来月经是女性生殖器官发育成熟的表现，一般女孩子从十二三岁开始就经历第一次月经，之后每个月都会来一次。

关于月经，每个女生都有自己的烦恼，有的人痛经、有的人月经不调。而多数女性在经期都有一个通病，那就是有血腥味。那女性经期有月经是否正常呢？

月经期有血腥味正常吗

经血和平时我们身体受伤流出来的血液是不一样的，伤口流出来的血液是纯净的血液，而经血含有脱落的子宫内膜碎片（夏天还有汗水），所以经血会有血腥味。

女性的经血有血腥味是正常的，没有血腥味反而可能不正常，如果还伴随一些其他异味可能是妇科炎症的表现。

来月经有血腥味怎么办

1.穿棉质内裤，不穿紧身裤

棉质的内裤和宽松的裤子可以让私处舒适感提高，经血流出更流畅，私处通风减少细菌滋生。相反，紧身裤会使得血液流出受阻、私处透气性差，时间长了会引起一些妇科炎症。

对于不少女性朋友在月经期间都会出现头痛的情况，大家也很焦虑对于此类情况，我们应该怎么办？下面就教给大家几个小妙招来对抗月经期间引发的头痛。

1.姜水泡脚

对于月经期间头痛的情况可以选择在夜晚的时候使用姜水进行泡脚来缓解。因为姜水有散除体类寒气的作用，而且泡脚本身就能促进我们的血液流通。使用姜水更是事半功倍。在泡脚的时候一定水要烫一些，而且浸泡时间要合适，当身体开始因为泡脚的原因开始慢慢出汗的时候，就可以停止这个活动了。姜水泡脚可以进行调节我们神经，改善我们的睡眠质量。从而改善头痛的情况。

2.适当运动

运动我们都知道能帮助我们强身健体，还可以帮助我们释放压力等。对于月经期头痛，运动也是可以帮助我们缓解疼痛的。但对于在月经期间头痛特别严重的患者，是不建议进行运动的，以免适得其反，加剧疼痛。除了运动外，在户外多吸收阳光也是可以帮助我们治疗月经期的头痛。

3.控制情绪

我们都知道，女性朋友在月经期间都会有脾气暴躁，不稳定的状态。但这种情况对于有月经期头痛的患者来说，往往会加剧疼痛。因此对于压力大，脾气易怒的人群来说们一定要注意调节自己的情绪，放慢自己的生活步调，保持一个乐观的心态。

女人一月一次的例假来的期间，由于经血总是有一种腥味，让人感觉难受。要解决月经的经血腥味有什么好办法吗？办法当然是有的，要让经血的腥味远离你，最基本的就让私处通风。很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，:异味"四溢是无法避免的。

除此之外，当然选用合适的卫生巾，以及正确使用卫生巾也是非常关键的:

方法1：更换，还应更勤快

医生说：:经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。"

方法2：慎用药物卫生巾

正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题??跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾都不要再用。

专家建议：:皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。"另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。"

方法3：卫生巾最好两小时换一次

其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。丁辉医生还建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。

方法4：与卫生护垫保持一个距离

阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似。在医学上，如果嘴唇遭受损伤，高明的整形医生可以移植阴部皮肤来再造。对于这两处的皮肤，理想的环境都是??不可以太干燥，也不可以太湿润。试想，我们对嘴唇的呵护，难道是经常把它包起来吗？"

:娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗；如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。"