修脚指甲是一个让女人在怀孕期间觉得自己很漂亮的安全、健康的方式。你在使用修脚工具之前应该先消毒，以防止感染。有疑问时，有些孕妇选择使用自己的修脚工具。当选择修脚沙龙的时候，孕妇应确保你所修脚的地方足够的通风，以减少指甲油的气味。

  女性都爱打扮，甚至怀孕期间，也会注意自己的形象，所以很多孕妇喜欢修脚，但是你也许会担心，修脚指甲会不会给胎儿带来恶劣影响。指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。

  涂在指甲上，能使指甲红艳润泽，并长期不褪色，受到人们喜爱。但这些原料大都有一定的生物毒性，应避免进入人体，造成慢性中毒。同时，指甲油含有的一种名叫酞酸酯的物质，这种物质若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

  所以，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有:酞酸酯"字样的化妆品，防酞酸酯引起流产或婴儿畸形。但是如果女性是单纯的修脚的话，就不用担心这么多问题了，有时候，修脚是件让孕妇感到舒心的事情。

  1、随着孕妇的腹部越来越大，怀孕期间做足疗是特别有用的。

  到怀孕后期，孕妇可能无法自己修剪自己的脚趾甲，甚至想看到自己的脚趾甲都是不可能的。在选择修脚沙龙时，选择一个使用高压修脚工具的沙龙是极其重要的。

  高压会杀死所有从一个对象转移到另一个对象上的真菌。一般的化学消毒可能会杀死细菌，但它不会如同高压一样可以杀死真菌。

  2、大多数医生会建议孕妇在怀孕期间尝试做家庭足疗。

  孕妇做家庭足疗的话，不仅可以保证所使用的工具是安全的，而且指甲增长的很快，如果你去做修脚沙龙的话，那意味着你要花很多时间在修脚上面，另外指甲长得快，未来得及处理的话，会增加被真菌感染的风险。

  家庭足疗用品通常包括所有基本的修脚工具。除了采购基本做家庭足疗的工具包之外，有些孕妇也会选择买脚部水疗。脚水疗可以减轻孕妇在怀孕期间的脚疼痛，肿胀。

  随着妊娠的进展，孕妇自己修剪脚指甲是不可能的，可能需要外人帮助来修剪脚指甲。一套漂亮的指甲可以改变一个女人对自己的感觉。做足疗在怀孕期间是安全的。在家做足疗是一个更安全、更便宜的实现美丽指甲的选择。

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孕期出现孕吐的情况，这是大多数孕妇都会产生的不适反应，所以准妈妈不需要过于担心紧张，只要生活上多加注意，还是有办法可以减缓孕吐。

一、孕吐的原因

发生孕吐是一种很正常的孕期反应，引起孕吐的原因多多方面的。在怀孕早期，由于人绒毛膜促性腺激素水平和雌激素水平迅速升高，加上孕期对于气味的敏感度提高了，肠胃功能却有所减弱，并且孕妇的心理压力也变大了，所以，综合以上各个因素，孕妇就容易出现孕吐的症状。

二、如何减缓孕吐？

1.调整好心态和心情

怀孕后很多孕妇心里变得比较紧张，特别是身体出现了各种不适反应之后，就会变得很惊慌着急。其实，这些都是孕妇必定要经历的反应，孕妇要调整好自己的心态，让自己的心情放松下来，才能缓解孕吐。准妈妈要对自己有充足的自信心，在家人的陪同下多放松心情，多去想和做一些比较趣味性强有意义的事情，对缓解孕吐会比较有效。

2.调节好饮食习惯

调节好饮食习惯，对减缓孕吐严重性有帮助。孕妇可以通过中药调理来减轻孕吐的程度，也可以通过平时食物上的调整来减轻孕吐。适当喝些酸性的饮料或吃点酸味的水果零食，能减少孕吐的次数。

3.适当参与一些运动

适当参与一些运动也可以减缓孕吐。孕妇不宜做剧烈的运动，但是像散步、保健操、瑜伽等比较轻缓简单的运动，不仅仅可以强身健体，而且可以抵挡很多孕期带来的不适感。

4.得到充分的休息

孕妇要有足够的休息时间，才不会使孕吐的情况变得很严重，不仅对孕妇的身体有利，而且还有利于胎儿的健康发育。

5.注意生活细节

孕妇的生活环境应该干净卫生，而且要注意空气流通，室内的温度和湿度要适宜，不然孕妇会由于环境因素感到不适。

6.少吃多餐

无论是吃东西还是喝水，都要采取少吃多餐的原则。这么做可以使孕妇吸收消化得更好，而且，短时间内吃太多会增加对肠胃的负担，更容易出现孕吐的情况。

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  日常生活中，大家可能会在不经意的时候就遭受到了化学用品的侵害。所以各位准妈妈在孕期时，一定要特别注意避免化学污染。

  家庭装修

  在家庭装修中使用的建材如果选用不当，可能会产生有毒的化学气体和化学物质，这些会对人体产生严重的危害。所以建议大家在装修时以环保的建材作为第一考虑，还要注意保持室内的空气流通，确保使有害物质尽快散去。而装修完毕的居室，至少要开窗彻底通风3周，然后才能入住。

  其实如果你正在孕期最好不要进行装修或搬迁的活动，因为改变环境需要时间去适应，可能影响到孕妈的休息，还可能不利于胎儿的发育。

  日用化学品

  孕期时，准妈妈要注意把以前平时经常使用的一些清洁用品收起来，比如洁厕灵、空气清新剂、消毒剂、油漆清除剂、除污剂、干洗剂洗涤剂、漂白剂、除虫剂等。孕妈一定要尽量不用或减少直接接触这些化学用品，防止伤害胎儿的生长发育。

  如果一定要使用这些产品，你可以先戴上防水手套。你也可以用带替的方式来处理这类问题，比如夏天时使用蚊帐而不用除虫剂。另外厕所的卫生，你可以经常打开排风机通风，可以使提高厕所的环境质量。

  染发剂

  染发剂中通常含有大量的化学成分，对人体是有毒的。在染发的过程中，这些有毒物质会通过皮肤或头皮的直接接触，进入人体的血液中，再经过胎盘进入子宫，从而对胎儿的发育产生不良影响。所以为了宝宝的健康着想，爱漂亮孕妈们最好先暂时忍耐一下，待产后再染发比较好。

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新生儿一般都是不喝水的。宝宝中心的儿科医生斯蒂芬·丹尼尔说，给新生儿喝水会打乱他们的饮食习惯，甚至还有可能会生病。所以，新生儿是不能喝水的，宝宝可以从你的奶水中得到足够的水分。宝宝要到了稍微大一点的时候才能够喝水。

易中毒

给新生儿喝水，很有可能会出现水中毒的危险。丹尼尔博士说太多的水会导致水中毒引起癫痫发作或者是昏迷。当血液被稀释、里面的电解质的平衡被破坏了的时候就会出现水中毒。

影响食欲

给新生儿喝水会影响他的食欲。新生儿的胃都是很小的，当他喝了水之后，他的胃就会容不下他喝的母乳，或者配方奶粉，而新生儿吸收营养物主要是从母乳和配方奶粉中得到，没有母乳得不到足够的营养。正如丹尼尔博士指出的，水会降低宝宝从食物当中吸收营养物的能力。

《宝宝的第一年》的作者柯蒂斯·舒蕾提醒家长说：“在给婴儿冲配方奶粉的时候，根据说明来稀释奶粉，不要加太多的水，加太多的水不但会降低奶粉的营养价值，而且宝宝还会有水中毒的危险。”

别担心宝宝的水合作用

作为一个新生儿的父母，在天气很热或者是在宝宝生病了的时候，你可能会担心宝宝的水合作用。柯蒂斯·舒蕾建议，在天气很热的时候，可以多给宝宝喝点母乳或者是配方奶粉。丹尼尔博士说，当宝宝病了的时候伴随着呕吐和腹泻的时候，电解质饮料也能起到一定的帮助。是否该给宝宝喝电解质饮料，你的儿科医生会给你一些建议的。

宝宝可以喝水的时间

柯蒂斯·舒蕾建议在宝宝开始吃固体食物的时候再给宝宝喝水，每天的分量是1到4盎司。但是在给宝宝喝水之前最好是能够带宝宝去做一个检查，然后再听听医生的建议。丹尼尔博士说，在宝宝到了一岁的时候，是可以让他喝水的，只要他想喝和喜欢喝。到了这时候，宝宝就开始吃固体食物和全脂牛奶了。

需要喝水的特殊情况

当你看到宝宝有些不正常的时候，要立马带他去看儿科医生。在某些情况下，比如说当你的宝宝便秘的时候，他的医生可能会建议少喝一点水或者是果汁，平均每天1到2盎司，这对便秘会起到一定的缓解作用。当你想给你的新生儿喝水的时候，要遵照你的儿科医生给的建议。

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