蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，早一点给孩子添加蔬菜，可以避免他日后讨厌蔬菜。所以，从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜类的辅助食物。

刚开始可以给孩子喂一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。在这个过程中，有以下几个问题需要新妈妈注意。

·在没有给婴儿正式喂蔬菜之前，妈妈喜欢吃的蔬菜可以通过乳汁的味道影响婴儿。婴儿比较容易接受妈妈平时常吃的蔬菜的味道。

·婴儿对蔬菜比对谷类食品和水果挑剔得厉害。你可能会发现有一两种蔬菜你的孩子不喜欢吃，那么，不要强迫他吃，我们有很多蔬菜可以选择。

·3个月以后的婴儿虽然消化液分泌开始增多，但胃肠道功能尚未发育完善，不可能像成人一样想吃什么就吃什么，必须以半流质形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。

·孩子刚吃蔬菜的时候，大便里出现没有消化的蔬菜是很正常的。只要大便不稀，没有黏液，就不是坏信号。在这种情况下，要慢慢地增加给孩子吃的各种蔬菜的数量，直至孩子的消化系统学会处理这类蔬菜为止。如果某种蔬菜导致孩子泻肚或者大便中含有黏液，可以暂时停止喂他这种蔬菜，过一段时间再从少量试一试。

·很多婴儿一开始都不喜欢蔬菜的“异味”，此时可以适量加入一点果汁，让婴儿容易接受。

·尽可能选择洁净和新鲜的蔬菜。有些蔬菜施用过量化肥会长得很大，根茎处发红，储存后会变色，加工后会有异味。洗菜时可放入少许食盐浸泡一段时间，这样有清除残留化肥和农药的作用。

·给3～4个月的婴儿制作菜泥时，应选择新鲜的蔬菜嫩叶，去掉菜梗，但不宜烹煮时间过长，否则会使维生素大量损失。

·建议爸爸妈妈多费点时间自己制作孩子的营养餐，因为亲手制作更能控制食物的营养，比起罐装食品要好得多。

·瓶装菜泥要买纯蔬菜加工的，而不要买混合物。另外，不要直接从瓶里喂孩子，因为唾液容易使食物变质。分次食用，剩余装瓶。

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蔬菜富含膳食纤维，人体所需的很多营养物质都可以借由蔬菜来补充，适合宝宝的蔬菜也有很多，以下为各位家长介绍几款适合宝宝的健康蔬菜。

玉米，是含钙量高的蔬菜，平均每100克玉米能提供近300毫克的钙，与乳制品所含钙也几乎无差。除了含钙高外，多吃玉米也可以刺激大脑细胞，增强脑力和记忆力。不过玉米含有丰富的膳食纤维，宝宝年龄小肠胃娇嫩，所以玉米比较适合在宝宝1岁后食用。

红薯是很常见的一种食物，有很好的耐饥作用，所含的赖氨酸也能促进人体新陈代谢和发育。宝宝在以红薯为辅食的时候也可以补充微量元素、淀粉和蛋白质等营养物质。不过不可以一次性吃太多红薯，特别是没有熟透的，吃了很难消化，容易造成胃胀，身体感到不适。

芦笋是夏季人们经常食用的一种蔬菜，有清凉降火之功效，还可以起到消暑解渴的作用。而且芦笋中含有的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量也优于普通蔬菜。不过芦笋中的维生素b9很容易被破坏，所以最好是食用方法是用微波炉小功率热熟。

花椰菜中特有的ara成分是幼儿体格发育的必需营养素， 所以家长要给宝宝多烹调花椰菜吃，不仅可以增强宝宝的抵抗力，还可以保护宝宝的视力，提高记忆力。

蔬菜是人体重要的营养源，各种蔬菜含有不同的营养素，如维生素a、b、c类，蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素，还包括膳食纤维。摄入蔬菜营养对于婴幼儿尤其重要。

幼儿进食除了应从营养需要与均衡摄入出发，适量安排蔬菜的品种之外，注意幼儿的消化吸收，采用正确的食用方法非常重要。

比较一下几种不同的蔬菜食品，看看哪种比较适合婴儿：

1、生食或煎炸过的蔬菜食品，孩子很难消化吸收，是不宜采用的。

2、用水煮菜汁，虽然孩子能消化吸收，但由于加温过高，蔬菜主要营养大部分已受到破坏而流失，这就降低了蔬菜的营养价值，同时孩子也得不到蔬菜中膳食纤维的补充，容易造成消化不良性的便秘。

3、现在市场上有一些蔬菜加工新产品，如蔬菜粉、蔬菜泥很适于幼儿食用。这种产品既保留了自然食品的风味及各种营养素，也含有利于孩子消化的膳食纤维，食用安全、方便，是孩子必要的辅食，宜经常适量食用，有利于孩子的健康成长。

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面对婴儿湿疹，许多宝妈都表示很无奈，都找不到立竿见影的方法来击退湿疹。想击退湿疹？一定要坚持！下面就跟着小编一起来看看网友妈妈的经验分享。

婴儿湿疹是一个:世界性难题"，只要提起这个，很多儿科、皮肤科医生都摇头，没什么立竿见影的办法，只能靠时间。尽管如此，妈妈们依然坚持着不懈地进行探索。来看看一味妈妈在论坛上分享的湿疹战斗史吧。

萌芽：湿疹皮肤需要保湿

妈妈自述：宝宝刚刚满月时，有一天给他洗澡发现眼角、下巴上有一些白白的皮屑。现在想来，那已是湿疹的前奏了，只是当时不以为然。在满月时，天气已经有点热了，全家人第一次带着宝宝出门。记得那天宝宝只在太阳下稍微晒了晒，回家之后，脸上、脖子上、胳膊上就发出了一块块鳞状的小红斑。我的第一反应就是：完了，传说中的湿疹缠上了宝宝。

医生发言：宝宝湿疹与饮食、环境、遗传等多种因素都有关系。刚出生不久的宝宝皮肤和胃肠道尚未发育健全，对外界过敏原的抵御能力很弱。牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹等含有蛋白质的食物都极易引发湿疹。环境中的灰尘、螨虫也是主要过敏原。

专家支招：早期湿疹，药物和药膏暂时还用不上，妈妈的细心呵护才是最重要的。妈妈首先要注意过于干燥的皮肤是加快湿疹生长的温床。宝宝皮肤上一旦脱屑，就是在告诉妈妈要做保湿了。最好每天给宝宝洗十分钟温水澡，用清水即可。因为沐浴乳、肥皂等含有的化学成分会直接刺激宝宝的肌肤，因此最好不用。此外洗完澡擦干身体上的残留水分后，记得涂上一层润肤露，给宝宝皮肤保湿。

加重：网上偏方知多少

妈妈自述：两个多月时，带宝宝吃了糖丸，周末又去爷爷奶奶家玩，忘记涂保湿霜了。结果，宝宝的湿疹加重了。去网上搜了很多偏方，说藿香正气水兑水涂抹可以缓解宝宝湿疹。具体方法是，四分之一瓶藿香正气水兑一个一次性水杯的水，然后涂在宝宝有湿疹的皮肤上。照做了，没什么效果。

医生发言：网上治疗湿疹的偏方很多，让人眼花缭乱，使用前最好征求一下专业医生的意见。藿香正气水中含有酒精成分，会刺激宝宝幼嫩的皮肤，不建议使用。橄榄油只适合用在结痂的地方，起到软化作用。金银花水、菊花水倒是不错的方法，这两种花有清凉消炎的作用，适合涂抹在有湿疹的皮肤上。

专家支招：天气热了，阳光中的紫外线越来越强烈。如果将宝宝的皮肤直接暴露在紫外线下，会加重湿疹。这时，带宝宝出门，一定要做好防晒措施，比如穿长衣长裤、戴上帽子，这些物理的防晒手段比抹防晒霜安全。如果宝宝湿疹发得厉害，吃糖丸、打疫苗都应暂缓，疫苗中含异种蛋白，也会加重湿疹。

煎熬：令人纠结的激素

妈妈自述：自救宣布无效，决定去医院皮肤科求助医生。医生看了宝宝说，蛮严重的，给你配点药膏吧，药膏有激素，用一个星期就要停掉。激素，听到这两个字就慌了。配了药膏回家，还是没敢往宝宝脸上涂。因为痒得难受，宝宝整晚整晚地哭，很揪心，只好投降。药膏很灵验，涂了两三天，湿疹马上褪下来了。一停药，死灰复燃。更担心的是，抹过药膏的地方起了一块块白斑。

医生发言：这种担忧不无道理。用激素药膏对付湿疹只能缓解一时，停用了又会复发，甚至可能更严重，久而久之就形成了依赖性。用了好一好，停用后继续长。

专家支招：对付湿疹，首选非激素类药膏，比如氧化锌软膏、炉甘石洗剂。把炉甘石洗剂涂抹在长湿疹的部位，干了之后会结成像石灰状的硬块，注意不能用手抠，让它慢慢自然脱落，可以起到止痒的效果。使用非激素类药膏无效的情况下，才考虑使用激素类药膏，比如尤卓尔。使用时可以加点其他抗炎类的药物，混合起来使用。一来可以降低激素在药膏中的比例，二来可以提高皮肤的抗菌能力。激素类药膏连续使用不能超过两周。有些宝宝在使用激素药膏后会出现色素沉着或减褪现象。出现黑斑、白斑，家长不用担心，时间长了会慢慢褪去。

痊愈：湿疹神奇自愈啦

妈妈自述：只能抱着宝宝，整夜整夜地抱着。凌晨两三点钟，还对着电脑，在百度，在谷歌，在雅虎，在搜狐，一遍又一遍地输入关键字：湿疹。希望能够找到一张良方。或许是上天听到了我的祈祷，眼看着痛苦和煎熬已经将我逼到了崩溃的边缘，宝宝的湿疹突然奇迹般地好了。结痂，脱落，皮肤光洁如同新生。现在，宝宝已经10个月大了，什么都吃，湿疹也只是偶尔发一点，两三天就好。

医生发言：随着免疫力、耐受力逐渐增强，大部分宝宝在6个月-1岁，湿疹的症状会慢慢好转，直到痊愈。所以，妈妈们需要一些时间和耐心，切忌病急乱投医。有一些湿疹宝宝本身是过敏体质，湿疹痊愈后，会出现哮喘、食物过敏的问题，妈妈们要特别当心。

婴儿湿疹十分常见，但也特别顽固，容易反复发作，给宝宝和爸爸妈妈都带来痛苦。上面这位妈妈讲述了自己与婴儿湿疹的:斗争"，希望可以帮到各位妈妈，及时正确地做好宝宝护理。