哺乳期妈妈的食品不仅要有丰富的营养，又不能太过油腻，因此这也让不少的“吃货”新手妈妈十分头疼。巧克力本身是不少女性钟爱的零食之一，而且巧克力在一般情况下吃都是没有什么不良反应的，而且它还有多重功效，如为人体补充能量。不少哺乳期的妈妈都很爱巧克力，但是又不知道是否能吃。因为有人说巧克力对产妇有好处，不仅可以缓解情绪，而且还能提高记忆力。但也有人说，巧克力并不适合产妇，因为它热量太高。

新手妈妈在哺乳期能吃巧克力吗？答案是可以的。但是哺乳期最好还是尽量少吃巧克力，因为巧克力虽然有营养，但是还是有可能会影响到母乳营养。产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力中所含的可可碱可能会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。这对于宝宝的神经系统和心脏的发育是有不利影响的，同时，也可能导致宝宝消化不良、哭闹不停等。另外，哺乳期的妈妈如果吃太多巧克力可能会影响食欲，从而影响必要营养素的吸收，还可能导致身体发胖。因此，综上所述，哺乳期的新手妈妈最好不要吃太多巧克力，适当吃一些是有益的，但是吃太多就可能会影响自身和宝宝的身体健康。

产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

巧克力是很多女性朋友爱吃的食物，哺乳期的女性朋友也不例外。有人说巧克力能缓解情绪、加强记忆力和提高智力，能防治心血管疾病。但是由于身份特殊，大家都不得不考虑下哺乳期吃巧克力好吗的问题。那么哺乳期吃巧克力到底怎么样呢?

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱能损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良，睡眠不稳，哭闹不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

乳母的营养有两个要求：其一是为泌乳提供物质基础和正常泌乳的条件;另一个是满足恢复母体健康的需要。哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

以上就是关于哺乳期吃巧克力好吗问题的简单介绍。由上可知，哺乳期女性还是尽量不要吃巧克力为好，巧克力中所含的物质对于宝宝的大脑发育有很大的影响!所以，为了宝宝的健康成长，在哺乳期间还是不要吃巧克力了!

如果说人在饥饿状态下需要一种小零食帮助快速补充体力相信很多人都会想到巧克力，看着体积虽小但是能量巨大。很多妈妈甚至在分娩待产包里都习惯将巧克力作为补充体力的食物。因为独特的口感男女老少都很喜欢吃这个，平常人只要是不担心高热量发胖完全是不用顾忌的，那哺乳期的妈妈能和我们普通人一样安心想用巧克力吗？毕竟处于特殊时间段饮食上都要保证母乳正常分泌和奶水正常质量。

哺乳期能吃巧克力吗？

可以肯定的是哺乳期是可以吃巧克力的，哺乳期间的妈妈因为要给宝宝供给母乳相对于普通人而言体能消耗会更多，这也就是为什么很多喂奶的妈妈总是感觉到饥饿，甚至有人会发生低血糖现象，这种情况下如果能够吃上一小块巧克力的话就能短时间内补充能量。而且作为一种小零食随时随地都能食用，不分时间地点和场合，逛街或者是穷他时刻都能随身携带需要的时候随时拿出来吃一点。

哺乳期能吃巧克力吗？

这样一种老少皆宜的小零食哺乳期妈妈是否可以放心食用呢？为了保证奶水质量和宝宝健康建议喂奶期间的妈妈一定要控制食用的量，吃多了会产生一定的副作用。巧克力热量高是它的优势但对于哺乳期的妈妈来讲也是坏处，因为它的脂肪含量太高蛋白质含量却很低，我们知道哺乳期期间的饮食要以补充蛋白质为原则，巧克力的这种营养配比不符合婴儿成长发育的需求。

其次巧克力的热量太高经历分娩之后的产妇身体还未完全恢复，这时候身体消化系统还是比较脆弱的，如果吃大量的巧克力加重身体负担容易消化不良，典型的症状就是积食上火不消化。

还有就是巧克力热量很高如果吃得太多就会产生饱腹感影响食欲，用餐时不想吃其他的食物，而巧克力不能满足哺乳妈妈所有的营养需求，最终会影响奶水质量。

如果一定要吃得话建议选择50%的黑巧克力，不要选择代可可脂巧克力，以为代可可脂巧克力中的主要成分是高度的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这些都是有损健康的成分。巧克力中含有一种叫作可可碱的成分，如果妈妈摄入过度就会通过母乳被宝宝吸收，这种成分成年人吃了是没什么大碍但是婴儿大脑尚且处于发育阶段，摄入之后会损伤神经系统和心脏，而且妈妈摄入过多可能会出现奶荒现象。

巧克力能加强记忆力和提高智力，能防治心血管疾病。同时它还能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。但是，巧克力是一种高热量食品，其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。那么，哺乳期上火能吃巧克力吗？一起来看看吧！

1、哺乳期上火是不能吃巧克力的。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

2、新妈妈要是在吃过巧克力后给宝宝喂奶，巧克力当中的咖啡因会对宝宝造成危害。因为婴儿不能像成年人那样迅速清除血流中的咖啡因，一旦摄入过多会引起中毒甚至危及性命。

2、巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积，如果过多食用巧克力，久而久之，可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

3、产妇整天嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，并可使身体发胖，而造成必需营养素的缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

妈网百科提醒各位妈妈，哺乳期上火除了不能吃巧克力外，像那些咖啡等具有兴奋作用的饮品也不宜喝。