睾酮低直接危害到了男性一生的性福和健康，一定要及时治疗。睾酮低就是其中的一种疾病。男性们在生活中，一定要学会睾酮低的预防知识。

1、保持良好的生活习惯

研究表明，过度饮酒，长期失眠，熬夜等不良习惯会减慢睾丸激素的产生速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。男性应该尽量保持健康的习惯。努力戒烟，戒酒，赌博，并保持充足的睡眠。

2、态度好，要自信

良好的心理状态可以减轻心脏负担和降低血压，这相当于把油放在性器官上，并且可以运行得更好。乐观态度可以使婚姻稳定和谐。

3、规律的性关系

性技能被用于退休。年老并不意味着结束性生活。如果你没有长时间的性生活，就会导致性能下降，内分泌失调和性功能加速老化。相反，保持正常和谐的性生活有利于增强神经系统的功能和维持性活动。

4、经常锻炼

对于那些参加体育运动的人来说，40%的人比他们参加运动前更兴奋，25%的人更可能达到高潮。运动后，人体会释放一种愉快的激素。同时，锻炼可以增强心脏向性器官供血的能力，提供更多的血液供应和更强的勃起能力。

睾酮也被称为睾丸激素。在男性成长发育中，睾酮是促进男性生理特征得以显现的重要激素，其对于胚胎的发育和青春期的发育阶段最为重要。女性身上的睾酮一般都远低于男性，而且它是人体自身所产生的激素，如果不是病理原因，没有特殊情况下是不需要额外补充的。那么睾酮在人作中起着什么样的作用呢？

男性体内有足量的睾酮可以提高男性的活力，一天当中都感觉非常愉快，总是冲满干劲的样子，睾酮充足的人会非常有方位感；睾酮非常利于肌肉的维持，即便是一个中老年人睾酮十分充足的情况下，也会像一个青壮年一样拥有发达的肌肉，所以力量就会增强，睾酮正常的情况下还可使人体的脂肪减少，使全身都能精力充沛。

睾酮可以防止骨质疏松症的发生，可以提高心脑血管的功能，可以促进生殖器生长，保证精子的质量，可以激起男女的性欲，睾酮也影响着男女性对于性的满意度。

我们身体的结构是非常复杂的，导致我们很多人对于我们自己的身体了解的都还不全面。例如今天我们要说的睾酮，相信还是有部分人不知道睾酮具体是什么呢，因此下面我们就具体来说说睾酮是什么？

睾酮是一种雄性的激素同时也是一种囊性的激素。一般是由男性的睾丸或者是由于女性的卵巢而分泌出来的物质。但睾酮有部分也是由肾上腺而分泌而来的，是男性朋友主要的性激素。睾酮是一种类固醇的荷尔蒙，不管是对于男性来说还是女性来说都是有着重要的作用的，对于性欲，力量和免疫功能等都有着重要的功效。

一般来说，男性睾酮的分泌量相比较女性分泌的睾酮量会多得多，虽然睾酮对于男性来说是意义非常重大的，但是对于女性来说睾酮对于身体也是会有一定影响的。当女性朋友的睾酮过高的时候，就可能代表卵巢功能出现异常，如果不及时治疗可能还会导致不孕。同样的，如果男性的睾酮太低，就会影响精子的排出，也会影响到怀孕功能。

很多人都认识到睾酮偏低对于男性或者女性而言都会带来很大的影响，但是究竟睾酮是什么呢？相信有很多人是不太了解的。接下来就给大家介绍一下究竟睾酮是什么。

睾酮对于男性而言，是十分重要的男性激素，也就是雄激素，有睾丸分泌。

睾酮在人体较小的时期会影响大脑的发育，而在青春期的时候，伴随着性激素在人体体内浓度的增加，睾酮对于人体的作用越来越重要。

据研究表明，雄激素对于人的一生的认知能力都有着激活的重要作用。也有研究表明，睾酮的治疗相比于安慰剂更加有作用。性腺功能低下的男子用睾酮进行补充治疗，可以有助于男子的情绪的改善，也会降低部分不良情绪的产生。