乳量的多少，与妈咪的营养有直接关系，乳量少的妈咪可以食用催乳汤来帮助自身乳液的分泌，那么妈咪就要问了，催乳汤的功效是什么呢？下面百科就来告诉大家催乳汤的功效有哪些！

1、解决少乳、缺乳问题

催乳汤只需一个疗程就能一次性解决妇女产后无奶、奶少的问题，让婴儿获得1-2年的“纯母乳喂养”。一次服用，宝宝终生受益。

2、助长婴儿发育

催乳汤母乳是世界上很好的营养品，提高乳汁质量，为宝宝健康把好第一关，催乳汤精选药食同源的天然名贵动植物原料配方组合，无任何毒副作用及药物依赖性，有效实现绿色、天然的提高乳汁质量，有助于婴儿的健康成长。

3、加速产后康复

催乳汤适用于哺乳期间服用，可实现产后快速康复，增强人体舒适度，协调平衡生命细胞体新陈代谢，疏通血脉，活血养颜，有利于断奶后体形恢复。

4、调节经络，改善全身气血平衡

催乳汤人体分布着无数神经感受器，这些感受器组成一个完整的信息网络，时刻保持着全身的信息传递与调节。催乳汤的调理功能,能够导致一系列如情绪、睡眠、身心等生理、心理变化。在调理的同时，亦使偏胜偏衰的脏器功能受到有益调节、趋于协调、平衡。

对于很对产后奶水分泌不足的准妈妈来讲是一件很头疼的事情，于是很多人都选择喝一些催乳的食物，或者还在关注什么时候催乳最好的问题。而在目前催乳的方法有很多，但是在什么时候催乳最好呢？下面小编就来为各位准妈妈详细介绍一下。

每个产妇的身体状况都是不同的，有的刚分娩完之后奶水就非常的充足，而有的却迟迟都没有奶水，这让准妈妈都感到很慌张，毕竟宝宝只有喝了自己的母乳才是最好的，也会更有营养。因此母乳不足的准妈妈都会去想各种方法来催乳，同样在什么时候催乳最好也是非常重要的，只有在最好的时候催乳，才会让乳汁分泌的更多，也会不影响到自己的身体健康。一般在产后半小时后就可以让宝宝吸允乳头，这也是很多准妈妈都有经验的，因为吸允奶头会让乳汁分泌的更多一些。而现在很多医院也在采用这样的一个方法，吸允才会有效的刺激分泌。什么时候催乳最好，还可以在产后的二十四小时内，或者在产后三天对乳房进行按摩，最好还是在刚刚下奶的时候对乳房进行按摩，一般都在产后的一天到内进行按摩效果会很好的，但是在按摩之后还需要对乳房热敷一下，特别是有硬块的地方，可以多敷一点时间，这样会减轻乳房的疼痛感。或者在产后三天之后喝点催乳汤也是不错的，千万不要太早的去喝催乳汤，因为这会让乳汁分泌的太多，或者来的太快了，宝宝可能会喝不了那么多乳汁，不但会浪费很多乳汁，还会让自己的乳房感觉到很胀痛。而太晚的去喝催乳汤也会乳汁来的很慢，因此会造成很多准妈妈心情变得紧张，乳汁也会越来越少的。因此关于什么时候催乳最好，在产后三天就开始喝一些催乳汤是最好的了，这也是催乳的最佳时间，准妈妈一定要记住了。在关心催乳这个问题之后，准妈妈还可以看下育儿省钱攻略或许能让你在最省钱的情况下也能培养出一个好宝宝。

  母乳中含有丰富的胺基酸、脂肪酸、各种新生儿所需的营养素及抗体，是婴儿最容易吸收的食品，不但可以让婴儿的肠胃系统跟神经系统等发育良好，更是提升婴儿免疫力及降低过敏体质产生的不二法门；对母亲产后子宫收缩及身材恢复有很大的帮助，并且可以降低产后忧郁的发生、减少乳癌的机率，更是建立亲子关系的第一步。

  泌乳方选用，黄耆、红枣、白朮，砂仁等来补脾肺元气，气足脾胃运行佳，饮食营养吸收改善，对容易倦怠，身体无力的产后气虚血弱缺乳有明显疗效。选用赤芍散血中淤滞、茯苓、白芍疏通肝郁，对于产后很短的期间内，母体内的荷尔蒙发生剧烈变化，导致精神上种种不安的缺乳有确实的效果。加入杜仲、补骨脂等补肝肾的中药，来改善产后气血大亏，肝肾虚损，使泌乳机能活化，乳汁能正常分泌。

  乳汁是母血生化而成，母体气血不足，自然乳汁不足，婴儿也得不到需要的营养，用补气血健脾胃的方式可让乳汁不足的母亲也能成功哺乳。另外，生化汤帮助子宫复旧生新，刺激子宫收缩，也可以帮助泌乳喔！

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猪蹄的胶质和钙含量都较高，具有强化骨骼、增强肌肤弹性的作用，栗子中的维生素c，搭配猪蹄所富含的蛋白质，可以促进体内胶原蛋白合成，增加皮肤弹性。

栗子百合猪蹄汤做法

1.准备食材：猪蹄1/3只、栗子100克、百合10克、水800毫升、盐1茶匙

2.步骤1：栗子洗干净，放入水中煮滚。

3.步骤2：将煮好的栗子捞出，沥干水分，剥去外皮。

4.步骤3：百合洗干净，掰成片。

5.步骤4：猪蹄用沸水略微焯烫，捞出后冲洗去浮沫。然后将猪脚、百合和栗子放入汤锅中，加水，用大火煮开。

6.步骤5：然后换成小火，熬煮约1个小时，食用前用盐调味即可。

猪蹄的胶质和钙含量都较高，具有强化骨骼、增强肌肤弹性的作用，栗子中的维生素c，搭配猪蹄所富含的蛋白质，可以促进体内胶原蛋白合成，增加皮肤弹性。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群：婴儿