6-12个月大的小宝贝，身体每天都在发生着变化。他们正在学怎样坐着以及如何向前爬行。这一时期也是锻炼宝宝自身肌肉的最佳时刻。那么，如何正确地训练宝宝的肌肉功能呢？什么样的方式又是最有效的呢？这篇文章中就提到了一些可供大家参考的游戏。

肌肉小游戏

在6-12个月中，肌肉的发育会发生很大的变化。宝宝从学着如何坐，发展到身体以匍匐的姿势向前倾。宝宝们可以学着使自己的身体保持坐着的状态，然后拉着家具的边缘向前行进。有的宝宝甚至在一岁之前就学会走路了。下面有一些方法，通过互动式游戏的方法，可以帮助你提升宝宝的肌肉运动技能：

﹡盘腿游戏圈

随着宝宝越来越擅长坐着，你们可以用四条腿盘出一个圈，面对面坐着。这个姿势适合于那种障碍性的游戏。

﹡向前爬

吸引宝宝，通过将宝宝最喜欢的玩具放在他刚好够不到的地方，而使其从坐着的姿势转为爬行的姿势。能播放音乐的玩具以及能发出声音的玩具是最适合的。

﹡水中嬉戏

一旦宝宝能够很舒服地坐着的话，那么浴缸就有了新的用途。你可以将给宝宝洗澡的时间变成玩水的愉快时光。这样也有助于宝宝适应在水中的状况。

﹡寻宝游戏

和能够爬行的宝宝一起玩寻宝游戏。将宝宝最喜欢的积木放在房间的四周，鼓励他将积木都收集到一起。

社会认知小游戏

宝宝对于他们的看护者的反应变得越来越有益处。在这个阶段的宝宝，开始对于周围的事物作出反应，尤其是对自己的名字。挥手和鼓掌都是很有趣的技巧，你会发现宝宝不费力气就能够学会这些。宝宝好奇的天性会促使其系统性地去发现每一个有趣的角落和他的领地中的小裂缝。这时候，宝宝育儿专家的重要性就表现出来了。以下是关于提升宝宝社会和认知技能的方法：

﹡躲猫猫

玩躲猫猫的游戏是训练宝宝的社会反应技能。一个大型的球、玩具娃娃或者甚至是你将自己的手藏在身后，这些小游戏都有很好的效果。

﹡模仿游戏

宝宝开始模仿你的行为。洗澡的时间是展示宝宝如何嬉水的最佳时刻。鼓掌是另外一个让宝宝很高兴地模仿你的方式。务必要确保让宝宝高兴起来。

﹡容器类游戏

小宝贝会对“里面”和“外面”非常感兴趣，通过向宝贝们展示如何玩吊桶和积木，可以帮助他理解容器类的游戏。

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宝宝的辅食添加是一门大学问,做好了宝宝能健康地成长,做不好的话可能会害病伤身.请看以下的宝宝辅食天知识集锦.

宝宝辅食：买成品or自制？

当宝宝长到6个月需要开始添加辅食时，不少家长不知道应该是买成品辅食好，还是自制辅食好？

专家表示，该怎么给宝宝选择辅食，要因人而异，根据自己的实际情况来定。一般来说，成品辅食加工比较精细，更易吸收，而自制辅食食材更为新鲜。无论是买成品辅食，还是自制辅食，都要注意把握好三个原则：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。

目前市面上的成品辅食品种众多，新手爸妈最好先咨询一下医生，根据宝宝的需求，选择符合宝宝营养需求标准的辅食。在购买时，一要看清保质期；二要注意成品辅食包装上的说明。此外家长们也不要陷入求贵贪洋的误区，因为加工程序越多的食品营养素可能丢失得越多。

俗话说，嘴壮的宝宝身体也壮、精神头足。小baby的聪明健康，和:吃"直接挂钩，绝不含糊。如果营养跟不上，他很快就会给妈妈点颜色看看：体力盯不住、睡觉不踏实不说，身体的正常发育也会节外生枝。随着宝宝一天天长大，他每天吃什么、怎么吃，真的需要妈妈特别的牵挂。

据权威调查资料显示，我国婴儿在3～4个月前的生长指标能达到国际标准，但4个月后即开始落后于国际标准，这都是辅食添加不得当惹的祸。

下面，我们提供以下几则游戏，供各位家长在训练宝宝注意力，观察力时使用。

1 玩过家家

游戏目的：

（1） 培养宝宝的视听觉能力。

（2） 用趣味性、形象性等吸引宝宝的注意力，提高宝宝的注意时间。

（3） 培养宝宝对自己感兴趣的事物进行较长时间的观察。

（4） 发展宝宝的动手能力，发展宝宝手指的灵活性。

游戏内容：

准备一个玩具娃娃，玩具娃娃的头发可梳可扎，眼睛要会动，玩具娃娃的衣服可以脱下、穿上，玩具娃娃有袜子、鞋子等，使得游戏时使用方便。再准备一套玩具餐具。游戏时，爸爸、妈妈一边说话一边玩过家家，让宝宝在旁边看着。爸爸妈妈很细、很缓慢地做每一个动作，比如说给娃娃穿衣服、系扣子、给娃娃穿袜子、穿鞋子，给娃娃扎头发。然后用玩具餐具给娃娃喂饭。喂完饭，妈妈对宝宝说：“宝宝，爸爸妈妈给娃娃喂完了饭，现在娃娃要出去玩了，请宝宝给娃娃换衣服，我们带娃娃出去玩。”于是，把娃娃的衣服脱掉，拿出一身衣服给宝宝，宝宝根据自己的观察将爸爸妈妈的动作重复再做一遍。

游戏指导：

（1） 该游戏每次进行时，可只做一部分动作，具体内容的多少根据宝宝的发展情况来决定。

（2） 玩过家家的内容可以是方方面面的。如给娃娃穿衣、梳头、喂饭、哄娃娃睡觉等。

2 宝宝与玩具

游戏目的：

（1） 教会宝宝正确使用玩具、利用玩具、得到玩具。

（2） 培养宝宝对新颖玩具较长时间的注意。

（3） 培养宝宝对父母行为的观察和模仿。

（4） 培养宝宝的思维、想象力与探索欲。

游戏内容：

准备一个长条棒，几个环，爸爸妈妈把环一个一个套在长条棒上，做套环动作的时候要让宝宝看清楚并引导宝宝模仿学习。当宝宝掌握了套环玩具时，家长应抓住时机，把套环放进事先准备的盒子里，引增宝宝掀开盖子取出玩具；或者在宝宝注视玩具时，用布将套环玩具蒙上，引导宝宝拉开布拿取玩具。在套环上系一根彩带，将彩带的一端放在宝宝伸手可以拿到的地方。父母示范用绳子把玩具拉到面前来。并引导宝宝后玩具，让不安定因素明白远处的玩具可以用绳子拉到近处。

游戏指导：

（1） 父母的示范动作幅度要大，动作要缓慢，便于宝宝观察。

（2） 游戏的三个部分可在同一次游戏中体现，也可每次只时行其中的一部分。

（3） 游戏的第三部分，可用绳子拉玩具，也可以用布拉玩具。将玩具放在布上，布的一角放在宝宝手可够到的地方，游戏方汉一样，只是借用的工具不同。

3 玩具世界

游戏目的：

（1） 教会宝宝如何使用玩具。

（2） 发展宝宝的注意力。

（3） 发展宝宝的认识能力和记忆力。

游戏内容：

准备一些宝宝喜爱的玩具，四、五个即可，不宜太多。游戏开始，妈妈先拿一个玩具汽车，对宝宝说：“这是宝宝的玩具汽车，它怎么玩呢？”爸爸在一旁接过玩具汽车，电池放进玩具汽车的电源处，把玩具汽车放在地上，玩具汽车嘀嘀——嘀嘀向前驶去。让宝宝明白，电动汽车只要放入电池，就可嘀嘀——嘀嘀跑来跑去。妈妈又拿出第二个玩具——发条青蛙，对宝宝说：“这是宝宝的发条青蛙，这怎么玩呢？”爸爸在一旁接过发条青蛙，拧了几下青蛙腹部的发条，然后把发条青蛙放在地上，发条青蛙呱——呱地向前蹦去。第三个玩具是不倒翁，妈妈说：“这是宝宝的不倒翁，它怎么玩呢？”爸爸接过不倒翁放在桌上，用手碰一碰它，不倒翁晃了晃又重新站起来。最后一个玩具是橡皮娃娃，妈妈说：“这是宝宝的橡皮娃娃，它怎么玩呢？”爸爸接过橡皮娃娃，用手捏了几下，橡皮娃娃响了几声。玩具沉静示结束。如果宝宝还有兴趣，可继续介绍玩具，随后，让宝宝自己去玩每样玩具。

游戏指导：

（1） 爸爸演示的动作要慢，细节部分应让宝宝看清楚，便于宝宝观察和模拟。

（2） 为了强化，妈妈可让宝宝自己玩爸爸演示过的玩具。

（3） 在非游戏时间内，如果用到演示过的某样玩具，家长不必帮助宝宝，让宝宝自己去玩，自己去开动玩具。

4 认图片

游戏目的：

（1） 训练宝宝的观察力，让宝宝学会观察实物与图片。

（2） 调动宝宝已有的认识表象，加深宝宝的记忆。

（3） 让宝宝理解图片可以代表实物，提高宝宝的分析能力。

游戏内容：

先拿出几宝宝已认识的实物，比如杯子、苹果、香蕉等。再拿出上述实物的图片，让宝宝对比着看。例如，让宝宝一手拿苹果，另一手拿画有苹果的图片；一手拿杯子，另一手则拿画有杯子的图片……。一一对比着让宝宝观察学习，让宝宝很快就明白图片代表实物。在宝宝认识了4~5张图片后，妈妈可将这些画片藏在其它图片中，让宝宝从这些图片中找出他所熟悉的几张。宝宝一理找出来，即对宝宝加以赞扬和鼓励。

游戏指导：

（1） 图片一定要逼真，否则会影响宝宝观察的效果。

（2） 宝宝顺利完成游戏后，家长应及时鼓励宝宝，使宝宝有成就感。

5 倒出放进

游戏目的：

（1） 发展宝宝手的动作，培养宝宝手的灵活性。

（2） 培养宝宝的手眼协调能力。

（3） 发展宝宝的注意力，注意观察模仿成人的行为。

游戏内容：

妈妈当着宝宝的面把积木倒出来，又装进去。第二遍，让宝宝和家长一起玩。即家长和宝宝一起把倒出的积木又装进去。还可以把衣服夹子放进瓶子里，把柔软的动物玩具放进篮子里，把玩具汽车装进盒子里，把布娃娃的衣服放进衣袋里……这些都可进行放进放出的游戏。但是不要选择太小的玩具，以防宝宝误入口中，发生伤害事故。

游戏指导：

（1） 宝宝玩时，周围尽量保持安静，以免分散宝宝的注意力。

（2） 家长应有足够的耐心，培养宝宝由短时间注视到长时间集中注意做一件事。

（3） 游戏时，家长不能离开太远。

6 拍手拍手

游戏目的：

（1） 训练宝宝较长时间地集中注意力。

（2） 训练宝宝的模仿能力。

（3） 训练宝宝的动手能力。

游戏内容：

妈妈和宝宝面对面坐着，妈妈说：“请宝宝仔细看，请宝宝仔细听，看妈妈做什么，听妈妈做什么。”妈妈拍手并且有节奏、有规律地拍手。节奏可为：×、×、×××、×、×、×××。让宝宝仔细看，认真听，反复进行几次，宝宝就会掌握其中的规律，和妈妈一起拍手。游戏一段时间后，妈妈可把拍手的节奏变得复杂一些。

游戏指导：

家长应对宝宝的错误及时纠正。

7 盖盖子

游戏目的：

（1） 发展宝宝的观察力，提高宝宝对成人行为的模仿。

（2） 发展宝宝的思维能力。

（3） 提高宝宝的动手能力。

游戏内容：

准备几个带盖子的杯子或几个带盖子的碗，注意要选择大小不同的杯子。在每个杯子里放上不同的小玩具，以吸引宝宝，游戏开始时，爸爸先做揭盖子的动作给宝宝看，以引起宝宝的兴趣。然后再盖上。重复几次后，爸爸、妈妈就可让宝宝参与游戏。爸爸把所有的盖子都取下来放在一起，对宝宝说：“杯子里的小玩具都在睡觉，宝宝把杯子盖子给它们盖上，让它们都好好睡觉好不好？”然后让宝宝尝试自己去盖盖子，有的盖子可能盖得不合适，家长就要提醒宝宝，注意观察一下，大杯子用什么盖子，小杯子用什么盖子。应该怎样盖。

游戏指导：

（1） 宝宝往往需要多次摆弄才能发现盖子与本子之间的关系，家长要耐心等待孩子“尝试错误”。

（2） 宝宝做对了，家长可以洗净杯子，往里面倒入宝宝爱喝的饮料，递给宝宝喝，以示鼓励。

（3） 游戏中，家长的语言强化必不可少。

8 宝宝的魔方

游戏目的：

（1） 发展宝宝对图片的观察力。

（2） 培养宝宝的暂时记忆和永久记忆。

（3） 锻炼宝宝的形象思维能力。

（4） 锻炼宝宝的双手协调活动能力。

游戏内容：

准备一个正方形的空纸盒，在盒子的六面贴上六张好看的、宝宝熟悉的彩色画片。妈妈把正方形盒子拿给宝宝，让宝宝随意地转动、欣赏。每当不安定因素转到一个画面时，妈妈就告诉宝宝：“这是爸爸。”“这是苹果”。“这是一棵树……”。在宝宝熟悉的画面后，妈妈可训练宝宝听指令找画面。比如妈妈说：“爸爸在哪儿？”就要求宝宝把有爸爸的那一个面转过来，让妈妈看一看。如果宝宝能很快地把画面按照妈妈的要求翻转出来，妈妈应对宝宝予以鼓励，并逐渐提高速度。

游戏指导：

（1） 画的内容可以是宝宝感兴趣的任何东西，如花草、鸟兽、交通工具、家中亲人的照片。

（2） 画面可及时更换，宝宝保持新鲜感。

（3） 游戏时，宝宝的又手必须不断协调地转动盒子，这对宝宝左右大脑的发展有很大的好处。

9 鞋子游戏

游戏目的：

（1） 训练宝宝的观察力，让宝宝通过观察区分大与小。

（2） 训练宝宝的思维能力，让宝宝能够根据观察到的现象来找出事物的内在联系；

（3） 培养宝宝的日常生活能力。

游戏内容：

宝宝早晨起床，妈妈给宝宝穿好衣服后，给宝宝穿鞋子。妈妈故意给宝宝穿错鞋子，让宝宝走路。宝宝很容易就发现这个错误。那么这时，妈妈就可以多拿几双鞋子放在宝宝面前（鞋子有爸爸的、妈妈的、还有宝宝的），让宝宝找出自己的鞋。宝宝找对了，妈妈要给予宝宝表扬，提高宝宝的兴趣。宝宝找不出来，妈妈可提醒宝宝，让宝宝从大小上去思考。

游戏指导：

这个游戏不仅局阴在让宝宝找鞋子上，而且还可以扩展到许多方面，比如让宝宝找手套、找袜子、找帽子等等。

10 方的和圆的

游戏目的：

（1） 训练宝宝的观察力，让宝宝能够通过观察明白圆的东西可以滚动。

（2） 训练宝宝小肌肉的运动，训练宝宝手指的灵活性。

（3） 主宝宝逐渐理解物体与物体特征之间的关系。

游戏内容：

爸爸给宝宝两块方形的积木，一个塑料球。教宝宝把一块积木搭在另一块上，再试着把塑料球搭在第二块积木上，宝宝尝试几次，但塑料球总是掉下来，滚到一边去了。这时，爸爸再给宝宝一块方形积木，让宝宝搭上去，这次没有掉下，宝宝成功了。爸爸给宝宝一根小棒和一只小皮球。看看宝宝是否知道用小棒推着皮球滚动。然后拿走皮球，给宝宝换来另一样东西（比如一个罐头盒、一个易拉罐），看宝宝是否会用小棒推着易拉罐滚动。

游戏指导：

（1） 家长不要急于教宝宝玩，而是要启发宝宝自己去做。

（2） 游戏结束，可由家长对游戏进行总结。加深宝宝理解能力。

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天气寒冷，如果护理不当，宝宝脸上手上很容易生冻疮，冻疮其实并没有特别有效的治疗方法。现在爱帝宫小编总结宝宝树，宝宝知道，天涯，知乎，糗事百科、崔玉涛的育学园app、百度、搜狐、妈妈帮、网易新闻、寻医问药、微信朋友圈。

但大家的玩法还挺多！我就稍微列举一丢丢。

大家看看哪个方法靠谱就用用！↘

1.用鲜的芝麻叶，就是绿色的芝麻叶子，使劲往手上搓，搓到手特别绿为止，可以多重复几次，等风干后洗掉就可以了，在芝麻生长的季节（夏秋都有哦）。

2.貂油

3.运动还有戴手套

4.春天第一批樱桃上市，不用洗，几十粒就好，泡酒密封。天气转凉的时候拿出来擦手到发红，保证根治。

5.现在药院里有冻疮膏（俄罗纳英），几块钱，感觉要生冻疮的时候涂一点，慢慢的就没事了。胖么推荐↘刀伤火伤冻疮都能用，好像是军队必备。

6.进入冷天前，每天抹桐油（生桐油）在易冻部位30分钟后洗去，连继10天左右，有非常好的效果，能在根本上加强局部血液循环能力，可以减轻甚至治愈冻疮。如已生冻疮（末溃烂）也可以涂，也有效果，注意不能抹在溃烂部位。

7.早期冻疮可用热水复温法，即将患处浸入38～42℃的热水中，每日3次，每次半小时，使受冻部位温度尽快恢复到正常皮肤的温度，以皮肤出现红色为宜，不便浸泡的部位可局部热敷。还可用1％、2％碘酒、松节油及冻疮膏等外涂。

8.将冬瓜皮、茄根用水浸泡２—４小时后，在火上加热至５０℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速 血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。

9.柚子的皮熬成浓汤涂抹，很快就会好的，而且没有副作用。

10. 茄子树跟白萝卜熬水洗能洗好，洗了几次真的好啦。冻烂了的也能洗好。就是感觉找这些玩意真麻烦。尤其是茄子树。不过效果没得说啊。蛇油膏也可以的。但不是隆力奇的那种啊。

11.紫皮大蒜捣烂成泥，敷以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。

12.白葱根、茄根各100克，煎水洗患处，每日1～2次，数次见效。

13.用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤的功效。

14.山楂适量烧熟后加白糖捣烂，敷患处。用于冻疮破溃者。

15.蜂蜜涂患处，涂后用火烤。适用于冻疮破溃者。