生姜的提取物能刺激胃粘膜，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、解热的作用。

用料：

柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。

做法：

1、将柠檬去皮去籽，切成小块，生姜去皮切成细丝。

2、一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中，盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。

3、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温水即可。

小贴士：

1、姜是一种极为重要的调味品，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。

2、姜适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。

功效：生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。

冬天不知不觉已到来，气温会慢慢降低，为大家介绍一款红枣桂圆姜茶的做法，这款茶在煮的时候就会闻到浓浓的香味，煮好后捧在杯里，喝上一口，会让你觉得非常的温暖，感觉整个世界都变彩色啦！

材料：龙眼肉60克、红枣50克、生姜15克、冰糖30克、红糖10克、清水500ml。

做法：

1、干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉），生姜切成细丝。

2、煮锅中放入500ml左右的水，加入除红糖以外的所有材料，以大火煮沸后，转小火煮约十分钟即可。

3、煮十分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用

4、可多煮一些，然后放入保温瓶中当成饮料食用。

温馨提示：

1、熬好的姜茶请趁热饮用，茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。喝完茶后，将红枣及桂圆吃掉，但不宜吃太多以免上火。

2、因为所用食材都是温热性质，故有便秘、上火、热感冒者（咳嗽、咽痛、流黄涕）慎重选择。

3、新疆红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素c，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

冬天手脚冰冷吃什么好?营养师告诉你黑糖姜茶的做法。天气冷飕飕，除了永远都吃不饱外，最困扰的应该就是手脚永远冷冰冰!尤其是晚上睡觉时，就算用棉被从头到脚裹得密不透风，脚趾头还是会像棒冰一样冷支支，冻得难以入眠。冬天手脚冰冷吃什么好？这时候不妨来碗黑糖姜茶，帮你驱寒、温暖身心灵!不过为什么喝姜茶就可以对抗手脚冰冷呢?要用老姜还是嫩姜才有效呢?

冬天手脚冰冷吃什么好？营养师告诉你黑糖姜茶的做法

吃姜促进新陈代谢，驱寒料理绝配

吃姜后总会觉得嘴巴辣辣的、身体暖和起来，是因为姜中的:姜辣素"和:姜醇"产生辛辣口感，并能让血管扩张、促进血液循环。而以中医学角度，姜性味辛温，具有发汗解表，祛风散寒的效果，可以改善畏寒怕风、鼻塞、不会出汗的症状。

成不成熟有差！老姜:抗寒"、嫩姜:开胃"

老姜、嫩姜差别在于其成熟度，姜种植约4个月后肉质嫩、纤维较细、辛味较淡，有开胃功能，可以腌渍、凉拌或做为开味菜，可以帮助改善食欲不佳、促进肠胃蠕动;姜栽种满10个月就完全成熟了，此时姜辣素较嫩姜多，因此口感更辛辣、抗寒效果更佳，因此:姜还是老的辣"这句话可真没错，这时采收的就称为:老姜"、:姜母"，最适合拿来做成姜母茶、姜母鸭，能改善手脚冰冷、畏寒体质。

黑糖精致程度低保存较多营养素

黑糖的加工程度低，因此可以保留较多的矿物质、维生素，像是钙、钾、铁以及维生素b和c都较其它精致糖高，而且也因为保留较多矿物质，甜度比较高，因此可以减少用量，摄取到的热量就比较少。不过黑糖虽然保留较多营养素，还是不可以多吃，精致糖摄取量还是应该占每日总热量10%以下。

黑糖姜茶的做法：往下看营养师教你做3分钟出炉暖手暖脚黑糖姜茶

暖手暖脚黑糖姜茶

食材/老姜、黑糖、水

做法/

1.姜切小块，丢进果汁机并加入少许水搅打

2.打成姜汁后过滤

3.姜汁：水以1：1煮滚，转中火并加入适量黑糖，约2分钟后就可以热热喝啰～

英式插座，也叫作英标插座，是和国标插座不同的插座类型，主要是在一些欧洲国家使用的较多。如果去英国等欧洲国家旅游的话，则需要购买英式转换插座。

英标插座上的插孔是3个方脚插，分别是地线、零线和火线，分别用“e、n、l”代替，这一情况和我国通用插座差不多。但英标插座接线时遵循的是“左零右火地中间”的原则，在接线时不能马虎。插座上的铜脚上下左右之间的间距都是统一的，为了保护使用者的用电安全，通常会将火线和零线的插脚进行包胶处理。

另外，英式插座上还会将插座的电流、电压数值明确标注出来，方便使用者了解情况后再操作；如果是插座带有保险丝的话，插座背后会标注“fused”的字样。

和其他国家的插座一样，英标插座用途比较广泛，可用于家庭住宅、工业以及商业场所，也可以用于配套的电器使用。