秋天不仅天气凉，还会多风沙，这个问题，都会影响到你的肌肤清洁。那么，我们在秋季，该如何正确的洁面呢?接下来，小编我就为你介绍一些，适合秋季使用的护肤常识，让你在秋季也能有好肤质。

对于一下的清洁方法使用洗面奶洁面的时候，首先的就是需要的是用一些的清水来润湿面部，然后挤适量洗面奶于手心，用手掌相互摩擦至充分起泡，再用手掌把洗面奶抹在脸上，轻揉按摩约3分钟，然后用清水洗净即可。

使用次数秋季皮肤干燥，使用洗面奶洗脸一天不能超过两次，应该早晚各一次。过多的去清洁脸部，会使脸部肌肤水分流失，使得油水不能平衡，出现皮肤问题。

购买一下的洗面奶，还有就是一些的就是很多mm都盲目的跟着广告去选购洗面奶。甚至有的mm认为只要是洗面奶能清洁好肌肤就可以了。就些行为都是错误的，选对适合自己肤质的洗面奶，能让你的护肤工作事半功倍。

洗面奶的时候，就是需要进行更换。还有就是一些的就是不要频繁的进行更换，需要注意的就是你所使用的洗面奶品牌，除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你。因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，还有就是需要的是每换一次皮肤就必须经历一个的适应期的，那么在这个的适应期之内的皮肤也就是会变差的。所以就是需要的建议不要频繁的进行更换护肤品的哦。

以上就是关于秋季护肤时，我们需要注意的事项了。挑选一款适合自己的洗面奶，这绝对能让你的洁面更有效果。不同种类的洁面产品，其美容效果也有区别，你可以根据自己的肤质状况，来认真挑选。

哺乳时应将婴儿抱在胸前，婴儿小嘴与乳头保持同一水平。乳母手呈“c”型托住乳房下部，有利于婴儿吸吮，也可防止困吸吮过强而牵拉乳房。不能让婴儿含着奶头睡觉，两侧乳房应交替哺乳。每次吸净，保持清洁，不给细菌繁殖创造条件。剖宫产术后感染是致病菌通过各种途径侵入手术伤口及胎盘剥离面而引起的生殖器及全身炎症。其致感染的因素是多方面的，但是，剖宫产术后产妇的抗病能力降低是一个重要因素。

①产前的易感因素：主要是孕妇在妊娠期患有营养不良、贫血、糖尿病等疾病，或生殖道已存在感染或产前发生胎膜早破、前置胎盘等。

②临产以后的易感因素：如产程延长致产妇过度疲劳，以及频繁的阴道检查和肛查。

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:岁月不饶人"这话可不是空穴来风。女人过了20岁就会发现，肌肤问题就像魔咒一样找上你、困扰你、折磨你。有的甚至影响你的睡眠，影响你的生活，让你脾气变得暴躁。想要打破这个魔咒并不是不可能，只要你重新认识你的肌肤，倾听肌肤的语言，悉心呵护你的每一寸肌肤，真正做到从内而外地调养肌肤，再加上保养得法的好身材，掌握肌肤的密码。让美容护肤把:永远20岁"变成不再是神话!下面给你们讲一下20岁掌握的护肤小知识，不用化妆品也能让你们青春美丽的好方法。

1. 早睡早起身体好：每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

2. 边缘部位莫忽略：手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

3. 适当按摩有帮助：沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

4. 热水促血液循环: 38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。

有朋友认为，人到老人头发自然就会变白，其实不然。美容护肤专家告诉你，如果平时就注意养发护发，那么，你就能很好的预防白发生成。究竟，为了预防白发，我们需要做哪些工作?下文介绍了一些护发宝典。

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素b1、b2、b6、烟酸等的食 物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。

近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素b2、b6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医 生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素 多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治 疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得 到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有:千过梳头，发不 白"的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

现代人的生活、工作压力大，这会影响他们的情绪，长此以往，忧思过重会让你出现白发。因此，如果你不想被白发所困扰，那么，现在就要行动起来，要积极的护理秀发健康了。多掌握一些护发宝典，会很管用哦。