现在的女性朋友都喜欢去运动，一来可以锻炼身体增强体魄，二来可以塑造完美的身材。不过有不少妹子都在疑问，带妆是否可以去运动呢，简单说就是没有卸妆去运动会不会有有影响呢。其实带妆运动危害还是极大的，可能会导致一些不好的后果出现哦。

女性朋友带妆运动会造成哪些危害

第一，毛孔被堵住了

我们都知道化妆品要么是粉末状的要么就是膏体形态的，那么当你在运动的时候就会导致汗液的出现，而毛孔为了排汗也会张开，此时脸上的化妆品会随着汗液而流动，直接将毛孔堵住了。不但导致汗液，废弃物等无法排除，而且还会导致细菌的滋生。

第二，造成过敏

当你在运动是毛孔一边排汗一边会将脸上的化妆品吸收了，而化妆品基本都是化学物质制作而成的，一旦进入皮肤就有可能会出现瘙痒或者是红肿等过敏的情况。

第三，痘痘的出现

如果说你经常带妆运动，那么在运动时一些化妆品就会直接堵住了排汗毛孔，那么汗液还有油脂以及死皮等都无法排除而堆积在皮肤下面，这就很容易导致各种斑点的出现。

带妆运动了怎么补救

如果说你是偶尔带妆运动那么时候只要多注意清洁就好了。你可以选择先用温水开始清洗脸部，将妆容洗干净之后在好好的清洁面部去去死皮。运动之后尽量选择沐浴，尽量选择使用清爽的浴液，它有利于将让毛孔畅通清楚污垢哦。

其实想要运动是好事，但是小编提醒，带妆运动对身体的危害比较大，尤其是皮肤上。因此想要运动的朋友最好是先卸妆再清洗干净之后再开始运动吧。

每年的冬季都会爆发不少的疾病患者，有些人是因为感冒有些人则是因为消化不好等等。其实冬季疾病预防要注重四种疾病，这些疾病子啊冬季是最容易爆发的，那你知道这四种疾病都有哪些呢?详细去瞧瞧。

第一种：呼吸道疾病

冬季可以是说呼吸道疾病的高发期了，流感还有过敏性哮喘以及鼻炎等等。尤其是流感最为常见，每年都会爆发流感的活跃期，而且它的传播性非常强。因此冬季要学会避免呼吸道疾病，尤其是流感哦。

第二种：肝脏疾病

其实冬季也很容易导致肝病的出现，冬季寒冷不少的朋友为了御寒都会喝点白酒黄酒来抗寒，其实酒精伤害最大的就是肝脏了，它会造成肝脏的负担哦。再有冬季也是极为影响情绪的，那么长期的抑郁也会造成肝气的损伤，因此要做好肝脏的预防哦，减少喝酒多保持好情绪。

第三种：肠胃消化疾病

冬季容易导致哪些疾病的出现呢?肠胃道疾病算是一种。冬季本身寒冷就会导致肠胃的能力下降，再加上各种火锅的摄入，高热量的高脂肪的饮食导致肠胃消化异常，从而导致了腹胀腹痛或者是食欲不振等问题的出现。因此冬季也要多注意饮食调整好肠胃哦。

第四种：心脑血管

冬季还有小心心脑血管病的出现哦，每年的冬季都有不少的人脑溢血或者是猝死中风等等。这是因为寒冷导致了交感神经受到影响，因此血管受到了刺激，那么高血液脑梗或者是冠心病等都会出现哦。

其实冬季做好以上疾病的预防，尤其是流感或者是心脑血管。那你就可以舒服的度过冬季了。建议平时还是需要多注意饮食多锻炼哦。

春季是极为美好的季节，但多数人都离不开春困这关。春困是常见的现象，很多人都会因为春困发愁。那怎么预防春困呢?其实食谱是调理的方式之一。下面就简单的介绍几道家常菜，让你远离春困的骚扰。

做法一：啤酒焖鱼

第一步，准备好鱼、啤酒、葱姜蒜、香菜、酱油、盐、辣椒还有蚝油。

第二步，将鱼直接处理后洗好了，葱切片，生姜切末，辣椒切段。

第三步，准备好小碗加上啤酒盐还有蚝油以及酱油搅拌成酱汁备用。

第四步，锅中加油直接烧热了，将鱼下锅煎煮了，接着放入葱姜蒜翻炒出香味来。

第五步，将啤酒直接倒进去后焖煮即可。

做法二：西芹炒鱿鱼

第一步，鱿鱼、西芹、蚝油、料酒、生姜、大蒜还有油和酱油。

第二步，将鱿鱼直接处理后洗好切花刀，将西芹直接洗好切片了，葱姜切末切片。

第三步，备好锅加油烧热了，将葱姜下锅爆香了，接着放入鱿鱼直接翻炒。

第四步，继续加上料酒和胡椒粉翻炒，接着加上酱油跟蚝油，最后放入西芹翻炒后加盐即可。

做法三：虾仁豆腐

第一步，准备好豆腐、大虾、酱油、料酒、生姜、油还有豆瓣酱以及大蒜和水。

第二步，将大虾洗好后去头去壳去虾线，加上酱油和料酒腌制。将豆腐直接切块，生姜切丝。

第三步，备好锅加油烧热了，将豆瓣酱还有大蒜下锅爆香了，加上热水放入豆腐烧煮。

第四步，烧煮几分钟后将虾仁下锅了，加上生姜焖煮后即可。

以上几道家常菜不仅仅营养充足而且还可以有效避免春困的出现哦，如果说你被春困烦恼，那么建议平时可以适当的来吃吃哦。

其实每位女性每天都会做好护肤的功课，比如说化妆出门或者是做好防晒等等。可是有不少的女性在护肤这块踏入了不少的误区，比如说带妆运动或者是护肤品吸收不彻底等等。下面就介绍几个护肤中经常遇到的误区，看看你是否经常这么做。

第一，化妆了还去运动

其实现在的女性都非常注重形象，因此外出或者是健身房的时候也会花上美美的妆容。但是你知道吗?当你在运动的时候血液的循环就会造成毛孔的张开，此时脸上的化妆品就会顺着毛孔进入肌肤里面，时间一长肌肤只会越来越差。所以说计划去运动的妹子不要化妆去，素颜才是最好的方式，除非你只是去那边美美的拍几张打个卡就走了。

第二，护肤品吸收不彻底

会化妆的都知道在化妆之前要先处理一些肌肤，因为各种护肤品都会用上。但是有些人赶时间，在护肤品还没有被充分吸收的时候就将开始化粉底了，这就造成了护肤品相当于没有涂抹一样的效果。最好应该是让护肤品充分吸收之后在化妆。

第三，洗脸前没有洗手

其实多数妹子洗脸时都是直接清洗的，完全没有注意到手部是否有细菌的残留。那小编想说手部是接触其他物体最多的部位，因此手上可能会有细菌病毒，如果说没有洗手就清洁脸部了，这可能会造成细菌的感染。

第四，越油越好

有不少的女性朋友在选择化妆品的时候都是遵循越油越好的原则，其实油分越多反而会造成反效果的哦，会造成痘痘或者是毛孔堵塞的出现。

以上几点就是日常中比较常见的护肤误区了，你是否经常这么做呢?小编认为没洗手或者是护肤品洗手不彻底是最多的。