对于很多母亲来说，当母乳减少，不管什么原因，抑或是母乳要不了多久就没有了，这都母亲很有压力和情绪不稳的时段。这需要时间去寻找平衡以及寻求作为新晋母亲的适当位置。这里有9个方法来帮助你解决母乳没有了的时候：

1. 要了解母亲不会母乳失败

如果母乳不起作用，不如你预期，你可能对你自己不满意，但你要知道你并没有在母乳上失败。然而现在的社会会因为很多原因去否定一个母亲的成就。例如，由于缺少关于母乳的专业知识以及工作单位在母亲工作之后进行哺乳的不支持。现在仍有很多事要去做来提高母乳的比率以及帮助更多的母亲达到她们预期的母乳目标。

2. 要了解支持永远在你身后

一些穆瑞阳机构无条件支持，不管你的孩子是如何喂养以及作为父母你做出了何种选择。的确，很多这些机构的咨询人员决定一开始受训，因为她们自己也经历过母乳的挑战。

3. 你可以改变你的决定-重定位是可行的

一些母亲的母乳没有结束，她们也决定重新开始哺乳。这就叫重定位，这是可行的。距离停止母乳的时间越短，就更容易重新建立供应。专业人士可以给你提供专业知识以及支持。

4. 第二次母乳的时间-这可能是另外的机会

很多母亲在第一个孩子的时候没有母乳，这也包括很多母乳专家和顾问，但是第二次母乳却成功。

5. 母乳是值得骄傲的，不管你哺乳的时长

不管你母乳孩子多久，一天，一个星期，一个月或者一年等等，这都是值得骄傲的。

6. 了解自己的身体情况并且对自己好点

有时候自己的身体状况的好坏也决定着是否有母乳。事实上，有些情况案例里，不进行母乳反而是对一个家庭来说是最好的选择。如果有的母亲太容易焦虑，太过自信等等都会使母乳更难。

7. 如果自己没有母乳但要知道自己的其他选择

如果你的孩子不到12个月而且已经不再喝母乳，那你可以用其他可以替代母乳的乳制品。

8. 表达出你的悲伤

母乳是母亲的身体在生育之后的对于孩子的自然反应和联系。如果你没有母乳，那就直接表达出悲伤的情绪。把悲伤的情绪表达出来可以帮你度过这段难熬的时期以及摆脱负面情绪。

9. 选择如何去定义你的经历

当你没有母乳的时候，你将这段经历定义为一个学习的过程也是有益的。通过最痛苦的经历，依然有积极的结果。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

面对着可爱的宝宝，新妈妈有一种想把全世界都给宝宝的欲望，但是在喂养宝宝的有些问题上，新妈妈却不知道该怎么办。例如两边乳房，给宝宝吃哪边的就是一个问题。在哺乳期，很多医生都会接到让宝宝吃一边奶还是两边都吃的咨询。

有的母亲喜欢让孩子两侧都吃几口，从营养角度讲，这是不科学的。这是因为母乳哺喂的过程中，乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点，营养成分是不同的。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的“灰奶”。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，这很可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

另一种问题是，一些较小的婴儿可能在吃了一侧乳房内的奶后就已经饱了，或仅从另一侧乳房中吃少量的奶，形成一些年轻的母亲只喂一侧乳房的习惯。这样一来，吃得少的那侧乳房的乳汁必会逐渐减少，甚至停止分泌，还会给母亲造成两侧乳房大小不一的局面。

为了避免发生上述情况，两侧乳房应轮换喂哺，即先喂一侧乳房，吸完后再喂另一侧；下次喂奶时要调换一下程序，先喂上次后喂的那侧乳房，后喂上次先喂的那侧乳房，以后喂奶时照此类推。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

当一个母亲坐下来给孩子在过去的24小时里第n次喂奶的时候，旁边的人必然会至少问出下面一个问题：

“接下来他应该不会再饿了吧？”

“可能你的奶水太稀了？”

“你确定你的奶水足够吗？”

这些问题通常会打击你母乳的自信心，尤其当你是第一次当母亲的时候。为了预防这件事的发生，这边有几个母乳的事实来帮助你自信回答那些问题。

给孩子喂奶的频率是怎样的？

当然，在24小时里给孩子母乳8-12甚至更多次很正常。尤其是刚出生的婴儿，这就意味着母亲每2-3个小时就要喂一次奶，每两次喂奶间隔的时间长了，例如超过5小时，那孩子接下来就会集中要喝奶。两次喂奶的间隔时间从上一次开始喂奶算起。

要怎么才能知道孩子饿了需要喝奶？

当孩子要喝奶的时候他会相关的迹象的。早期的迹象包括：

*当孩子转过头到一侧，并且张大嘴巴。

*舔嘴唇。

*弯曲手肘，手放在胸上，嘴巴里会发出吱吱的响声。

赶紧给孩子喂奶趁他显示的是早期的迹象，这样会对他更好给他所需。

还有一点也很重要：所供即所需

在早期的几个星期里，母亲们都倾向制造更多的奶水，多于孩子所需要的，因为高的荷尔蒙激素促进更多的奶水。这之后，高的荷尔蒙激素分泌停止，而且奶水的产生也完全由乳房基于供应和需求平衡的基础上控制。当奶水离开乳房，它会刺激乳房产生更多的奶水。

这段时间之后，一个母亲的母乳供应量已经趋于稳定来符合她孩子的所需量。很多母亲在这个时候会担心她的奶水供应量因为她们的乳房开始感到舒适和柔软。如果你之前感到有点坠坠的，那你接下来可能会产生奶水减少甚至消失的迹象。如果你开始靠挤压出奶水，你会留意到你的奶水量开始下降。这些变化都很正常，就是意味着身体已经意识到有多少奶水离开了你而且不会再产生更多。

要了解一个哺乳期的母亲乳房不会空

在给孩子喂奶前等待你的乳房变满是很重要的。一个哺乳期的母亲的乳房永远不会完全空，奶水会持续产生。

乳房变得越枯竭，奶水产生的越快。相反，奶水产生的越慢。这个是因为一种奶水中的叫做ftl的蛋白质引起。当乳房不那么枯竭时，fil更多，这样奶水产生变慢。一旦乳房发出枯竭的警报，fil减少，奶水产生就会加快。不管你的孩子什么时候要喝奶，就喂吧，这样可以帮你确定适合你孩子的奶水数量。当然同时，乳房变得越枯竭，乳房后面产生的奶水卡路里热量就越高。相反，卡路里热量就会变低。

总之当你孩子需要喝奶的时候就喂他，这不是在培养他的一个坏习惯，你是在教他任何时候他需要妈妈的时候你都在，这是一件很棒的事。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

很多人都知道母乳喂养更有利于宝宝的生长发育，也可以加强亲子关系的和谐相处。所以很多有条件的家庭都会选择母乳喂养宝宝。但是母乳喂养和妈妈重返工作之间存在一定的冲突和矛盾，妈妈们需要理性面对，做出最适合家庭的选择。

1.建议母乳喂养

众所周知，母乳喂养的益处有很多，所以能有母乳喂养的机会时，妈妈们最好把握住机会。但是很多需要重返工作的女性在重返工作前的几周都不会给孩子进行母乳喂养，因为她们觉得可以利用的时间太少。但是只要能给孩子用母乳喂养，妈妈应该抓住一切的机会，即使母乳喂养一天也是对宝宝的身体有益的。

2.提前计划喂养方式

在妈妈重返工作前，对喂养方式进行计划是明智的。如果你打算一直给宝宝喂食牛奶的话，最好时间在宝宝三个月的时候。喂食牛 奶的频率建议为一周两到三次。

3.选择合适的奶瓶

在选择奶瓶时，妈妈们需要选择一些设计比较人性化的。此外，需要注意的是，宝宝小的时候并不能喝下一瓶牛奶，妈妈需要用牛奶杯来喂他。给宝宝喂食不会是一帆风顺的，妈妈们需要做好充分的心理准备，要发挥出自己足够的耐心，让宝宝多加练习，逐渐习惯。

4.调整好自己的心态

在产后需要重返工作的妈妈们确实很辛苦，产后既要经历生理变化，又要经历心理变化。除此之外，妈妈还需要回到快节奏的工作中去，兼顾家庭和工作。所以，妈妈们需要提前调整好心态，计划好宝宝的喂养方式，为照顾家庭和工作做好充分的准备。良好的心态，合乎实际的计划，可以帮助妈妈在一定程度上减少母乳喂养和重返工作之间的冲突。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！