月经颜色、质地

接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟:虚"有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

更年期女性，怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。

月经量

观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。

身体的健康状况往往会在身体一些部位体现出来，指甲就是其中一个。指甲上微妙的变化往往会反映出身体的健康变化。所以，准妈妈在平时要多注意观察，以便预测身体的一些健康状况。

1.孕妇指甲出现凹痕

如果准妈妈的手指甲上出现凹痕，那么可能就是缺钙比较严重了。有时身体还出现其他症状比如肌肉痉挛、抽筋、骨头酸痛的现象。这个时候准妈妈要多吃一些含钙高的食品，比如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、紫菜、海带、虾皮等。

2.孕妇指甲苍白

如果准妈妈的指甲形状像1个小匙子，指甲颜色苍白，那么就有贫血的可能。这个时候准妈妈可以去医院进行检查，然后在医生的指甲下口服铁剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血。

3.孕妇指甲无光

如果准妈妈的指甲暗淡无光彩，并且全部都是白色的，同时还经常觉得手脚发凉、精神很差易疲劳，而且皮肤干燥粗糙，这可能是妊娠合并肝部疾病征兆。出现白指甲的准妈妈产检的时候别忘了化验肝功能，平时要注意做适当运动，增强血液循环，饮食要规律，减轻肝脏负担。

4.孕妇指甲发黄

如果孕妇的指甲发黄易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕是否是妊娠期糖尿病了。

准妈妈有糖尿病并不会有很明显的症状，通常都需要靠抽血筛查和做糖耐量试验。如果准妈妈发现指甲发黄、易折断，一定要去做检查。

小编温馨提醒：不管是哪种指甲油，它们都会掩盖指甲的本来颜色和光泽，而且指甲油中的化学成分对胎儿危害很大，所以准妈妈最好别涂指甲油。如果准妈妈出现指甲容易劈裂的现象，应该经常修剪指甲，也可以早晚用一些凡士林涂在指甲上，能起到很好的滋润和保护作用。（专稿，如需转载请注明出处。）

想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外，月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的，都可被看做异常。

您可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。

判断步骤：

月经周期

首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。

内裤可以帮助女性及早发现疾病的蛛丝马迹。从颜色上来讲，穿浅色或白色最为理想。这是因为浅色能反映出疾病分泌物的量，还能在内裤上显示出分泌物的颜色变化。

哪些疾病可以从内裤上反映出来呢？它们又具有些什么特点？现介绍如下，供大家识别。

不明血迹

尿道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征；肛门处有血迹，鲜红色，就要考虑是肛裂、痔疮的发生了；肛门反复出现暗红的血液，多是直肠或大肠有恶性病变的征兆。

白带异常

当白带出现当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就预示着发生疾病。如白带中混有血迹，一般为重度子宫糜烂、子宫内膜癌等。如白带呈洗肉水样，有恶臭味，往往是子宫癌变，少数人亦可由输卵管癌所引起。

如白带量多，呈蛋清或白色水样常揭示子宫糜烂、卵巢功能失调；如患有结核、贫血、糖尿病或体虚的女病人，白带也常会出现增多的现象，但没有臭味；如白带呈白色糊状，或凝乳状，或呈豆腐渣样白带，常揭示霉菌感染；白带呈黄色或黄绿色稀薄脓性状，多为化脓性细菌感染，如伴有臭味、外阴瘙痒，多为阴道炎。