民间常常利用番石榴叶来治疗急性腹泻，即因为细菌或其他病原体引起的腹胀、肠道痉挛等。在临床实验中，番石榴叶的确有治疗湿热型腹泻的作用，并且价格低廉，服用也安全简单。但是，番石榴叶也不是所有急性腹泻患者都适宜的。有下列特征的人群，腹泻了严禁服用番石榴叶治疗腹泻：

1 有心脑血管、肺部、肝脏、肾脏、造血系统等严重疾病者。

2 霍乱、痢疾、伤寒、其他肠道传染病及有中毒症状者。

3 年龄小于18岁或在65岁以上的人群。

4 妊娠期或哺乳期女性。

因此，番石榴叶茶虽好，但是也不是每个人都能饮用的，大家需要根据自己的身体状况来选择是否服用。

另外，还有人说番石榴叶能降血糖，就能治疗糖尿病，使得很多人都把它作为治病良方了。其实这样做是不对的，虽然番石榴叶能降血糖，于糖尿病人有一定的帮助，但是它能否治疗糖尿病还有待考查。糖尿病人可适量喝一些番石榴茶，但还是要遵照医嘱服用一些药物，切不可将希望完全寄托在番石榴叶上。

番石榴在中国台湾、广东、广西均有大面积种植，其帮助瘦身、预防高血压、降血糖等功效越来越受大众认可。番石榴性平，味涩、甘，具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等功用，可以治疗痢疾、腹泻等疾病。但有便秘习惯或有内热的人均不宜多吃。番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命a、b、c,钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命c而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

最常见吃的番石榴吃法是连皮生吃，不过清甜爽脆的番石榴其实还有很多吃法，如做成果汁就尤其受人喜爱。

番石榴汁

做法：

100毫升果汁中含维生素c98毫克，需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

什果沙拉

材料：芒果1个、火龙果1个、番石榴1个、圣女果8个

配料：沙拉酱适量

做法：

1、将火龙果洗净切开两半，用小汤匙将果肉挖出切成小丁。

2、芒果同样切开，用小刀画成十字花，将果肉取出。

3、将火龙果和芒果处理好，留外壳备用。

4、圣女果、番石榴切丁。

5、将全部切好的水果放盘内。

6、加入适量的沙拉酱。

7、拌匀装盘即可。

番石榴是我们常吃的一种水果，很多人喜欢吃番石榴，番石榴的营养价值很高，那么经期能不能吃番石榴呢？

很多人偏爱食用番石榴，原因在于它有别于其他水果的独特口感和独特的清新香气。番石榴的营养价值很高，含有许多人体每日所必需的营养物质。那么经期能不能吃番石榴？

经期能不能吃番石榴

中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果、番石榴等都属于温热性水果。

凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。

寒凉水果解燥热，温热水果补虚寒。月经期间只要不吃凉性水果，其它的水果都可以吃，所以经期是能吃番石榴的。

女性生理期怎么吃番石榴

番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。

番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

番石榴炒桂圆肉

用料：番石榴5个，桂圆肉60克。

调料：生油15克。

步骤

1、将番石榴洗净，每个切成4-6块（斜形块）。

2、烧锅放在旺火上，下花生油烧至八成熟。

3、将番石榴、桂圆肉一起倒入锅内翻炒。

4、片刻即可食用。

吃番石榴的好处

女性朋友在经期容易出现身体浮肿，长青春痘等症状，其实这些症状是可以得到缓解的。番石榴含有丰富的营养，常吃番石榴能起到降低血糖等功效，也具有这方面的疗效。

番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。

如果把番石榴当作每日的食物，那么跟据调研成果指出，番石榴具有抗拒癌症和治心脏病的功效。该以psidium guajava为学名的番石榴有助于抗新陈代谢所产生的自由基。

番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

番石榴的营养价值

番石榴的营养非常丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，番石榴的果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

经研究发现番石榴在水果当中极有可能富于抗氧化剂，并且这个味道甜美的果实中还含有β-胡萝卜素、钾元素及可溶性纤维。它榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇水平，降低高血压的水果是因为里面含钾元素。

番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒；能够起到收敛止泻，消炎止血以及止痒的作用。它能治疗泄泻，急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良，久痢，湿疹，创伤出血等病症，鲜叶外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久治不愈等症。

不宜吃番石榴的人

1、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。

2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。

3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。

经期能不能吃番石榴介绍完，所以女性经期是可以吃番石榴的，并且吃了对女性朋友有好处。但是也不宜过多食用，因为吃多了容易上火呢。