健康人能服补药吗？有人认为补药能补养身体．多吃点补补身体不是坏事，有人则认为身体不虚，服用补药不但无益，反而有害。这二种看法哪种正确呢？

  显然是后者。这是因为在正常的情况下，人体的阴阳总是处于平衡状态，没有任何偏盛或偏衰的现象。阴阳中若有一方偏衰，就会造成虚弱证。这时应该用补虚药的偏胜之性，补其不足，使阴阳归于平衡，虚弱证即可祛除。

  健康的人没有阴阳偏衰的现象，若服用补药其结果必然导致阴阳某一方面的亢盛，而可能发生疾病。如有的人认为鹿茸是一味名贵的补药，而擅自服用，往往导致烦躁、情绪容易激动、夜寐失眠，甚则口干舌燥、鼻腔出血等症。这是因为鹿茸是温补肾阳之药，如肾阳不虚，服药后必然助阳上亢，而出现上述症状。又如有的人认为熟地可以补血补阴，于是就长期大量服用，结果常常引起腹胀腹泻、食欲减退等症。这是由于熟地性质滋腻，影响脾胃消化功能的结果。还有人认为党参、黄芪能补身体，就长期服用参芪膏，结果引起腹胀、不想吃饭、四肢乏力等症。这是因为服药的人并不气虚，服用参、芪反能壅滞气机。

  大家最熟悉的人参，是味名贵药材，能大补元气，可以拯救危急。但健康的人服用可致兴奋，血压升高，神经质，失眠烦躁，晨间腹泻，水肿等。若长期大量应用，还可出现便秘和鼻腔出血，或脘腹胀满，食欲减退等。这些都是因为人参性味甘温，能补气助火的结果。

  从以上几个例子可以看出，补药虽能补益人体，但不是所有的人都可以应用。如果身体不虚，乱服补药必然会导致人体阴阳的失调而产生疾病。因此，健康的人不宜乱服补药。

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上海瑞金医院消化科 袁耀宗

许多人都有这样的体会，经常出现上腹部不适或者吃一点东西就觉得饱，有些还伴有嗳气，多次到医院看病，做了一些检查如腹部超声、胃镜、血化验等等，都被告知没有异常。人们通常都会感到困惑：我这么难受，为什么就是查不出原因呢？其实，令这些“健康人”烦恼的疾病，正是功能性消化不良。

什么是功能性消化不良？

功能性消化不良是消化系统最常见的功能性疾病，其源于胃十二指肠区域的一种或者一组消化不良症状，并且缺乏能解释这些症状的器质性或者代谢性疾病。主要的症状包括餐后饱胀、上腹胀气、早饱感、上腹痛、上腹烧灼感、嗳气、恶心、呕吐等。

什么原因引起了功能性消化不良？

功能性消化不良发病原因较为复杂，主要与胃动力下降、胃/十二指肠内脏神经过于敏感以及精神心理障碍等因素有关。所以当工作压力大、情绪波动，睡眠不佳，休息不好，烟酒刺激时更容易发病。而且，功能性消化不良患者常伴有紧张、焦虑、抑郁、疑病等表现。随着都市生活工作节奏加快，目前国内外人群中功能性消化不良患者也越来越多见。

感觉腹胀、早饱、嗳气就是功能性消化不良吗？

腹胀、早饱、嗳气等是消化不良的症状，由于功能性消化不良是最常见的一种功能性胃肠病，因此这些症状比较多见于功能性消化不良。功能性消化不良患者有时腹胀、早饱、嗳气等症状很严重，或反复发作，但一般不会出现消瘦、贫血等症状。但是值得注意的是，一些器质性疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊及胰腺疾病等也可以存在以上症状。因此医生在明确功能性消化不良的诊断时，会建议患者做一些检查如胃镜、b超等用于帮助诊断。如果各项相关检查都没有问题，而且餐后饱胀不适、早饱、上腹痛、上腹烧灼感（这4种症状至少一种）至少已存在数月，最近3个月内发作频繁，那么就可以说是得了功能性消化不良了。

功能性消化不良怎么治？

促动力药和抑酸药是治疗功能性消化不良的主要药物。由于功能性消化不良常伴有胃动力下降，如果患者餐后出现症状，且以上腹胀、早饱、嗳气为主要症状的患者，则可首先使用促动力药。对餐前有症状，餐后缓解或与进食无关且主要表现为上腹痛的患者，可使用抑酸药。临床实践中，有部分患者症状表现很复杂，有些患者空腹和餐后均有症状（往往进少量食物可减轻症状，继续进餐症状加重），对这些患者可联合使用抑酸药和促动力药。对一些治疗效果不佳的患者可给予小剂量抗抑郁治疗（如黛力新）或心理干预治疗。有幽门螺杆菌感染的患者根除幽门螺杆菌治疗可能有效。

促动力药和抑酸药都有些什么药物，有副作用吗？

促动力药是一些能增强胃肠运动的药物，除了应用多年的吗叮啉等之外，目前较新的促动力药主要有伊托必利， 如雅培制药生产的为力苏。国内外的临床研究资料显示为力苏治疗腹胀、早饱、嗳气等症状有良好的疗效，且安全性好。抑酸药是一些能够抑制胃酸分泌的药物，主要由叫“替丁”和“拉唑”的药物组成，比如法莫替丁、奥美拉唑等。通常来说，“拉唑”比“替丁”的抑酸作用更强大些，对改善患者的腹痛等症状有较满意的疗效。

功能性消化不良要治疗多久？

目前没有统一的标准，通常疗程为2-6周。还是要由医生根据不同的患者制定个体化治疗方案。另外，纠正不良的生活习惯也很重要，否则治疗效果大打折扣。要让治疗更有效，就需要做到以下几点：1.正确认识功能性消化不良是一常见的胃肠道功能性疾病，虽然反复发作或迁延不逾，影响生活质量，但不影响生命；2.平时要保持良好的睡眠和情绪稳定，戒烟酒；3.少吃易引起腹胀的食品如汽水、可乐等，减少胃肠道内的气体；4.减少不宜消化食物、刺激性食物摄入如大量脂肪、蛋白质、甜点、豆制品、薯类；5.少食多餐，避免暴饮暴食。

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这几天天气溽热，很多人感觉没有胃口。这时候喝上一杯酸酸甜甜的冰镇酸奶会觉得醒胃，而且酸奶本身也富含蛋白质和益生菌，多喝一些对身体有益无害。但是像腹泻时、减肥期、经期这样的特殊时期，还能好好喝酸奶吗？

健康人喝酸奶的禁忌？

在回答这些问题之前，先来跟大家讲讲健康人喝酸奶的禁忌。对于没有基础疾病也没有处于特殊时期的人来说，建议选全脂酸奶，每天饮用1-2杯（250-500g）。

健康人喝酸奶的时间也没有特别的限制，基本上可以在任何时候饮用。这类人需要注意的是，不要在餐后大量喝酸奶，以免造成体重增加，因为酸奶本身含有一定能量，饭后喝就等于额外摄入这些能量。

因此，特别喜欢饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量，或者减少其他零食和水果，以取得能量供应平衡，保持体重稳定。

听说酸奶热量较高，想减肥的人能喝吗？

对于减肥者来说，应当严格控制摄入的总能量和营养素密度低的食物。

营养密度是指一定量的食物中某营养素的含量与等量该食物所含能量的比值。比如，薯片、碳酸饮料等营养素密度极低。

酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵，营养素更容易被人体消化吸收，营养素密度较高。

研究证明，低钙低蛋白质饮食让动物体产热能力下降，并让人更容易发胖。而酸奶对供应蛋白质和钙有很大帮助。

所以，想减肥的人不应该拒绝酸奶。此外，酸奶饱腹感很强，喝了以后，就算少吃饭也不容易觉得饿，非常适合需要控制体重的人。

怕凉、经期不敢吃凉东西，能喝酸奶吗？

如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处。注意不要把酸奶放在沸水里烫，也不要用微波炉加热。

乳酸菌在40摄氏度左右放半小时是没有关系的，它们在这个温度下更为活跃。还可以把酸奶拿到室温下放半个小时，让它不太凉之后再饮用。即便其中的乳酸菌在室温下会死掉一小部分，仍然能得到酸奶中的绝大部分好处。

但是温暖状态下放太久，酸奶中的细菌繁殖过度，味道容易变酸，乳酸菌也因为忍不了这么酸的状态慢慢死去。

腹泻时能不能喝酸奶？

腹泻时最好不要喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时，这层细胞受到破坏，身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。

酸奶则不在限制之列，因为其中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。此外，酸奶中所含活乳酸菌和乳酸本身，对腹泻的恢复都是有好处的。

有研究证明，含大量活双歧杆菌的酸奶对幼儿的轮状病毒导致的腹泻，以及成年人的肠炎腹泻，都有促进恢复的作用。

服药期能不能喝酸奶？

此时能不能喝酸奶，要看药品的种类。服用抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，经常饮用酸奶有助调整菌群平衡，保护人体抵抗力，在停药后，继续饮用一段时间的酸奶，可以减轻抗菌素的副作用。

酸奶含有脂肪、糖和蛋白质等成分，对营养素有保护和促进吸收的作用，服用维生素矿物质等营养素药品可以用酸奶来送服；其他药物不可用酸奶送服，特别是含有重金属和碱性物质的药品。

空腹时能否喝酸奶？

其实只要酸奶不是很酸，肠胃健康的人完全可以空腹喝。需要提醒的是，酸奶从冰箱里拿出来比较凉，胃肠怕冷的朋友请在室温下放半小时再喝。空腹喝冷奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合。如果对酸奶不耐受，饮后不适，也不要喝。

作为女人没有不想当妈妈的，即使有这样那样的问题，她也会想方设法实现自己的天职，肝炎妈妈也是如此。如果自己不幸得了肝炎，为什么还要让这种不幸延续到自己的宝宝身上呢？得了肝炎还能怀孕生子吗？肝炎妈妈能生出健康的宝宝吗？肝炎妈妈可以母乳喂养吗？这一系列的问题肯定是你关注的，也是我们可以提供帮助的。

得了肝炎能怀孕吗?

如果是急性肝炎、慢性肝炎活动期、肝硬化者不宜怀孕。因为怀孕需要为胎儿提供大量的营养物质，会增加孕妈妈肝脏的负担，再加上内分泌时变化，则会使肝炎加重。另外，在分娩时也容易出危险，如大出血等，危及母子安全。

如果肝炎患者治愈、恢复健康后，可以在医生的指导下怀孕。比如，选择合适的怀孕时机，怀孕之后定期检查，注意营养和休息，做好早期预防的准备，以免怀孕和劳累而使1日病复发。

怀孕后得了肝炎怎么办?

如果是在怀孕前三个月患上肝炎，那么最好做人工流产。因为孕早期是胎儿备器官形成的时期，如果患有急性病毒性肝炎，肝炎病毒有可能通过胎盘感染胎儿，约有6%的可能将病毒传给胎儿，所以容易引起染色体的畸变，使胎儿变成乙肝病毒携带者。

如果是在怀孕中、晚期得了病毒性肝炎，看情况可以保留。这时胳儿的备器官已经基本成熟，一股不会引起畸形，但是，即便如此，也不能掉以轻心，因为发生早产、死胎、死产的概率还是要高于正常孕妈妈的。

肝炎妈妈能生出健康宝宝吗?

要根据病毒性肝炎的类型采取不同的措施：

如果是甲肝，肝炎痊愈后怀孕，对胎儿不会有任何影响。如果是乙肝，肝炎痊愈后，血中的乙肝表面抗原也消失，胎儿出生后，除约有6%可变成乙肝表面抗原者，其余94%左右的宝宝可能没有问题。如果肝功能阪复后，血中的乙型肝炎表面抗原一直到分娩时仍呈阳性，那就应当再查一查e抗原和e抗体。如果e抗原阳性，就必须进行预防注射，否则，宝宝出生后，几乎100%都会呈表面抗原阳性。如果e抗体阳性，一般不需要预防注射。如果e抗原和e抗体均阴性，也应当进行预防注射。

如何阻断乙肝病毒的母婴传播

在亚洲地区，生育年龄的妇女有40%是乙型肝炎病毒携带者，有70%～90%会垂直感染给新生儿。因此，阻断乙肝病毒的母婴传播至关重要。而孕期肝炎妈妈和新生儿如果能多次接种免疫球蛋白与疫苗，就可以有效预防乙型肝炎的垂直感染与水平感染的发生。接种方法如下：

孕妈妈：从怀孕三个月起，每月注射一支乙肝免疫球蛋白，可有效保护胎儿。

新生儿：将乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白(hbig)按0、1、6方案完成全程共三次注射，即出生24小时内，1个月、6个月备注射一次，可使95%以土的新生儿避免感染乙肝病毒。乙肝妈妈能母乳喂养吗

英国所做的研究证明，不管是否母乳喂养，其感染乙肝的概率相同，母乳喂养并不能增加感染的概率，因为婴儿已经在怀孕和分娩的过程中接触过乙肝病毒了，只要接种过乙肝疫苗，完全可以母乳喂养。现在也并没有证据显示乙肝妈妈哺乳会增加新生儿传染的概率。

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