榴莲气味强烈，对于无法忍受其气味的人来说，以:臭"字来形容毫不夸张，其实榴莲的营养极其丰富，通常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品，可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。那么，对于女性来说榴莲具体有哪些好处呢？

好处一：改善痛经困扰

因为榴莲是一种热性质的水果，吃榴莲可以改善痛经，起到调整月经的作用，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。

好处二：增强抵抗力

经常吃榴莲会让人身体健康，抵抗力增强，榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳，是一种具有滋补效果相当好的水果，如果是大病初愈或者产后女性，都可以吃榴莲起到补身体的功效。

好处三：体寒女性的滋补品

榴莲能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

39健康网温馨提醒：榴莲营养价值虽好，但不可一次吃得过多，否则会导致身体燥热上火，口舌生疮。若已经上火的朋友，千万不要喝凉茶来降火，会损失榴莲的营养价值。可选择食用:水果皇后"山竹来解热，山竹既能下火又不会影响到榴莲的营养吸收。另外，榴莲含糖量较高，糖尿病患者不合适食用榴莲，否则容易导致血糖升高，加重病情。

  日常生活中，家长常会发现自己的宝宝爱啃指甲，但是有的家长对于孩子喜欢咬指甲的行为:漠不关心"。家长要知道，所有的危害一开始都是潜藏在细微之处的。如果家长不能及时的纠正孩子咬指甲的坏习惯，恐怕会对孩子的健康会产生极大的威胁，所以爸爸妈妈们应该引起足够的重视。

  小孩子都是特别喜欢玩耍的，稍不注意就会把手给弄脏，如果手得不到及时的清洗，就有可能会在指甲里残留细菌、病毒等。如果孩子出现了咬指甲的的行为，那么很有可能就会将细菌、病毒吸入体内，引发疾病。所以，爸爸妈妈在孩子玩耍之后或者上完厕所之后，一定要督促孩子把手洗干净。

  医生还指出，如果孩子长期咬指甲，很有可能会造成孩子的指甲发炎，出现红肿、疼痛甚至脱落的症状。孩子咬指甲可是危害极大的不良习惯，家长一定不要坐视不管，否则的话，会影响孩子的健康哦！

  再者，家长也要知道，孩子咬指甲是极易引发流感的，所以，家长可千万不要忽视这个问题。因为孩子的抵抗能力相对较差，如果感染了流感，其实是一个很严重的问题。因此，家长尽量避免让孩子因为咬指甲从而引发流感。

  但是，如果孩子引发了流感，家长该怎么办呢？

  一、接种疫苗

  爸爸妈妈要知道，要使孩子避免感染流感，最好的方法就是让孩子接种疫苗。因为流感疫苗目前来讲还没有很好的方法来治疗，家长可以带孩子去接种流感疫苗。医生指出，接种流感疫苗是比较安全、方便的，并且流感疫苗是可以有效预防孩子感染病毒流感。所以为了孩子的健康，家长最好带着孩子去接种流感疫苗。

  二、保持室内空气清新

  为了孩子的健康，家长一定要多开窗，保持室内通风，这样的话可以有效的抑制细菌病毒等。此外如果室内湿度小于40%的话，其实是对孩子的身体有着不利的影响的，很容易引发孩子产生呼吸系统的疾病。为了保护好孩子，家长也可以使用加湿器，从而增加室内的湿度。

  三、养成健康的生活习惯

  预防孩子感染流感，一定要让孩子有着良好的生活习惯，比如勤洗手、外出的时候尽量带着口罩等。

  当然，家长也要提高孩子的抵抗能力和免疫能力，均衡孩子的膳食营养，这样的话才能更有效的预防流感的发生。

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以前没有几个家庭有私家车，去哪里都是步行，更不用说是出门就开车了。其实有大部分人殊不知道，走路对身体的好处，下面我们来看看步行到底对身体的好处有哪些？

走路有益健康1

防治颈椎疾病。步行时如果伴以昂首远望、抬头挺胸、双肩大幅摆动，有助于调整长期伏案的姿势，防治颈椎疾病。因为头部重量约占体重的1/10，由颈椎与覆盖颈部到背脊的肌肉所支撑，如果驼背或姿势不良，肩胛肌的负担过重，肩膀和颈椎就容易僵硬酸痛。

走路有益健康2

提高睡眠质量。每天坚持走路上下班，可提高夜间睡眠质量。另外，饭后、睡前走路也不错，睡前走路有助于促进睡眠。

走路有益健康3

预防骨质疏松。年纪越大，骨质流失越多，骨头越容易变干变脆，易导致骨折或腰痛。预防骨质疏松症其实不难，除了多摄取含钙食物外，运动不可减，步行更理想。

走路有益健康4

增强心肺功能。长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足的问题，进而控制血糖，预防糖尿病。

走路有益健康5

保持良好体形。步行可促进消化液分泌，早餐后步行上班可加快消化和吸收，帮助代谢系统维持正常工作，从而保持良好的体形。卫生部健康教育首席专家胡大一教授说，快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动。世界卫生组织也认为，步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。

走路有益健康6

能够解忧排压。多用双脚，能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑思维活动变得更加清晰、活跃，提高工作效率。