孩子的海拔和睡眠有很大的关系，因此睡觉对他来说，是很重要的事情。可是，有些孩子会出现睡眠异常的情况，而这严重影响到孩子的正常发育，那么，到底是什么原因致使孩子睡眠异常的呢？孩子出现睡眠异常的现象，该怎么办才好呢？

一、孩子睡眠异常的原因

1.身体患有疾病

如果孩子感冒发烧咳嗽，或者是患有其他比较严重的疾病，那么都可能会影响孩子的正常睡眠，导致孩子半夜身体不适而频频醒来。

2.睡眠环境不佳

孩子睡觉，家长应该尽量给孩子营造一个较好的睡眠环境，如果孩子睡觉的环境过于噪杂、室内的温度湿度不适宜、睡觉的房间里光线太强等因素，那么孩子的睡眠很容易出现异常。

3.孩子受到精神刺激

如果孩子白天精神受到强烈的刺激，比如突然受到他人的惊吓，或者是看到某些恐怖的画面，那么都会使得孩子睡眠时容易惊醒，从而出现睡眠异常的现象。

4.孩子睡前吃太饱

家长担心孩子没吃饱，或者是为了让孩子快点长个子，所以平时喜欢给孩子多吃一些零食点心，又或者是在睡觉之前让孩子吃得过饱。但事实上，这么做不仅不利于孩子的成长发育，还会影响孩子的肠胃健康 ，使得孩子的睡眠也受到影响。

二、孩子睡眠异常怎么办

1.调理孩子的肠胃健康

孩子的饮食习惯不良，就会对孩子的肠胃健康造成伤害，因此，为了避免孩子肠胃功能发生紊乱，就要调整好孩子的肠胃健康，这对于缓解孩子睡眠异常现象有所帮助。

2.治疗孩子的疾病症状

孩子身体患有不适症状就会对睡眠造成影响，所以，及早发现孩子的疾病并治疗，可以使孩子的睡眠情况恢复正常。

3.安抚孩子的情绪安定

孩子受到惊吓的时候，情绪不安就会影响睡眠，因此家长要及时安抚孩子的情绪安定下来，这样才可以提高孩子的睡眠质量。

4.营造良好的睡眠环境

良好的睡眠环境可以使得孩子的睡眠质量有所提高，所以当孩子出现睡眠异常的情况，家长要先考虑他的睡眠环境是否适宜。

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  现在每个家庭生的孩子都比较少。大多数孩子都被父母宠坏了。宠坏的孩子以后很难适应社会，也很难和别人相处，在以后的人生道路上总是要吃亏的。所以父母们最好不要宠坏孩子。那么已经宠坏了的孩子，该怎么帮助孩子们改正过来呢？

  孩子还处在成长期，他们需要被教导如何尊重别人。这个时候是培养孩子成为负责任的成年人的重要时期。一个宠坏了的孩子，从定义上来说，他们不知道什么是界限也不知道什么该为什么不该为。

  宠坏了的孩子是父母们的杰作，这样的父母总是满足这些宠坏了的孩子的一切要求。这样的孩子总是得到比他们想要的更多的东西，他们总是被满足。这样的孩子发展到成年时期时会具有操控的习惯，这样对孩子同其他人的关系就会产生消极的影响。既然宠坏的孩子具有这么大的危险，那么我们该怎么扭转被宠坏了的孩子呢？下来看具体内容。

  父母要坦白

  作为家长，你们有自己的选择，你们是要失去面子后改造好孩子呢，还是要执意的去毁坏孩子。虽然作为家长，但是并不意味你为了孩子可以付出一切。虽然你应该满足孩子的要求，但是你自己必须要有选择性的满足，不能盲目的满足。许多家长，处于好意，但是却很无知，分不清其间的区别。如果你确实把孩子宠坏了，你满足孩子的每一个无厘头的想法和要求，那么你就应该坦白，你自己错了。并且让你的孩子知道你犯了这样的错误。然后和孩子进行良好的沟通，让孩子们慢慢做出改变。

  设立明确的规则

  作为父母，你首先必须明白自己的规则，如果你连自己的规则，孩子当然就会混乱不堪。具体的设置一些边界和限制。制定了规则就要认真去执行。有时候遇到特殊情况，规则虽然改变了。但是你必须要向孩子解释，为什么要改变规则。这样让孩子明白其中的理由，以致下次不会再打破规则。

  奖励孩子良好的行为

  当孩子做了一些好行为的时候，不要只是口头上表扬孩子。你还可以给孩子一些物质性的帮助，或者在特殊情况下给孩子特殊的帮助。

  尽量不要发脾气

  在你对孩子说‘不’的时候，孩子可能会发脾气。但是你还是要坚持说‘不’。然后向孩子解释，这样让孩子尽量不要发脾气。

  教育孩子和别人分享以及助人为乐

  教育孩子要帮助别人。在家里可以给孩子分一些家务活，让孩子们完成。另外还可以让孩子们彼此帮助，完成家务活。让孩子明白，他们不仅仅是汲取，他们还可以给以。

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睡眠在我们的一生中占有重要的位置，因为人生中几乎1/3时间都是在睡眠中度过的。睡眠的好坏直接关系到我们的生活质量及宝宝的健康成长。可是家里有个“夜哭郎”该怎么办？如何让宝宝睡整夜觉呢？

对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以充足的睡眠对长高非常有利。因此，给孩子足够的时间，让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。

妈妈的烦恼——自从有了个不爱睡觉的宝宝，我天天睡眼惺忪

99健康热线接到一位年轻妈妈打来的电话：我家宝宝1岁3个月了。哪里都好，就是睡觉不好，让全家人都很疲惫。宝宝白天不睡觉，怎么哄都不睡。晚上很迟睡觉又很易醒，而且每次睡觉都要哄上半天，差不多到晚上1点左右，睡眠中的宝宝总是翻来翻去，看上去睡得不太好，4点多都要醒，每次要玩一会，而且必须喂牛奶才能继续睡。这么一折腾就是一个小时，搞得我们都很疲惫，第二天上班总是睡眼惺忪，提不起精神来。

为此，我们也没少想办法，有时候怕他晚上闹，干脆不让他白天睡，可是晚上还是睡不好。我们也不知道该怎么办了，孩子爸爸为了能有好精神上班，甚至跑到客厅里睡觉了。

怎样才能让孩子一觉睡到天亮？

白天给孩子安排好合理的、有益的活动，让孩子精力得到释放，保持身心愉快，夜间入睡自然就容易了。

安排好规律的睡眠时间，包括合理的午睡，并确定上床时间。建立固定的睡觉前常规，包括入睡前洗脸、洗脚、放音乐讲故事等，避免睡前过于激烈和兴奋的活动。

上床时间不宜太早，如希望孩子晚上8：30入睡，而孩子通常要晚上11：30才入睡，不妨让孩子11：15上床，让她在上床后20分钟内入睡，可逐步提前上床时间，直到建立一个适宜孩子的睡眠时间日程。

给孩子一个放松、舒适的睡眠环境，光线要暗，去除让孩子分散注意力的物品，比如电视、电话等。另外，有些孩子需要一些安慰物，如抱熊等玩具，这样可以缓解孩子的焦虑不安情绪。>>>推荐阅读：不要这样哄孩子睡觉！

不要将卧室作为孩子的惩罚场所，以免孩子对睡眠有排斥、恐惧的心理。

当孩子不想睡觉或哭闹时，坚持不让孩子起床，可以抚摸孩子，引导孩子逐渐安静下来，语气要坚定温和，告诉孩子这是睡觉而不是玩的时间。可以叫宝宝闭上眼睛听你讲小故事或是听儿歌，总之，不要让宝宝感到太兴奋。