营养不良是婴幼儿时期的常见问题，1岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素（如早产、双胎、大体重、先天畸形等）外，绝大部分营养不良都是由后天不合理的喂养造成的，辅食添加不合理是最主要的因素。因此，正确合理添加辅食对宝宝的生长发育非常重要。虽然添加辅食看起来很简单，但是其中却存在很多注意要点，稍不注意则会对宝宝的肠胃造成伤害，下面就随小编一起来学习下如何科学添加辅食吧！

宝宝添加辅食的原则

①根据宝宝的月龄添加

一般来说，宝宝在4~6个月的时候就可以逐步添加辅食了，因宝宝6个月左右开始长牙，同时体内的消化酶活力逐步完善，故而需要此时开始添加辅食。吃母乳的宝宝可以晚些添加，以6个月为宜，吃配方奶粉的宝宝可以4个月开始添加。需要注意的是：婴儿在胎儿期时，会大量汲取母亲体内的铁，这些铁只够维持到宝宝出生后的4-6个月左右；宝宝6个月后，应及时添加富含铁的辅食，否则宝宝容易出现贫血等症状。辅食的添加不仅仅是为了补充营养，也是给宝宝以后断奶打下基础，从而更好、更容易的适应除母乳以外的食物。

②根据宝宝的消化能力添加

在给宝宝添加辅食中要包含7大营养素（分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素、水），以满足宝宝生长发育的需要。因此，给宝宝添加辅食时，应根据宝宝的消化能力进行添加，先添加谷物类食物，再添加水果蔬菜类，再添加肉类。而且需要遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种、循序渐进的原则。

宝宝添加辅食的误区

①辅食中加盐、酱油等调味品

日常生活当中，有些妈妈总习惯于按照自己的口味给宝宝制做辅食，如在宝宝的食物加点盐、酱油等调味品，觉得这样味道更佳，更能刺激宝宝的食欲，其实这是个误区。因为在这个阶段，宝宝的肾脏还很娇嫩，辅食中的盐会对宝宝的肾脏造成负担，所以1岁内的宝宝还是建议添加原味的辅食。

②辅食添加中的“三过”

一过早：一般来说，宝宝添加辅食最早不能早于4个月，理想的添加辅食时间应该是从4-6个月开始。太早添加辅食会导致宝宝摄入的奶量减少，甚至变得不爱喝奶，这个阶段宝宝对奶的营养需求是辅食无法替代的。

二过晚：有些父母怕孩子消化不了，对辅食添加过于谨慎，到了6个月还不及时给宝宝添加辅食。殊不知，这一时期宝宝的生长发育速度很快，光吃奶已不能满足其营养需求，如果辅食添加不及时，很可能会影响宝宝的身体健康。

三过细：有的父母给宝宝添加辅食过于精益求精，将辅食都做的很精细，但是长时间吃过于精细的食品，会使宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出以及后期宝宝咀嚼食物能力的提升。

③添加辅食后忽视重要营养素的摄入

有些家长认为宝宝添加辅食后，营养更加丰富，就忽视了基础营养素的摄入。事实上，宝宝胃容量较小，食用的食物品种和量都很少，一些营养素在日常食物中含量有限，很难满足宝宝正常的生长发育需求，尤其是维生素a和d。这是因为维生素a、d属于脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，宝宝胃肠娇嫩，对动物性食物的吸收较差，食用量也较少。而胡萝卜中的维生素a原也只有在脂类参与的情况下才能被宝宝所吸收，这对于年幼的宝宝来说，摄入难度也有些过高了。所以，即使添加了辅食，父母们仍需给宝宝额外的补充维生素ad制剂，以满足成长发育需求。

维生素a不但对宝宝的视觉和大脑发育有着重要的作用，对宝宝的免疫系统更是非常重要。维生素a缺乏会导致宝宝体内的免疫球蛋白功能受损，免疫细胞功能失调，削弱机体攻击细菌和病毒的能力，容易引起腹泻等疾病。当宝宝添加辅食时肠胃需要时间来适应，如果宝宝体内缺乏维生素a的话，更会增加宝宝腹泻的风险。维生素d可以促进宝宝身体对钙的吸收，如果缺乏极易导致佝偻病的发生。因此，所有的宝宝都应该从出生15天起，每天补充1粒伊可新且坚持到3岁，以获取更强的肠胃抵抗力，从而在添加辅食时能够更好地接受各种食物。

另外，给宝宝添加辅食时，要看宝宝的身体需求和发育情况，并且遵循一定的顺序和规则，切莫操之过急。经过这这堂科学辅食课，各位家长是不是对宝宝的辅食添加更有信心了呢？快快动手一起来为宝宝的营养健康加分吧！

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说起唐氏筛查，有孕妈认为唐氏筛查只是测算唐氏儿的几率而已，又得不到确切的结果，根本没必要做。还有孕妈一说起唐筛，就联想到唐筛看男女的传闻。实际上，这些想法与传闻都是错误的！做唐氏筛查要注意5大误区！

怀孕15周后，孕妇都得去医院做一个唐氏筛查，主要是为了避免先天性唐氏儿的出生。这是孕期一项非常重要的检测。卫生部规定所有的孕妇都应该在孕15-19周之间做唐氏筛查，所以大多数的准妈妈都要去做。但是以下这些唐筛的秘密你都了解吗？

做唐氏筛查 注意规避以下误区

误区一：唐筛结果通过了就没事

错！很多的准爸妈对于唐筛寄予了极高的期望值，认为只要做了通过就一定可以排除胎儿异常。但实际上唐筛通过只能说明能否是唐氏儿的概率比平均值要低，即使风险系数为1/10000，那还有万分之一的可能。我国每年都会出生大量的唐氏儿，其中极大一部分是唐筛通过的人群生育的。

正确理解：筛查结果通过的孕妇，在以后的产检，一旦发现有羊水多、胎儿生长慢等其他b超异常等异常时，要格外注意唐氏儿的可能。

误区二：唐筛高危就完蛋了，孩子一定有问题

错！并非高风险宝宝就一定有问题，比如21三体风险系数为1/100，意思是21号染色体发生变异产生先天愚型胎儿的概率为1/100，也许你是那个有问题的1/100，也许是没问题的那99/100。如果想最终确诊，可以采用羊水穿刺或者无创dna产前检测。因为羊水穿刺具有损伤性，更多的人会容易接受无创dna检测这种温和的方式。

误区三：第一次唐筛结果不好，换个大医院再做一次会更准确

错！唐筛是通过测孕妇血里的激素，结合孕周、体重后用公式算出来的，所以结果很容易受到影响。孕周早算或晚算一周、孕期吃过影响激素的药（保胎药等）都会严重影响唐筛结果。甚至同一位孕妇同一天去不同医院做唐筛，结果也不一定相同，因为不同的医院有不同的计算方法和指标。所以唐筛做一次就够了，真想要准确结果，只有羊水穿刺和无创dna产前检测的结果相对稳定。因为羊水穿刺是检查胎儿脱落细胞，无创dna检测是检测母血中胎儿的dna。这些硬指标是不会改变的。

误区四：唐筛可预测生男生女

错！网络上流传的看afp和hcg数据能知道生男生女，但实际上唐筛检查是对孕妇血清的检查，并不是针对胎儿的。有的时候结果吻合也仅仅只是巧合而已，因为人的性别是由基因决定的。根据唐筛看男女娱乐一下可以，认真就没必要了。

误区五：唐筛准确率不高，国家应该取消唐氏筛查

错！尽管唐筛结果不能十分准确地判断宝宝是否是唐氏儿，但从全国考虑，这毕竟是判断宝宝是否愚型的最经济、简便的方法。如果取消唐筛，准妈妈只能通过羊水穿刺和无创dna产前检测直接排除唐氏儿。但羊水穿刺是有一定的风险，有可能引起羊膜破裂，导致流产，并不适用于对所有的孕妇开展。而无创dna产前检测虽然方便易检，目前只有北京、上海、成都、南宁等省会城市开展。

做唐氏筛查的注意事项

在产前筛查时，孕妇需要提供较为详细的个人资料，包括出生年月，末次月经、体重、是否胰岛素依赖性糖尿病、双胎，是否吸烟，异常妊娠史等，由于筛查的风险率统计中需要根据上述因素作一定的校正，因此在抽血之前填写化验单的工作也十分重要。

因此各位准妈妈们要记录好自己的相关信息。

唐氏筛查可以在怀孕15周内做，还有的女性根据情况筛查可以晚一些，到20周进行。通过唐氏筛查得知患有唐氏综合症的风险。这种疾病还会随着孕妇年龄的增高，发病率也在增高，如果孕妇还有一定的疾病，例如高血压，贫血等的疾病的发生，疾病的发病率也会增加。

宝宝长出乳牙时，家长就该注意护理宝宝的口腔卫生了，不注意呵护宝宝牙齿，龋齿、牙周病、黄牙等牙病很容易找上宝宝哦，因此父母要教会孩子刷牙来清洁口腔，下面就一起来看看教孩子刷牙的正确方法吧。

刷牙不仅仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧气的供应，以利于组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙也是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。那么，给宝宝刷牙要注意些什么呢？以下5个误区家长千万不能忽视哦！

误区一：牙齿长全再刷牙

有些家长以为宝宝要等牙齿长全了才需要认认真真地用牙刷刷牙，平常只需要在睡前、饭后漱漱口就行了，其实这种想法并不对。孩子一般要到两岁半左右乳牙才会全部萌出，而第三次全国口腔健康调查显示，也就一两年的工夫，八成以上的孩子就有虫牙了。这跟口腔清洁开始得晚是有很大关系的。

所以，从宝宝长出第一颗牙开始，就需要刷牙了。刚开始，需要家长用纱布或指套牙刷为宝宝刷牙，仔细清洁牙齿，并轻轻地按摩牙龈。到孩子能够自己拿住牙刷的时候，就可以教他们自己刷牙了。

误区二：用力才能刷干净

3岁的泠泠表示不喜欢刷牙，:因为以前妈妈帮她刷牙的时候，总是横着来回刷，很用力，而且妈妈还说，不用力刷会刷不干净的！"妈妈总是弄疼她的牙龈，所以她讨厌刷牙。

:用力点，不然刷不干净。"这其实是很多家长的认识误区。小孩的乳牙和牙龈都是很稚嫩的，用力过大会对牙龈和口腔黏膜造成一定的损伤，还会引起牙质耗损性纹痕，引发牙齿过敏，如果进一步加重，还可能会出现牙髓神经发炎。

拉锯式地横刷是不对的，正确的刷牙方法是：要用牙刷在牙齿表面上轻轻打圈，慢慢地把每颗牙齿都刷一遍，然后把牙刷竖起来，一次把每颗牙齿的内侧也刷一遍。科学刷牙的最佳次数和时间是:三、三、三"。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。所以家长尽可能督促小朋友保证刷牙时间，不能偷工减料哦！

误区三：小孩刷牙不用牙膏

以前有新闻说，牙膏里面含有的氟会使人致癌。有新闻说牙膏里面有三氯生，也会致癌，所以很多家长表示困惑：小孩刷牙到底需不需要用牙膏？

其实，世界卫生组织推荐，儿童刷牙也应该用含氟牙膏，能有效预防龋齿。只要牙膏用量合适，不会对身体产生危害。一般来说，3~7岁的儿童应选用儿童含氟牙膏，每次用量为绿豆大小；7-14岁的儿童也使用儿童含氟牙膏，每次用量可以增加到黄豆大小。另外，用牙膏刷完牙以后，用清水将牙膏全部漱出。最后妈妈检查，若有没刷干净的地方，可以选择用蘸过清水的棉签轻轻擦拭干净。

误区四：拉锯式的横刷法

刷牙的方法是否合适，比刷牙次数更为重要。:横刷法"不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，特别是对牙体硬组织（牙釉质、牙本质）和牙周软组织（牙龈、牙周）损害很大，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就容易疼痛。

口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。牙刷头的动作可以多样化一些，你可以交叉纵向、横向、旋转和颤动四种动作，以完成刷牙过程。宝宝的手部动作发展得比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，父母应教他们使用比较简单的刷牙方法。另外，同宝宝一起刷牙，让他看着你如何刷，能让他尽快学会掌握技巧哦！

误区五：用冷水刷牙

刷牙除掌握正确的方法外，水温也是非常有讲究的！

如果牙齿长时间受到骤热或骤冷的刺激，这不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命，同时会引起牙本质过敏症状。另外，据日本医学家的研究表明，牙齿适应在30--36摄氏度口温下进行正常的新陈代谢。

所以，无论是家长还是宝宝，都应该注意刷牙的水温，过冷过热的水都容易刺激牙齿，所以温水是最好的选择。

宝宝的口腔健康非常重要，爸爸妈妈要在宝宝小的时候就高度重视，帮助宝宝养成良好的卫生习惯，用正确的方法来刷牙，保持口腔的清洁与卫生，养出一口健康洁白的牙齿。

  一提到宝宝发烧，父母也许会马上激动起来，很担心因此:烧"坏孩子，立即就给孩子喂食退烧药，或者就用据说很有效的民间土方子试图让宝宝降温。事实上，宝宝发烧并不是完全有弊无利的，这都是因为大家对发烧的认识有误，才造成了精神上的恐慌。下面让我们一起来看一下生活中常见的四个关于发烧错误认识。

  误区1：宝宝体温很高并非发烧

  有时候宝宝觉得很热，妈妈用手试过孩子的体表的温度。就以为孩子发烧了。实际上造成孩子体温上升后很多原因，比如宝宝刚刚运动完，或是刚从温暖的室内从出来，也可能是哭闹时间过久造成的。这些情况发生后，宝宝的体温一般都会在半小时内回到正常范围中。

  误区2：发烧(37.8—40℃)损害身体

  很多家长认为，孩子的发烧必须立刻接受治疗，否则会延误病情，损害身体的健康。其实发烧是身体为了防止病毒入侵体内，迅速采取应急措施而开启的的一项保护机制。虽然宝宝发烧并不全是坏处，但妈妈也要注意悉心照顾好生病的宝宝。

  误区3:高烧(超过40℃)会把大脑烧坏

  这种说法很普遍，所以当宝宝发高烧时，父母会想方设法尽快让宝宝体温降下来。其实这只是一种以讹传讹的传言，至今并没有任何科学实验可以证明发高烧会对大脑的发育不利。

  误区4:应对发烧的最佳办法是吃退烧药

  事实上，如果宝宝体温不超过38℃，且精力仍然充沛，妈妈无需给宝宝服用退烧药。这时宝宝只需多喝温水，补充一些富含vc的水果，再配合温水擦拭身体等物理降温法就可以顺利退烧了。

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