炎热的夏季，各种饮料成了孩子们的新宠，为了不让孩子喝太多甜味饮料，很多家长选择让孩子喝果汁，因为果汁的健康饮料。但小编要提醒各位家长，给孩子喝果汁要注意控制量，如果喝太多果汁容易造成腹泻。

孩子喝太多果汁容易腹泻

很多果汁都含有山梨醇，如果体内山梨醇含量过剩，身体就会试图通过拉水来稀释，因此就造成了腹泻。日常水果中，苹果、梨、桃子和樱桃的山梨糖醇含量都比较高。

不同年龄孩子每天该和多少果汁？

12个月以下：不建议和果汁。

1-6岁：每天的果汁量在3/4杯（170g）以内。

7岁以上：每天可以喝230-340g。

给孩子喝太多果汁，除了会引起肠胃不适，还会降低孩子对其它健康食品的兴趣，甚至还可能导致蛀牙。

此外，如果完全用喝果汁来代替吃水果，会影响纤维素等营养的吸收，因此建议最好直接给孩子吃水果。

夏季宝宝喝什么果汁好

1）西瓜汁

宝宝夏天喝西瓜汁也比较好。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。

做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与西瓜一起打成西瓜汁。

西瓜汁的好处：

1、有消除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。

2、改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。

不宜同食：在喝西瓜汁的时候不宜同时吃螃蟹以及山药因为食物相克的理论对身体极其有害。

注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食。

2）苹果汁

所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。

苹果汁做法：

苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。

3）鲜橙汁

宝宝夏天还可以喝鲜橙汁。鲜橙，含丰富的维生素c和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。

鲜橙汁做法：

鲜橙100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。

  大姑家乐乐，小屁孩就喜欢喝可乐，从来他去别人家都喜欢喝可乐，只要你拿可乐给他喝，他就能一个人安静的吃饭了，不然他是个很多动的小孩儿，让人着实烦。也因为这样，这几天大姑在苦恼她这个孙女儿，小小年纪，牙齿都松松的，不靠谱的感觉。大姑说让我网上查查，他们家也没人用电脑，就让我查了下，怎么办，结果还真是看到了，不用吃药，不用补，就按摩一套每天。

  牙齿的保健按摩可以坚固牙齿，预防齿患。主要以预防为主，也可用于牙齿松动、牙龈萎缩、牙龈出血、牙痛等症。

  (1)叩齿，每晚睡前及晨起时，自己将上牙与下牙连续叩击30次。先轻轻叩击，然后逐渐加大力量和增加叩击次数。每天的操作也不局限于早晚，其余时间也可适当操作。

  (2)术者用两拇指分别按揉其两侧的颊车穴、下关穴。力量要适度，以有轻微的酸胀感为宜，每穴操作约1分钟。

  (3)指摩揉口唇，用食、中、无名指并拢，缓慢摩揉其嘴上下左右四周（相当于牙龈的位置），力量不宜太重，围绕四周摩揉5~10遍。

  (4)用一手握住其手腕，另一手在其合谷穴处施行拿法，以轻微酸胀为度，时间约1分钟。一侧完毕再进行另一侧。

  (5)俯卧，以手掌用力横擦其腰部肾区，以发热并感热量深透为佳。擦毕及时用衣物遮盖局部以保温。

  你别说，按着这套按摩的方法还真是有了成效，乐乐现在经常是吃蚕豆都不带费劲的，直接一口一个，看他嚼嘎嘣脆那样儿，姑现在是怎么着也不让喝可乐了，只让喝牛奶。乐乐这也是很无奈，只能放弃他钟爱的可乐了。

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婴儿喝水太多可能会导致水中毒！这可不是危言耸听，赶快跟着小编来具体了解一下吧。

:开空调房间里很干燥，我经常会给宝宝喂点温水。难道会害了他吗？"昨天，新妈妈李女士看到一篇报道说，联合国儿童基金会提醒母乳喂养的孩子在半岁以前不用喝水，要是宝宝喝太多水的话，可能引起水中毒，急得连忙给朋友打电话咨询，:我是母乳喂养的，想想大人一天要喝很多水，小宝宝当然也要喝，当然量不多，只是每天都会喂一点。"

喝母乳的宝宝6个月内不用喝水？

联合国儿童基金会的解释是，在一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月内都不必增加任何食物和饮料，包括水在内。因为母乳含有宝宝所需要的全部营养物质和微量元素。

母乳中87.5%的成分是水，这些水分足以满足宝宝的需要，所以不需要额外再给宝宝喂水。相反，如果让母乳喂养的宝宝过多喝水，反而对他们有害。说是美国有一项研究发现：在水喝多的情况下，会给婴儿肾脏造成压力，可能引起水中毒，因为血液中的钠被稀释了。

至于奶粉喂养的宝宝，则最好得喝点水。因为喝奶粉的宝宝容易:上火"，从而导致宝宝大便干结，或者小便发黄。所以每顿喂了奶粉后，再给宝宝喂点水，在帮宝宝去火的同时，还能加快肠道的蠕动，让宝宝大便变得通畅。

很多妈咪可能对“牛奶贫血症”并不是太了解，也从没有仔细去注意过相关问题。“牛奶贫血症”最初由日本籍医生松本隆五提出，指的是因为婴儿用牛奶代替大部分辅食而引起的缺铁性贫血，这对孩子的健康成长非常不利。

1.孩子单喝牛奶易贫血

不少家庭都认为牛奶含有丰富的营养成分，孩子喝了特别地好，于是就经常买牛奶给孩子喝，有些甚至一天喝几瓶牛奶。却不知道，如果总是只喝牛奶不摄入过他辅食，那么就容易导致身体因缺少铁元素而出现贫血问题。新生儿在母乳喂养期间，因为母亲摄入的食物较为丰富，铁元素摄入量也比较高。但是随着孩子的快速生长，母乳中的微量元素已经不能满足于孩子的需求，就需要补充其它辅食，以增加微量元素的摄入量，保障孩子的健康成长。而喝牛奶就会导致摄入食物单一，从而出现缺乏微量元素铁的现象，诱发孩子贫血。

2.牛奶当中含铁较少

对于市场上的各种牛奶，人们往往忽略了他们含有微量元素的分量，只看重了他们的蛋白质。大多数牛奶，含铁量仅为0.5-2.0毫克，不能满足孩子的需求。孩子每天至少需要摄入3毫克左右的铁元素，这也是为什么孩子单喝牛奶会出现贫血的原因。因此，家长们在给孩子喝牛奶的同时，也需要给孩子补充其他辅食，避免因此而造成的缺铁性贫血。

3.牛奶过敏造成贫血

并非所有的孩子都适合喝牛奶，有些孩子对牛奶过敏，这就导致蛋白质在孩子体内无法被消化吸收，孩子免疫功能也会因此下降并且间接造成孩子贫血症状。因此，有牛奶过敏的孩子，家长切不要盲目给孩子补充牛奶，最好是选择母乳喂养，慢慢添加辅食的方式养育。

4.如何避免牛奶贫血症

避免牛奶贫血症最好的办法就是合理饮食，孩子的食物应该是多元化的 ，牛奶、五谷、肉类、豆类、水果、蔬菜都是不错的选择。对于较为年幼的孩子来说，玉米糊、土豆泥、 南瓜泥、蔬菜汤等食物也都是较好的辅食选择。在有母乳的情况之下，不一定要在四至六个月就断奶 ，可以等孩子稍大一点，能接受更多的食物之后再给孩子断奶。当然，家长也可以通过铁锅做饭，煮牛奶等方式来增加铁元素的摄入。

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