宝宝怎样克服恐惧心理呢？很多人觉得幼儿的恐惧心理会随着成长而消退，但是人们一看到平时骄气十足的4岁孩子竟然还害怕好些东西，不禁觉得莫名其妙。的确，与小学生或中学生比起来，幼儿是胆小多了，但是从幼儿期到小学低年级的阶段，这种恐惧程度不一定会减少。根据专家的解释，这段时期害怕的对象会有所变化，但恐惧感却未曾消失过。

根据一位学者的调查，2～3岁的幼儿会害怕巨大的、听不懂的、陌生人的声音和陌生场合，有时也会对疼痛或从高处摔下感到恐惧．但到了四五岁时，这种恐惧感便会逐渐减轻。反之，两三岁时不害怕的黑暗、停电、想象中的怪物、寂寞、做梦、小偷、动物等，一到四五岁时却会让他们害怕。等到再大一些时，他们还会对伤害、火灾、溺水等产生恐惧感。尽管因人而异，但这种恐惧心理随年龄转变的现象却很常见。

有些事，明白其中的道理后幼儿就不再害怕，有些事太了解了反而害怕，再加上他们想象力丰富，对于不了解的事会反复地幻想而增加恐惧感。但对幼儿的这些反应，大人通常会毫不留情地批评他说“真没用”、“胆小鬼”，而不去考虑该以怎样的态度和方法来处理。

1．吓唬的害处

“再这么不听话就让你一个人留在这里”、“再顽皮就把你关到黑漆漆的房里，让巫婆出来吃掉你这不听话的孩子”，这种吓唬方式往往是大人对付小孩的法宝。在4岁幼儿的眼中，这些都是恐惧的对象，父母可以以此吓唬孩子，让他们听话，但无法让孩子养成正确判断事物的能力。常被吓唬的孩子，即使长大懂事了也不能摆脱恐惧感，这是因为对他而言，某种体验与恐惧感已经密不可分了。许多专家郑重指出：“教养子女的方法中，没有比吓唬更危险和野蛮的了。”

2．恐惧的感染

时常抱怨“我家孩子真胆小”的母亲，本身往往也非常胆小。在幼儿眼中，父母是世界上最值得信赖的人，如果连最值得信赖的父母都表现出恐惧，您又如何要求孩子不恐惧呢？恐惧是一种传染性相当强的情绪，如果母亲说“我的害怕是母亲遗传的，现在己经改不掉了”，那么，你就别责怪你的子女胆小了。

3．不要为他贴标签

“真胆小”、“怎么那么没用”、“勇敢一点”，这些自以为是激励孩子的话，其实常会起到反作用；因为经常被这么说，他们便渐渐相信自己是真的胆小。相反，如果用“你是个坚强的孩子，不要害怕”来鼓励小孩，是否有效呢？很遗憾，这种方法也没什么效果；因为被这么一鼓励，孩子只好勉强自己表面上不要害怕，心里反而紧张不能自已，到最后，害怕也不敢诉苦，只得借助其他方法来发泄。

4．避免恐惧的对策

那么，怎样做才好呢？笔者认为恐惧是成长的一种过程而非病态，让它自然演变是最好的方法。

另一方面，父母应对儿童解释清楚，让孩子明白事情的真相也是避免因误解而产生恐惧的良方。此外，让他多和大胆的同伴接触，使他习惯害怕的对象，以便克服心中的恐惧感。同时，由于幼儿害怕的对象随时会改变，父母应设法让孩子避免接触刺激性太强的事物。即使进行了教育，也不必勉强告诉他那些让他神魂不定的事物的真相，因为在他产生恐惧感时，是无法冷静来判断真伪的。

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儿童的恐惧心理通常会令父母担心不已，他们不清楚这是一种正常的现象，不需要加以特别关注。其实，这种恐惧很平常，而且是孩子成长过程的一部分。儿童从1岁到6岁会经历不同种类的恐惧。父母应该加以关心，但不要过分。

也许婴儿经历的第一次恐惧是由巨大的噪声和强烈而陌生的刺激造成的。这种恐惧通常出现在孩子出生后的第一年。因为孩子在出生后失去了母体带来的安全感。第一年里，他们刚开始认识外界环境。因此，任何他们不熟悉的刺激、光线、声音都会使之产生恐惧感。显然，婴儿是逐步适应世界上的新事物的。

在2-4岁之间，孩子会害怕动物。父母适当地控制局面能为孩子提供帮助。要让他们了解，有些动物很危险，而有些动物却很有善。帮助孩子熟悉动物很重要，父母可以给他们看图片，为他们买动物造型的玩具，给他们讲关于小动物的故事，和他们一起查阅展现动物生活形态的资料。父母永远不能强迫孩子接近他们害怕的动物，这样只会使他们身心不快，并使他们的恐惧心理变成恐怖心理。

孩子常常会对暴雨、闪电和响雷感到恐惧。在自然环境中，暴雨通常很危险。应该告诉孩子如何保护自己。但是，要注意不能让孩子的恐惧感变成一种持久的不快。此外，儿童对黑暗的恐惧也很常见。不要忘记，孩子到6岁时往往还不能区分虚幻和现实。如果孩子夜间醒来，应该关着灯哄他入睡。不要让他们感到恐惧总是伴随着黑暗。

总之，当孩子产生恐惧时，父母应该设身处地地了解他们，并客观地做出解释。

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缓解分娩恐惧心理的方法：你可以与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。下面小编就为你详细介绍下缓解分娩恐惧心理的方法。

1、把对分娩的恐惧转移到别的方面

这是:船到桥头自然直"的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑， 生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

2、不要提早入院

毫无疑问，临产时身在医院，对于准妈妈来说是最安全，最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。因为，医疗设置的配备是有限的，如果每个准妈妈都提前入院，医院不可能像家中那样舒适，安静和方便;而且，准妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩，你就会更焦虑，心情也更紧张。另外，产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪，这种影响有时候对顺利分娩并不十分有利。

所以，准妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。如果医生没有建议你提前住院的话，就不要要求提前入院等待。

3、做好分娩准备

分娩的准备包括孕晚期的健康检查，心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对准妈妈的安慰。如果准妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

  广角镜头

  镜头一：

  吴小夏觉得自己是个怪人。她今年已经上高二了，可是在见到生人的时候，依旧不敢大声说话。有时候被对方追问自己的情况时，她的眼睛总是盯着脚尖，像是做了亏心事一样，脸色发红，小夏自己都能感觉到两个脸颊如同火炉一样烫。这让小夏极少去公共场所，甚至连打车回家都成为她的禁忌。从来不主动和别人接触的小夏，在同学们看来完全是个:怪人"。

  镜头二：

  小琴今年上初一了，但开学一个月以来，早上妈妈一叫她起床上学，她就嚷头痛、肚子痛。然而带她去医院做遍检查，也查不出任何毛病。蹊跷的是，只要不上学，小琴的病就消失得无影无踪。妈妈觉得小琴是在装病，就强行把她送到学校。可下午的时候，老师就打来电话，说小琴上课时脸色苍白、直冒冷汗，后来竟晕倒了！

  对于青春期的孩子们来说，由于自身内向、敏感、自卑等性格以及心理素质不高，当面对一些新环境和新问题时，容易产生社交恐惧症等。而最常见的一种恐惧症形式就是学校恐惧症。学校恐惧症是一种较为严重的学生心理疾病，多见于孩童时期和青春期。由于存在各种不良心理因素学生害怕上学，害怕学习，具有恐怖心理，故又称:恐学症"。

  不论是社交恐惧、场所恐惧还是动物恐惧，这些都称之为恐惧症。恐惧其实是人们面对一些应激事件时的正常情绪反应。但如果这种情绪反应过于强烈，患有恐惧症之后，不仅患者心理上受到各种恐惧情绪的折磨，严重的情况还会影响到患者本人的身体健康，进而出现神经功能失调的症状。井且，恐惧症还能对患者的正常社会活动造成一定程度的影响。因此，一旦患有恐惧症，就等于是给自己的人生埋下了一颗定时炸弹。如何治疗恐惧症，已经成为众多父母十分关心的问题。

  沟通小故事

  胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆

  胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆是三种完全不同的事物。胡萝卜看起来是最坚硬的一个，鸡蛋一磕就碎，而咖啡豆轻轻用点力就会被碾成粉末。但当把它们三个放进三个不同的水杯之后，奇迹出现了。

  当水逐渐被烧开时，胡萝h成为最软弱的一个。尽管它在一开始比其他两种事物都要坚硬，但经过水的浸透，用筷子轻轻一捅，它就会在身上多出两个眼儿来。

  鸡蛋的变化也很明显。现在，鸡蛋壳虽然依旧是一碰就破，但它的内心已经变得:坚强"，即便是摔在地上，也再不会流出黄色的液体了。

  而发生在咖啡豆身上的变化，则令人咋舌。虽然咖啡豆放进水里面之后不久就溶化不见了，但当水开了之后，整杯水都变成了咖啡豆的颜色，还充满了咖啡豆的味道。原来，它把整杯水都改变了。

  启发孩子

  面对困难，有人选择逃避，有人却选择了坚强。恐惧源自内心的阴影。此时，不要让自己成为胡萝卜，被莫须有的害怕占了上风，最起码，要让自己变成-颗鸡蛋，有着越挫越勇的气魄。在面对恐惧的时候，如果能让自己变成一颗以柔克刚的咖啡豆，那么恐惧对我们来说也必将不是难题。

  关键点在于，应该采取什么样的态度去看待恐惧。只要自己不被自己的恐惧之情所征服，积极地去想解决的办法，就一定可以走出恐惧的阴影。

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