产后可以吃当归吗？产后吃当归好不好？产后能不能吃当归？下面小编就为你详细介绍下。

当归：补血调经、补气生精

当归首载于《神农本草经》，为伞形科多年生草本植物当归的根，是我国特产的药材，以四川岷县所产的当归品质最佳。

中医认为，当归性温，味甘、微辛，气香液浓，人心、肝、脾三经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用。《本草正》中还记载：:当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也。大约佐之以补则补，故能养营养血，补气生精，安五脏，强形体，益神志，凡有形虚损之病，无所不宜。"因精血同源，所以肾精不足、肾血虚者都可以服用，每次6—12克即可。

中医学里，很多著名的方剂中都有当归。如著名的:当归补血汤"，就是由当归和黄芪组成。如果再加入党参、红枣，补养气血的功效更强。

还有妇产科常用的由当归与熟地黄、白芍、川芎配伍而成的:四物汤"，就是妇科调经的基本方，具有益血、和血、镇痛等作用，凡月经不调、脐腹疼痛、腰酸腿痛等，都可以本方为基础加减应用。

:生化汤"(当归、川芎、炙甘草、桃仁、红枣)可治疗产后恶漏不尽、血淤腹痛，对产后身体有较好的调理作用，能促进乳汁分泌，加强子宫收缩，减轻子宫缩痛，还能预防产褥感染，所以产后服用生化汤几成常规。

由当归、羌活、大黄、桃仁等药物研末，白蜜炼和成丸的:润肠丸"，具有润肠通便的作用，对于妇女产后因失血过多或营养供给不足所致的血虚便秘有良效。由此可见，驰名中外的当归，确实不愧为血家圣药和妇科要药。

另外，由于当归有温通经脉、活血止痛的功效，所以，无论虚寒腹痛，或风湿关节疼痛，或跌打损伤淤血阻滞疼痛，都可使用当归。

当归还可以活血化淤，能起到消肿止痛、排脓生肌的功效，故也适用于痈疽疮疡等证。如治疗疮疡的名方:仙方活命饮"，就是以当归与赤芍、金银花、炮山甲等同用。

以下是99育儿网小编为你推荐的一款产后食谱：当归粥的做法。

食谱原料：

大米半碗、当归5克、红糖少量。

制作方法：

1、大米洗净，加水先浸泡;

2、米泡好后，先把当归用水清净一遍，去掉浮尘，放入砂锅内加水，大火煮滚后，转小火煎半小时;

3、当归煎好后，过滤掉残渣，再将米滤去水，倒进锅内，煮到米烂开花;

4、最后再加点红糖，再煮几分钟即可。

99健康小贴士：

当归补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

产后减肥可以吃海参当归补气汤。因为海参脂肪含量很少，和当归一起煲汤可以帮助补气，作为减肥过程中的辅助性食物是很好的哦！

产后减肥食谱 海参当归补气汤的做法

原料：干刺海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。

制作方法：

1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。

2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。

3、最后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。

4、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。

营养分析：海参是营养丰富的海洋食物，脂肪含量很少，和当归一起煲汤可以帮助补气，作为减肥过程中的辅助性食物是很好的哦！

此菜补气，补血，强身。适用于妇女产后体虚、营养不良、多汗肢冷、贫血低热等症。

产后补血食谱 当归羊肉羹的做法

原料：羊肉600克，当归、黄芪、生姜片、党参各30克，味精、精盐各适量。

做法：（1）将羊肉撕去筋膜，洗净，切成小块，放入沸水锅里烫一下，捞起，待用。

（2）把黄芪、党参、当归、姜片洗净后，装入干净的沙布袋里，待用。

（3）将炒锅刷洗净，放入羊肉块、纱布药袋、料酒及水适量，用文火炖4小时，取出药袋，加入味精、精盐调味，即可食用。

功效：补气，补血，强身。适用于妇女产后体虚、营养不良、多汗肢冷、贫血低热等症。

适宜人群：产后贫血的新妈。