西洋梨，香港人喜欢叫做啤梨，跟啤酒和士多啤梨没有啥关系哦！提到西洋梨，很多人总要调侃一下，你还是如西洋梨般的身材！摔！像梨子般的身材还真是有点令人郁闷，再也无法安静的当个美男子了！习惯就好。吃过西洋梨的筒子举个爪子，是否惦记其西洋梨的味道了呢，那么的多汁鲜甜，还能用来炒菜真是极好的。

没有牙齿的小宝宝，或者老到牙都几乎掉光光的pp或者yy都可以吃哦，有没有想起每次给pp或者yy买苹果的时候，总要考虑到时又要给他们蒸一蒸苹果了，下次记住买西洋梨吧，没有牙齿照样愉快开吃，就是这么甜爽！

不仅柔软多汁鲜甜，而且维生素c含量好丰富哦，美白肌肤，吃出fitfit身材！还有一点令人惊喜拍手不停的是，西洋梨的膳食纤维很丰富哦，吃了能加快肠胃蠕动，吃饱饱不担心消化不良！西洋梨的钾含量也是蛮丰富的哦，有190毫克的钾，还没有任何胆固醇，真的能敞开肚皮大吃一顿了！想减肥的妹子，不要再冷眼看我们西洋梨了哦，长期吃还能减肥、美容！

西洋梨，名字这么洋气，原产地自然在国外咯。原产地是大英帝国哦，欧洲、北美以及澳大利亚都有种植，后来山东也引入了，还为人家西洋梨改了名，“烟台梨”和“册梨”，还是啤梨这个名字比较逗趣一些。西洋梨其实也分为两种哦，可能大家听得更多是绿安琪和红安琪。

西洋梨是有两种颜色的果子哦，表问为啥如此怪异，基因决定形状！给大家硬性科普一下吧，西洋梨是属于蔷薇科的哦，和蔷薇花一个科，也是挺有缘分的，一听瞬间高大上了有木有。无论是绿色的还是红色的西洋梨，味道都是那么的甜爽，多汁，营养高！不过味道也是稍有不同的，绿安琪更加清新甜美，而且有种淡淡的柑橘香味，而红安琪香甜，还有种红酒般的味道呢，这个夏天，你想吃哪个？

是否觉得有些新奇了呢，告诉你哦，无论是小宝宝，来dym的mm，准妈，又或者是刚拉下娃儿的妈咪们都可以吃哦，当然咱们敬爱的爷爷奶奶都是可以吃的哦，牙齿掉光光都可以一饱西洋梨的甜蜜气息呢，就是这么有福气！

广东西洋菜是广东省广州市郊区地方品种菜品，其植株匍匐斜向上丛生，高30～40厘米。特点是茎粗0.7厘米，自基部叶腋间分生侧茎。此菜既从葡人传进中国，於是被叫做西洋菜。西洋菜富於维生素 a、维生素 c、维生素 d。

药理研究，西洋菜水提取液能抑制大肠杆菌生长。西洋菜整株都淡绿色，淡得近白色的为佳品，被誉为「白骨西洋菜」。打边炉用之，可灼熟即吃。用来堡汤，传统观念认为此菜性凉，要煲 "老火"，加入南杏、北杏、陈皮，更有润肺、消滞气之功。

粤人对西洋菜有良好印象，认为是清肺热的食蔬。当造时，煲西洋菜是一种家常汤水，饮汤食菜，清热润肺，入冬後天气乾燥更宜。炒吃亦甚滋味。遇到口乾咽痛，肺热咳嗽，最多用来煲鸭肾，或加入罗汉果、猪肉，也有与鱼煲汤的，味益鲜美。

秋高气爽皮肤干，要驱赶干燥，除了用一些补水的护肤品外，还可以通过饮食清心润肺。什么食物能滋阴润肺，西洋菜是其中一种。西洋菜具有“天然清早就肺汤”的美誉，十分的滋补清润，适合一家大小食用。西洋菜的清香滋味相信大家都难以忘却，除了清润之外，西洋菜还有哪些营养价值？

西洋菜含有丰富的维生素和矿物质，其中超氧化物岐化酶含量很高，每1毫克 鲜嫩茎叶中含147微克。食用西洋菜还能消灭自由基，起到很好的抗氧化效果，女性保养肌肤可以吃吃西洋菜呢。有国外的机构研究，在运动前吃西洋菜，还能健身，真是太美味，太营养了。下面是西洋菜营养成分细节披露。

每100克鲜样中含还原糖0.42克，蛋白质1.06克，胡萝素4.67毫克，维生素0.17毫克，维生素c 80～124毫克，钾308毫克，钠15.2毫克，钙43～121毫克，镁11.5毫克，磷19.5毫克，铜0.05毫克，铁1.03毫克，锌0.12毫克， 锰0.15毫克，锶0.7毫克，硒1.29毫克。