老人总是说小孩子能自己坐，就该学会自己吃饭，爸妈也希望宝宝早点掌握这项技能，问题是，想要宝宝自己乖乖吃饭还真不是件容易的事。

让宝宝自己吃饭会遇到哪些麻烦？

第1个小麻烦：他总是把食物洒在地上

刚刚学会拿小勺子的宝宝，总是拿不稳，好不容易舀起来了，摇摇晃晃的又掉到了地板上，弄得餐桌和地板脏兮兮的，打扫起来可真麻烦。

妈妈好办法：

1、先让孩子学着自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。也可以让他先练习用手拿着吃东西，比如把蔬菜或者水果切成条状，或者是给他小面包、烤馒头片之类的。

2、选择合适的餐具也是解决这个问题的关键。底部带吸盘的小碗以及符合婴儿抓握的小勺子都能避免这个麻烦，或者帮助宝宝更容易地把食物放进嘴里。

3、如果怕他把地板弄得很脏，就要事先在他的餐椅下面铺好报纸或者容易擦洗的塑料地垫。这样妈妈收拾起来也很方便。

第2个小麻烦：他弄得自己的身上和手脸都很脏

宝宝除了会把食物扔在地上，还会把自己也弄成个:菜"人，全身上下都沾满了食物，特别是小手，干脆把勺子一扔，直接往碗里抓，拦也拦不住，一副你再管我就要大哭的架势，这可难坏了爸妈。

妈妈好办法：

1、其实，小宝宝的模仿能力是很强的。所以当你准备让孩子自己吃饭之前，可以尽量让他多:观摩"你们吃饭。让他坐在饭桌前，一边给他示范如何使勺子，如何舀取食物，一边用简单的语言向他解释。

2、小围兜是妈妈的好帮手。可以来个双保险：给他穿上后背系带的、长袖的防水罩衫，再在前胸戴上一个大一些的围嘴。而且，因为围嘴不直接接触孩子的皮肤，你还可以选择那种便于清洗的胶质或塑料质地的围嘴。

3、在饭桌旁边放好湿纸巾，当小家伙想用脏乎乎的小手去摸眼睛或者头发的话，赶紧给他擦干净。

第3个小麻烦：他吃得量不够

宝宝好像完全沉浸在:吃"的乐趣中，但是事实真是这样吗？no，宝宝正不亦乐乎的把食物当成自己的新玩具，实际吃到肚子里的量实在是太少了，如果这时，你忍不住拿过他的小碗喂他的话，让他自己学吃饭的计划就泡汤咯。

妈妈好办法：

1、妈妈可以准备双份餐具，给宝宝一份，自己拿一份。在他练习自己用勺子把食物放进嘴里的过程中，也可以喂他一部分，这样就不用担心小家伙吃得量不够了。

2、宝宝在:自己吃"的过程里，并不是想要吃饱饭，他的注意力还是在:自己"上。所以妈妈也不妨先喂他吃了7层饱，再由着他去学习和尝试:自己吃"的乐趣。

3、1岁左右的宝宝，除了吃饭外还要喝配方奶，所以即使他自己学吃饭的一个阶段吃的饭少了，也不会影响他的营养均衡。妈妈也可以适当地给孩子加一些水果餐或者小零食来弥补正餐的不足。

第4个小麻烦：他吃了几次后不想自己吃了

哎呀！这是怎么回事？原来宝宝完全把学吃饭当成是自己的一次新的:冒险"，和各种食物和锅碗瓢盆作斗争，当他发现他不能自如的操控这些家伙时，就会产生厌烦心理，还不如妈妈喂的好呢！这可怎么办呢？

妈妈好办法：

1、小宝宝的参与意识是自然萌发的，由孩子的气质特点和性格决定，个体之间差异很大。那些试了几次就不肯再自己吃的宝宝也许是因为害怕失败。所以少给孩子盛一些食物，让他很快能自己吃完，会使他充满成就感而不是挫败感。

2、及时鼓励和表扬他的每一点进步。即使他把饭洒一半，也最好说：:宝宝真棒，你能自己吃完碗里一半的饭了！"而不要说：:你把碗里一半的饭掉在地上！"

3、和宝宝玩毛绒玩具自己吃饭的游戏，或者经常在宝宝面前表扬那些愿意自己吃饭的孩子，这样也能鼓励激起宝宝再次尝试自己吃饭的兴趣。

饿了要吃饭，病了要吃药，困了要睡觉，醒了要起床，这些似乎天经地义的事到了宝宝这儿，可就成了令爸妈头痛的难题，要怎样才能让宝宝乖乖合作?下面的方法和对策可以给你一些启发。

让宝宝乖乖吃饭的十个方法

吃饭前

1、为宝宝准备一套专用餐具

大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。》》宝宝不能吃的10种青菜喂宝宝吃饭的九大禁忌

2、提早十分钟通知宝宝吃饭

宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

3、让宝宝少吃零食

少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高印食品给他当点心，而不要给他吃:垃圾"食物。

4、让宝宝一起帮忙

为了满足宝宝的好奇心，吃饭前可以让宝宝帮忙整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会得到提高。

宝宝吃饭常常没有耐性，令用餐时间增加。大冬天的，食物容易变冷，怎样令宝宝乖乖进餐？

摸透宝宝饮食习惯

一岁前和一岁后的宝宝，饮食习惯截然不同。一岁前的宝宝何时进食纯粹由生理反应决定。宝宝肚饿就会喊，要妈咪喂奶。

一岁后的宝宝好奇、贪玩又没耐性，妈咪用强逼的方法令宝宝进食，只会令宝宝产生与妈咪对抗的情绪，尝试给他控制部分过程，例如让他自己握着小勺，若他能自行吃光，完成后就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。

不断加入热的食物

天气冷，食物凉得快，要保持食物热度，妈咪不要一次装太多份量，宜分多次盛，可保证食物温度。

气氛轻松

喂食时气氛要轻松点，令宝宝自在。妈咪千万别扳起面孔，会吓坏他，要紧记宝宝一感受到压逼，就不会合作。

不知不觉

利用图画或者讲故事给宝宝，分散他的注意力。妈咪每让宝宝看完一幅图画或听完一个故事，就喂以适量食物，这样宝宝不知不觉就会吃完。

边玩边喂

不时利用餐具作玩具，来逗引宝宝吃饭。例如将匙羹当作飞机，妈咪将食物送进宝宝口里，就说成是“飞机着陆”，务求令宝宝觉得吃饭是一种游戏。

刺激食欲

如果时间许可，妈咪可准备多款食物，将不同花款的食物漂漂亮亮摆在一起，利用不同的颜色组合引起宝宝的食欲。宝宝胃口开了，自然容易快快吃完饭，更能摄取到不同的营养。

食物过冷过热伤脾胃

食物的冷热标准其实很主观，就算人奶也只有摄氏36.8℃左右，不算是很热的食物。所以，即使食物稍稍变凉，宝宝吃了也不会有害。凉的食物消化后，依然会释放热能，令宝宝耐寒。问题是宝宝体内的保暖功能尚未成熟，故不适宜吃太冷的食物，例如刚从冰箱拿出来的，又或放过久变冷的食物。

吃出一身大汗易着凉

食物太热亦对宝宝无益。宝宝吃了过热的食物，会浑身冒汗，汗水湿透衣服，粘在身上，容易令宝宝着凉感冒。

翻热再煮流失维生素

冷了再翻热、再煮的食物可能会流失部分营养(例如维生素)，所以妈咪应尽量避免让宝宝吃隔夜或多次翻热的食物。

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小宝宝都会不乖乖的吃饭，这样大多数的父母都是相当的头疼呢，该用什么方法来解决宝宝不乖乖吃饭的问题呢？

现在的父母都不少有这样的烦恼，宝宝不乖乖的吃饭，每次到了吃饭的时候就是跑来跑去，不管怎么威逼利诱都没有用，为了能保证宝宝的营养所需，让宝宝能健康的成长，真是让许多的父母都煞费苦心，家长那么应该怎么办呢？

第一个解决方法是要减少正餐之外的食物，家长应该检查宝宝的饮食次数是不是偏多了，是不是正餐和点心之间的间隔时间太过短了，或者是零食吃多了，那么就应该及时的调整宝宝用餐的时间和饮食的结构，如果说是宝宝零食吃太多了的话，那么就应该减少或者是取消宝宝的零食，同时也要为宝宝经常提供饮食上的变化，刺激宝宝的食欲。

第二个解决方法是不要追着给宝宝喂饭，宝宝吃饭的时候离开座位到处跑的这种情况，父母可以给宝宝特定的一个儿童的座椅，这样不仅可以防止宝宝跑来跑去，也可以使得宝宝养成安静坐下来吃饭的习惯。另外，当宝宝吃饭跑来跑去的时候，父母也不要追着去喂宝宝吃饭，可以直接收起碗，不要担心宝宝有没有吃饱的问题，只有这样宝宝才会明白，不乖乖坐着吃饭是会饿肚子的。

第三个解决方法是不要在给宝宝喂饭的时候让宝宝边吃边玩或者是看电视，这样不利于宝宝将注意力集中到食物上面去，这只会潜移默化的降低宝宝对食物的味觉敏感性，父母必须收起玩具或是关掉电视。给宝宝营造出一个安静的环境，这样久而久之宝宝才会养成集中注意力吃饭的习惯。

第四个解决方法是不要强迫让宝宝吃饭，否则只会让宝宝对吃饭感觉到厌恶，宝宝实在没有胃口的话，那么就让宝宝下顿再吃，平时可以多带宝宝到户外去运动运动，增大运动的量，这样不仅可以锻炼宝宝的身体，还可以帮助宝宝提高食欲，这样当宝宝饿了就会抗拒吃饭了。

第五个解决方法是不要给宝宝做坏的榜样，宝宝本身的模仿能力就是很强的，再加上家长大多数都是饮食习惯不正常。所以建议家长养成正确的饮食习惯，这样宝宝才能在正确的引导下养成良好的饮食习惯。（专稿，如需转载请注明出处。）