩子打呼噜。

以上就是宝宝睡觉打呼噜的相关介绍，希望可以有效的帮助到大家。小孩子晚上打呼噜肯定是有原因的，家长一定要重视，了解清楚孩子打呼噜的原因是什么，及时的做出有效的措施，避免因为孩子打呼噜导致窒息，防止孩子出现危险。

有些父母认为：“晚上睡觉时孩子打呼噜已是家常便饭。”但是，无论如何形容孩子打呼噜的现象，在我每天接触到的父母中，因为孩子打鼾的问题带来看病的，却几乎没有。他们认为，打鼾是大人，是男人，特别是老年男性的问题。其实，孩子打鼾有时也会意味着严重的问题。孩子

——:只要白天玩累了，晚上睡觉孩子就有打小呼噜的毛病。"

——:孩子感冒时，晚上睡觉就会打呼噜。"

——:晚上睡觉时，孩子经常打呼噜。改变一下姿势，就会好些。"

甚至，有些父母告诉我：:晚上睡觉时孩子打呼噜已是家常便饭。"但是，无论如何形容孩子打呼噜的现象，在我每天接触到的父母中，因为孩子打鼾的问题带来看病的，却几乎没有。他们认为，打鼾是大人，是男人，特别是老年男性的问题。其实，孩子打鼾有时也会意味着严重的问题。下面两个实例，可以帮助你初步了解小儿打鼾现象。

例1： 不合群的小家伙

豆豆4岁半，幼儿园老师说，豆豆不愿与其他小朋友玩，而且说话极少，还经常对小朋友采取:粗鲁"行为。

经过心理医生检查，发现豆豆的语言发育落后、行为有些异常。于是进行了3个月的专业语言训练，可训练没有得到任何效果。父母又带着豆豆来到医院接受全面检查。在询问病史时，了解到豆豆睡觉打鼾已超过2年，而且有加重的趋势。经常流清鼻涕，早晨起来经常出现阵咳。睡觉时张口呼吸。父母跟他说话，小家伙经常不理会。经过检查发现，豆豆的生长发育稍落后于同龄儿童，上腭高拱、轻度张口呼吸和轻度鸡胸。听力检测显示明显低下。头部x线检查提示鼻腔，特别是后鼻道明显狭窄。鼻内窥镜检查发现后鼻道被肥大的腺样体已阻塞3/4。医生告诫，打鼾、听力降低、行为异常都与腺样体肥大有关，只有手术切除腺样体，同时切除扁桃体才能解决问题。

例2：医院的小常客

不到2岁的威威已是医院的常客了，每次症状都基本相同：流鼻涕、咳嗽或者发烧。按照过敏性鼻炎治疗，效果虽然不错，但不出2～3个月，又会反复发作。经过仔细询问，妈妈说威威晚上睡觉也有张嘴呼吸和打鼾的现象，只是不太严重，没有引起特别重视。同样头部x线检查，提示腺样体肥大，气道阻塞较为严重。为了了解气道阻塞的严重程度，我们对他进行了睡眠呼吸监测。结果显示，威威睡眠时有很多次呼吸暂停的现象。为了解决根本问题，还是只有手术。

一个共同点：打鼾

上述两个例子形容的问题貌似相差甚远，其实都有共同的特点——打鼾。医学上将打鼾称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。言外之意，就是说打鼾可以造成睡眠状态下呼吸出现紊乱。在此，暂且不说成人打鼾的问题。就孩子来说，由于组成上呼吸道的鼻、咽、喉和口腔的空间狭小，无形中增加了孩子呼吸时的阻力；再加上，孩子容易患腺样体、扁桃体肥大、慢性鼻窦炎等疾病，特别容易造成上气道部分阻塞，从而出现睡眠时打鼾的现象。据统计学龄前儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症的发病率可达1～4％。

造成上气道部分阻塞的最常见原因就是腺样体和/或扁桃体肥大。由于小儿特别容易患上呼吸道感染，感染的病因可以导致腺样体和扁桃体肿大。待疾病好转后，肿大的腺样体或扁桃体会有所回缩，但不可能恢复到原始大小。反复上呼吸道感染，就会反复刺激腺样体和扁桃体。这样它们就会逐渐肿大、再肿大，出现阻塞气道的现象。对肿大而不能回缩的情况，通常称为肥大。

由此可见，预防小儿上呼吸道感染是防止腺样体和扁桃体肥大最主要的措施。

打鼾会带来什么问题？

肥大的腺样体不仅可以阻塞后鼻道，还可分泌大量的分泌物。白天孩子可以通过张口呼吸进行自我代偿，并经常会流清鼻涕，好似:感冒"。晚上睡觉时，嘴会自然闭上，气流通过狭窄的鼻通道，就会发出粗重的声音——鼾声。每次呼吸的气体不能满足孩子的需要——低通气现象，甚至呼吸暂时停顿10～20秒——呼吸暂停。当然，打鼾和呼吸暂停肯定伴有呼吸费力、睡眠不安、遗尿、睡眠时张口呼吸的现象。睡眠时，肥大的腺样体所分泌的液体会经后鼻道倒流进入并堆积于喉部，刺激咽喉，造成清晨阵咳。腺样体是形似椭圆的实质组织，向内扩展可阻塞上气道；向外扩展可压迫中耳和听神经，引起反复中耳炎和听力受损。如果肥大的腺样体压迫听神经时间过长，就可造成听神经终身功能障碍，导致耳聋。肥大的扁桃体也可阻塞咽喉部，造成类似的结果。上气道阻塞，造成孩子白天嗜睡、注意力不集中以及行为异常。

当然，先天性口鼻腔发育异常也可造成孩子打鼾。

可以采取什么办法？

多导睡眠监测是诊断小儿阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症的标准。一旦确诊，及时手术是唯一有效的治疗方法。对于肥大的腺样体和扁桃体，需要采取切除的办法。

医生会做什么样的检查？

如果孩子出现打鼾的现象，你需要重视起来，及时请教医生。通常，医生的检查会从鼻腔开始进行：

* 检查小儿是否存在鼻腔狭窄因素；

* 检查口咽部气道的狭窄情况、扁桃体肥大情况；

* 上腭是否高拱，牙弓是否狭窄；

* 是否存在颌面部发育问题、牙齿咬合问题；

* 是否存在鸡胸等畸形问题。

另外，如果需要还可能进行头部x线检查、鼻内窥镜检查以及多导睡眠监测等等。

q&a 如果需要做手术……

如果需要做手术，切除肥大的腺样体和扁桃体。你一定有不少的顾虑与担心：

* 这些腺体被切除是否会对婴儿生长发育造成影响？这些肥大的腺体已经导致孩子生存于低通气低氧的状态中。不及时切除，不然会影响小儿的生长发育。

* 平日上呼吸道感染表现为腺样体或扁桃体发炎。如果切除它们，再度出现上呼吸道感染，是否容易下行，导致气管炎和肺炎的发生？这些肥大的腺体表面粗糙，含有很多小凹。病菌特别容易停留与此，而繁衍增殖，导致疾病。切除肥大的腺体，可以减少病菌的定植，减少疾病的机会。

* 肥大的腺体可能会自行萎缩吗？这些腺体的确会萎缩，但开始萎缩时间要等到青春前期。如果孩子目前只有几岁，等到腺体开始萎缩时，诸多问题可能会造成终身功能异常——听力受损；口腔内牙弓狭小引起的特殊面容；智力低下；精神异常等等。

* 手术时是否要采用全身麻醉的方法？有条件的医院都应采用全身麻醉的方法。只要小儿对麻醉药没有过敏，全身麻醉对孩子智力没有什么影响，不必担心。

4. 血氧不足

打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。

5. 心血管病

据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。

5. 影响睡眠

打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，导致患者不能进入深度睡眠期，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。

三、睡觉打呼噜的纠正方法

1. 卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。

2. 伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸，坚持下去是会有效果的。

3. 干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。

4. 扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。

5. 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

6. 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

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小孩子睡觉为什么打呼噜？宝宝睡觉打呼噜怎么办？

小孩睡眠呼噜打得凶，常常是因为腺样体肥大、扁桃体肥大。

腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻子后面、口腔上部，属于淋巴组织，呈桔瓣样。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，4～6岁时为增殖最旺盛的时期，青春期以后逐渐萎缩。

当上呼吸道感染时，腺样体可发炎增大。在儿童时期，由于反复的上呼吸道感染或其他的原因使腺样体慢性发炎，就会增生肥大，我们称它为腺样体肥大。人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打鼾现象。孩子如果患有腺样体肥大、扁桃体肥大，就会影响鼻咽部通气，造成打鼾，这种小儿即使在白天非睡眠情况下也有鼻堵，张口呼吸的现象。

腺样体肥大严重影响孩子的发育

腺样体组织的异常增生肥大堵塞了上呼吸道，患儿长期用口呼吸、鼻子不通气，易造成头部缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。同时，腺样体的增生，使呼吸道气流通道狭窄，不通畅，睡眠时随着呼吸而发出阵阵鼾声。由于儿童发育过程中对缺氧比较敏感，而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致其脑部发育供氧不足，引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子身高，还会影响孩子智力。

长期鼻堵、呼吸不畅，还能影响心、肺功能，严重者可引起肺心病、心肌受损，甚至心力衰竭。

由于鼻堵呼吸不畅，长期的张口呼吸还可影响颌面骨的发育，形成特殊面容，即所谓:腺样体面容"，表现为上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等，面部缺乏表情，很像:猪八戒"和:丑小鸭"。有的患儿因鼻堵塞还可使发音受到影响，形成闭塞性鼻音，俗语称:囔囔"声。个别患儿还可因腺样体肥大压迫咽鼓管鼻咽部开口，导致中耳炎、听力下降，因此对腺样体肥大这种病不可轻视。如果不及时治疗而形成上述疾病，如颌面畸形、肺心病等，即使切除了腺样体，呼吸通畅了，仍需继续长期治疗其他的病症。