几招足底按摩法，教你防治胃炎。

  足部按摩是以拇指为主，简单、方便、易学，且拇指动作最灵活、感应最灵敏、最易施加力量、容易控制轻重，可使按摩的效果良好。

  1.食、中指叩拳法：以一手持脚，另一手半握拳，食指或中指弯曲，用近端指间关节为施力点。本手法在足底按摩中最为常用，大部分足底穴位都可用本法治疗。最常用的穴位有：肾、肾上腺、输尿管、膀胱、额窦等。

  2.拇指指腹按揉法：以一手握脚，另一手的拇指指腹为施力点。此法主要适用于足底柔软的部位，如心、性腺、胸椎、腰椎、骶椎、前列腺或子宫等。

  3.拇指指尖施压法：用一只手握住脚，另一只手拇指指端用力进行按压。此法适用于穴位面积较小的穴位，如小脑及脑干、三叉神经、鼻、颈项、扁桃体等穴位。

  4.双指钳法：一手握脚，另一手食指、中指弯曲成钳状，夹住患者的拇趾，以食指的第二指骨内侧固定足穴位置，以拇指在其上加压。此法适用于位于趾端的穴位，如额窦、头、目等。

  5.双指叩拳法：用一手持脚，另一手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指指尖施力按摩。

  6.双指捻揉法：拇、食指夹持脚趾相对捻揉，主要适用于趾端穴位的按摩。

  7.四指直推法：以四指指腹沿穴位区域直推，主要适用于面积较大的穴位。

  七招简单实用的胃炎足底按摩疗法，让你减轻胃炎疼痛！

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对待小儿咳嗽，我们千万不要掉以轻心。小孩子的咳嗽现象比较严重还会影响到小孩气管以及肺部的健康。那么，解决小儿咳嗽的治疗方法都有哪些呢？

治疗小儿咳嗽之食疗偏方治疗

1，萝卜葱白汤。孩子出现咳嗽的引发原因有很多种，想要彻底的治疗宝宝的咳嗽问题，我们得从引发原因入手，对症治疗。通常我们都希望通过食疗偏方来治疗小儿咳嗽。就比如，萝卜葱白汤。萝卜葱白汤是治疗风寒引发的咳嗽问题。其实制作的过程也是非常的简单的，我们可以先将萝卜煮熟煮烂，再放入少许的葱白。让宝宝服用萝卜葱白的汤水即可。这道汤水具有化痰止咳的好疗效，对于孩子畏寒的体质也也有很好的治疗效果。

2，红糖姜水。除了风寒咳嗽之外，我们还要学会怎么去治疗伤风引起的咳嗽。对待风热咳嗽，比较好的方式就是利用红糖姜水治疗。只要将姜片和红糖一起放入锅中熬煮即可。让宝宝服用红糖姜水具有驱风和促进汗液流出的效果。这对于缓解孩子的感冒症状以及治疗咳嗽有很好的作用。

治疗小儿咳嗽之补充水

当孩子出现严重的咳嗽现象时，会引起喉咙的干涩以及肺部的不适感。想要缓解孩子的咳嗽症状，比较经济且实用的方式就是多喝水。喝水可以帮助孩子稀释肺部的痰液，还能够促进宝宝身体的代谢，调理孩子的体质。喝水可以很大程度的缓解孩子的咳嗽症状。因此爸爸妈妈们千万不要忽视水的作用，这对于孩子的咳嗽治疗非常管用。

治疗小儿咳嗽之止咳且祛痰的药物

对于孩子的疾病治疗，我们总是担心一些药物对于孩子的身体有一定的副作用。我们总是想要选择更加安全的饮食治疗方式。不过，相对于饮食治疗来说，药物治疗的效果会更加的明显。针对于孩子的咳嗽问题，在药物治疗方面一定要注意一点，不要选择止咳的药物，这是治标不治本的方法。我们得选择祛痰且止咳的药物。

此外，当宝宝出现咳嗽症状时，孩子的喉咙部位也是会有痰的残留，痰液中含有较多的有害菌体，要是不及时的清楚，很容易导致后续的感染。因此我们就需要利用药物帮助宝宝祛痰。在药物的选择方面，爸爸妈妈们也不必过于担心，要根据医生的建议进行选择。西药方面存在副作用的可能性比较大，医生在这一方面有更多的经验，我们得参考医生对宝宝检查之后所提出的建议进行选择。

治疗小儿咳嗽之多吃蔬菜水果

生活中的蔬菜和水果具有不同的效用，不同的水果存在不一样的营养成分。对于孩子的咳嗽问题，我们可以选择一些清肺热止咳的水果让宝宝食用。比如选择梨子或者是选择枇杷等水果。我们千万不要忽视水果的作用，它可以为小儿咳嗽的治疗带来巨大的帮助。

小儿咳嗽的治疗方法很多，关键在于根据宝宝的症状进行选择，希望爸爸妈妈们能够找到适合宝宝的方法，帮助宝宝解决咳嗽问题。

3. 防困

告诉大家一个消除困的小方法，那就是按压双脚拇指的内侧，这个位置对应的是人体三叉神经的反射区，试着多按几下可引起大脑兴奋，这样就不易犯困了。春困嗜睡者们可以经常按压此处，但是睡眠较少的老人就不要按压这个部位了，以免导致睡眠质量更加不好。值得大家注意的是，按压的力度一定要控制好，这个可根据个人的承受能力使用轻、中、重度的手法按摩，以免引发身体不适。

4. 治孕妇呕吐

有些孕妇在怀孕期间呈持续性剧烈呕吐，严重者都不能进食、全身乏力、体重大幅度下降、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等等，如有以上情况必须及时治疗，以免影响孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。其足部按摩疗法对此症见效非常快，孕妇采用该方法最好是到养生馆中请专业的按摩师进行，以免按摩方法不当，给身体带来伤害。

二、中医足底按摩操作手法

1. 揉捏法

这个方法，大家可能看字面意思有些模糊。需要请教中医师专业指导下，示范一下。就是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。

2. 触摸法

是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

3. 轻抚法

以手掌面或用指尖在表皮滑动。

4. 摩搓法

用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。

大家都知道，脚是我们身上的敏感部位之一，只要一有人挠脚丫，那整个人就会:咯咯咯"地笑不停。脚掌有人说，脚掌就是我们人体的第二心脏，因为脚上的穴位和全身都密切相连。

按摩在我们日常生活中是一种很普遍的休闲方式，去做足底按摩的人也不再少数。那究竟做足底按摩有些什么好处呢？接下来就和小编一起来了解了解吧。

一、足底按摩的好处

1. 缓解压力

当今社会竞争压力比较大，因此人的精神经常处于紧张状态而使抑制功能失调，从而神经官能症、失眠、健忘症就随然而生了。每天临睡前，如果您能静下心来给自己做一下足底按摩，注意力兴奋点要落在双脚足底，从而让大脑皮层得到抑制，通过一段时间的足底按摩刺激，将兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终晚上睡眠香，白天精神饱满，生活有规律了，脏腑失调也会得到有效的改善。当你的食欲大增，精神充沛时，工作效率也就提高了。似乎有百病消散，脱胎换骨的作用。足底按摩的好处非常多，晚上泡脚以后，静静的坐在床上按摩一下脚部吧。

2. 防癌排毒

据专家证明，我们的唾液是有预防癌症的作用的。而在按摩足底的时候，按到涌泉穴位，可以帮助我们的唾液分泌更多些，甚至会源源不断的涌出，将唾液咽下去就会有帮助身体防癌的效果。所以建议大家规律地给自己安排足底按摩的项目，帮助身体有规律地保养一下！

另外，足底按摩结束以后，可饮一杯冷开水帮助排毒。脚部按摩可以促进血液循环，饮水以后既补充了充足的水分，同时又增强体内废料毒素的排泄，这时肾脏功能得以改善，新陈代谢也正常了，从而人就显得轻快而健康。