如今，贫血在孕产妇和儿童中十分常见，对他们的身心健康危害极大。因而近年来，补血产品在孕产妇及儿童群体中广为流行，成为医药产业的一大亮点。在记者的走访中，面对琳琅满目的补血产品，复方红衣补血口服液成为众多补血产品中的佼佼者。

据世界卫生组织统计，全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡的人数上千万，中国患贫血的人口概率高于西方国家。众所周知，贫血会造成面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状，尤其是孕妇贫血将直接造成胎儿体格及智力发育受到严重影响，产生厌食、挑食、对各种感染抵抗力减退等。

医药专家告诉记者，由于女性生理的特殊性，在孕期更容易出现贫血的现象。胎儿依靠母体提供的血液发育成长，然而随着孕周的增加，胎儿需要的营养越来越多，母体耗血量也在增加，孕期女性都会出现不同程度的贫血症状，如果不及时补血的话，会对宝宝的发育造成严重影响。所以孕期补血成为孕妈们亟待解决的问题，而复方红衣补血口服液正是凭借其品牌的安全性、专业性、有效性等三大特性，能有效缓解孕妇早期的妊娠反应，成为孕妈妈们的补血首选。

据了解，复方红衣补血口服液不仅能均衡孕妇在孕期的营养，健脾胃，促吸收， 防治孕期贫血，保障胎儿营养供应，促进胎儿脑细胞发育，还能有效预防孕妇因为缺血造成的流产、早产等问题。不仅如此，复方红衣补血口服液还能有效改善并解决儿童因贫血、营养不良引发的烦躁不安、注意力不集中、反应迟钝等现象。

业内人士表示，复方红衣补血口服液之所以能受到广大孕妇的欢迎和信赖，这与其本身的超高口碑和认可度是分不开的。据记者了解，复方红衣补血口服液是翔宇制药携手国内知名医药研发机构共同研发生产了一款专门针对女性、孕妇、儿童等消费者研发的一款补血产品，其组方天然，补血安全性高，口感也适合孕产妇儿童，成为当下孕妇儿童补血的不二选择。

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何首乌粥：

(功效)：养肝补血，益气抗老

(适应症)：养胃气，益气血，助消化，孕产妇皆宜。

(配料)：何首乌50——100克，梗米100克，大枣7枚冰糖25克

(制作)：将大枣洗净去核，切碎，何首乌入砂锅，煮水煎取浓汁去渣，与米、大枣、冰糖同煮成粥

(食法)：早晚随量服用

熘炒黄花猪肝：

(功效)：补虚益肾，开胃健脾。

(适应症)：脾胃虚损，产妇尤宜。

(配料)：猪肝500克，黄花100克，花生油25克，鸡蛋清(1个)团粉20克，酱油、料酒、味精、花椒、盐适量，豆瓣酱少许。

(制作)：黄花洗净，切一刀，猪肝片两半，片去腰，切十字花刀，再改成寸长方条块状。鸡蛋清加团粉调成稠湖。腰片用盐、料酒、味精拌勻，再把蛋糊浆上，锅烧热油，把腰片翻抄，待要凝固时放入黄花熘炒，至外脆内热时，撒上少许花椒、盐即食。

红罗卜猪肝汤：

(功效)：明目补血，补铁、能促进和改善贫血营养不良。

(适应症)：孕产妇皆宜，脾胃虚弱，增强食欲。

(配料)：红罗卜150，猪肝60克，油、盐酌量

(配制)：将猪肝胡罗卜分别洗净、切片，铁锅里先盛入适量清水

花生炖猪蹄：

(功效)：胶原蛋白质丰富，有养血益阴作用

(适应症)：通乳、适合乳少、停乳产妇食用

(配料)：猪蹄两只(约重500克)花生米200克、盐适量

(制作)：将猪踢两只洗净，用刀划口，加花生米、食盐，再加适量水，先旺

水烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，骨能脱掉时即可。

(食法)：分顿连续吃肉喝汤。

掌握正确烹调方法：

淘米时，搓洗要轻，减少用水量和淘米次数，蔬菜越新鲜越好，洗清前先用清水浸泡1-2小时，先洗后切，切完立即下锅，急火快炒，蛋要煮热后吃，炒菜最好用生铁锅，可防止缺铁性贫血，烧小排或煮鱼时，可加少量醋，以增加钙的吸收。

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孕妇便秘怎么办？孕妇便秘吃什么好？孕妇便秘通常都通过喝蜂蜜来改善，但蜂蜜润肠效果不佳，不能从根本上改善孕妇产妇便秘问题。而排毒胶囊、润肠茶等产品，均明确标示“孕妇禁用”。孕初、孕中、孕晚期注意事项：预防和改善孕妇便秘，首先应该通过适当的的饮食调整开始，宜多食用膳食纤维，富含粗纤维的蔬菜、水果等。避免过食辛辣厚味；避免少动、久坐；养成定时排便的习惯；戒忧思恼怒，保持心情舒畅。

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孕产妇是一个比较特殊的群体，在孕期或者产后，孕妈们和准妈妈们在饮食上面就要格外谨慎了，因为这个时候吃到嘴里的东西，不仅关系着宝宝的健康发育，也关系着妈妈们的身体健康。那么，对于人人都爱吃的牛排，孕产妇们能不能吃呢？

q：孕妇能吃牛排吗？

a：对于孕妈们来说，在孕期的时候最好不要吃牛排，因为牛排一般不煮熟，孕期食用容易损伤牙齿，而且制作牛排会添加多种辛香调料，食用时常蘸酱汁，具有一定刺激性，不利于安胎。此外，牛肉属于热性食物，多吃了也容易便秘、上火，因而不建议孕妇食用。

q：产妇能吃牛排吗？

a：对于产妇来说，也是要慎吃牛排的。牛排中的脂肪和热量高，且多加辛香的调料，多吃容易上火，产后妈妈们的饮食当以清淡为主。另外牛排的肉质不熟烂，咀嚼费力，产后妈妈们牙齿脆弱，食用牛排会影响牙齿健康。所以新妈妈最好不要食用。

妈网小碎语：牛排对于一般人都是可以吃的，但是对于孕妈们来说却是与牛排美味无缘，也就只有眼巴巴看着别人吃的份儿了！不过，孕妈们也别垂涎，等宝宝降临了，做完月子了，想什么时候吃就什么时候吃！这就看你心情啦！