对于准妈妈来说，确保宝宝的健康发育是头等大事，为此应做好充足的营养供应。但是你知道吗？不同孕期的孕妇，所需要的营养元素不同。孕妈们需要在不同阶段有针对性的补充营养元素，才能更好地保证宝宝健康发育，也让自己健康升值。

为了让孕妈更好地了解孕期营养知识，育儿网联合善存和钙尔奇两大营养补充专业品牌，将于6月18日在上海举办孕期营养专题讲座--孕期“善”补，给你“钙”世健康，并邀请知名专家面对面为孕妈做孕期营养指导。

作为国际知名营养品品牌，善存和钙尔奇一直致力于中国妈妈们的营养与健康。6月16日正值一年一度的“孕妇关爱日”，善存和钙尔奇启动了一系列主题活动，此次联合育儿网共同举办孕妇营养讲座，也正是“孕妇关爱日”的重要活动之一，体现了善存和钙尔奇对孕妇人群浓浓的关怀。

本次讲座将邀请复旦大学附属中山医院青浦分院主任医师、副教授金红梅医生，为广大孕妈提供专业的营养知识，针对性的解决孕期的一些问题和困惑，帮助更好的补充孕期营养，学会孕期吃什么、怎么吃！

当然讲座现场除了能够get到实用的孕期营养知识，参与的孕妈们还可收获由善存和钙尔奇提供的多重孕期关爱礼包！感兴趣的孕妈们赶紧来参与吧！

活动时间：2016年6月18日9:00-12:00

活动地点：上海市长宁区新华路178号（银星皇冠假日酒店新楼1楼）charlies restaurant & bar查理餐厅酒吧。

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生活中，有很多宝宝不仅不喜欢吃辅食，还有消化不良的问题。而这种情况容易导致宝宝营养不良，严重影响身体发育，这让爸爸妈妈都非常着急。。那么，当遇到这种情况时，妈妈们该如何面对呢？

宝宝消化不良怎么办？

1.要注意宝宝吃饭慢，饭菜需温热不宜冷凉，加强肚皮的保暖。

2.宝宝要养成定时排便的习惯。

3.吃的饭菜要适量，不能过饱。吃饭时要专心吃饭，不要吃过多的零食。

4.饭菜要换着花样吃，荤素搭配，营养全面。

如何应对不吃辅食的现象？

在正常的情况下，宝宝六七个月就可以添加辅食了，但是一些宝宝在吃的过程中都有一定程度的排斥，比如不愿意吃或者只吃一点点。那么妈妈们该如何改善这一情况呢？

1.对于同一样的食物，宝妈可以换着不同口味的。宝宝再爱吃，天天吃也会厌烦，所以要变着花样做饭菜，色彩多样的蔬果搭配粗粮，让宝宝觉得吃辅食是件快乐的事情。

2.要培养好的进餐规律，定时定量喂养。比如一岁的宝宝，家长可以给大约一百克左右的谷类食物，根据宝宝的胃口，可以由少到多，慢慢的添加。

3.宝宝的辅食中也可以添加一点不含添加剂的一些佐料，像香油、碎果仁、西红柿等刺激宝宝的味蕾的东西，但是千万不要加的太浓啦！

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新时代下，生一个可爱的女宝宝成为了不少年轻女性的选择。相比男宝宝，女宝宝更加安静可爱，讨人喜爱。最重要的是，女宝满足了无数妈妈幼时给“娃娃亲自打扮”的美梦！那么如何才能生一个可爱的女宝宝呢？以下的三大技能或许会助你一臂之力！

爱爱时需要技巧

想要生个女宝，在夫妻生活中也要注重技巧可言。孕育女宝可要多加温柔，因此男性在插入女性身体时，要注意不可太深，要点到为止。尽量采取女上男下的姿势，也不可以太过激烈，引起高潮，否则会降低女宝诞生的概率。

此外，如果决定生女宝，男性就无需禁欲，可以按正常爱爱频率来进行性生活，否则精子量过多，极易生出男孩。

多吃素食和甜食

女性朋友在平常的饮食上，可以多吃素食和甜食。据美国权威研究表明，食物中的糖和脂肪对胎儿的性别有着一定的影响，而越爱吃甜食的女性就越容易怀上女孩，相反对甜食无感的女性则更容易生男孩。此外，英国科学家通过调查发现，长期吃素的女性比一般女性更容易产下女孩。因此，如果你有生女宝的打算，不妨加强甜食和蔬菜的摄入。

适当摄入酸性食物

x精子更偏爱于酸性环境，因此不妨多摄入酸性食物来调节体内酸碱度，多吃些诸如玉米，鱼类，肉类，醋，冰淇淋等食物。当然，这并不是指只需要女性进行调节，男性同样要调整饮食。注意，酸性食物也不可以摄入太多，否则会影响身体健康，反而不利于受孕。

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孩子的睡眠训练方法很多，哭喊睡眠训练方法其实是涉及到很多睡眠训练方法种的一种，比如允许孩子不限时哭闹。哭喊睡眠训练的主要目的就是教会孩子在夜里独自睡觉。那么哭喊睡眠训练到底怎么样？

深究睡眠训练方法背后的原因

使用哭喊方法进行独立睡眠是孩子们需要学习的一种技能。如果孩子需要帮助才能睡觉，那就让孩子哭喊出来吧，这样就会打破孩子已经形成的睡眠机制。

哭喊的目标即便最终是靠孩子一晚上的哭闹来解决也不要紧。一些父母认为，孩子通过短期的流眼泪和哭闹给自己换来较长时间的平复甚至是好睡眠是值得的。哭喊可以让孩子建立自我平复的睡眠习惯，这样孩子就不再需要父母的帮助而进行独立的睡眠了。

什么时候对孩子进行哭喊睡眠训练？

一般来说，大多数专家是建议起码要等孩子足五个月后再考虑进行哭喊睡眠训练。在进行哭喊睡眠训练前，一定要和儿科进行交谈并听听儿科医生对孩子的建议。哭喊睡眠训练一定要建立在孩子身体健康的基础之上。

哪些孩子不能进行哭喊睡眠训练？

小宝宝在晚上通常都会频繁的醒。如果强迫孩子在年幼的时候自己睡觉，可能会导致孩子的体重偏轻。频繁的夜醒可以维持孩子的正常呼吸、体温以及脉冲。所以孩子的频繁夜醒虽然会剥夺父母的睡眠，但对于孩子来说实际上是一种非常健康的行为方式。

很多家长都发现睡眠训练（包括哭喊睡眠训练在内）取得了巨大的成功，但仍然有一些家长和专家认为哭喊睡眠训练对孩子有害，因为它让孩子身心俱伤。当孩子哭喊时，会增加体内的血压，降低体内的氧含量同时体内的荷尔蒙也会增加。这些都会对孩子的大脑细胞造成伤害。此外，忽略孩子的睡眠诉求会影响父母与孩子之间的信任感建立。

进行哭喊睡眠训练的须知

a.在实施哭喊睡眠训练方法前，一定要和孩子建立每日睡眠的时间并坚持完成；

b.父母一定要明白自己正在做什么以及怎么去做。一定要一步步的执行哭喊睡眠训练法；

c.一定要坚持哭喊睡眠训练，如果需要的话，这个训练还可以灵活多变；但如果这个睡眠训练不使用家庭的话，可以尝试其他的睡眠方法；

d.如果决定执行训练了，就一定要做好准备来迎接这些夜晚的挑战。不要一开始就盼望有奇迹发生；

e.要确保所有陪伴过孩子睡觉的成员都聚集在一起并统一战线。

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