“生一个娃，掉一个牙”，这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。那么，产后新妈妈怎么护理好口腔呢？该怎么刷牙呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

产后新妈妈也应该要和平时一样，注意牙齿的卫生，养成刷牙的习惯，否则如果这期间没有保护好牙齿的话，那么就容易损害牙齿，留下后患。

但是由于产后妈妈身体还处于恢复期间，所以身体比较虚弱，对寒冷的刺激会比较的敏感。因此，产后刷牙漱口的方法与平时是有所不同的，是要讲究方法的。那么，具体该怎么做呢？一起来看看吧！

产后刷牙前准备

首先，在刷牙之前，妈妈们要将牙刷用35摄氏度左右的温开水泡软，如果可以的话，最好是选择用海绵或者软毛材质的牙刷，这样可以减少牙刷对牙齿以及牙龈的伤害。

早上起床以及晚上入睡都要认真的刷一次牙，以及吃完食物之后都要用漱口液漱口，来保证牙齿的清洁。

不过小编要提醒妈妈们的是，月子牙刷不一定就比普通的牙刷好，妈妈们最好是根据自身的情况来选择真正适合你自己的牙刷，不要盲目的选用。

产后刷牙进行时

其次，刷牙采用正确的刷牙方式，现在不少的人都喜欢用横刷法，其实这样的刷牙方式不但不能将牙齿刷干净，而且还能造成牙龈出血，引起牙龈炎和牙龈萎缩。

正确的刷牙方法，而是应该采用竖刷法，即上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，里里外外都要刷。

产后三天内，新妈妈们最好是用指刷，这样可以起到活血通络，避免牙齿松动的作用。方法是：手指用干净的纱布缠绕，将牙膏挤在手指来回的上下擦拭，然后用食指按摩牙龈数遍。

最后，妈妈们要注意的是，产后刷牙力度一定要轻，刷牙的时候要轻轻的刷，切忌不要因为赶时间而随便刷，或者是用力的猛刷。最多不超过三个月更换一把新牙刷，对于牙刷刷不到的牙齿，小编建议妈妈们可以使用牙线来清理。（专稿，如需转载请注明出处。）

准妈妈们的口腔如果有炎症了，比如牙龈炎，引发牙龈炎的细菌就有可能进入血液，通过胎盘感染胎儿从而引发早产。所以爱帝宫月子中心的专家们在这里要提醒各位准妈妈，在孕期口腔护理也是非常重要的，那么准妈妈要怎么护理口腔呢? 温暖和湿润的口腔很容易滋生细菌。准妈妈们早晚都要用软毛牙刷刷牙，中午吃好饭要漱口，保持孕期口腔的卫生是安胎的重要措施之一。如果有严重的口腔疾病，也应该在治疗好这些疾病之后再怀孕。准妈妈们应该如何保护牙齿呢，这里将为大家介绍几个方法。第一要重视怀孕期间口腔的卫生，刷牙要有效而不是随意马虎。有证据表明如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎是很难产生的。对于容易感染蛀牙的准妈妈，可以适当用一些局部使用氟化物漱口液和氟化物涂膜等。 第二可以选择不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，木糖醇口香糖就是一个不错的选择。木糖醇是一种从白桦树或是橡树中提取的甜味剂，它不含蔗糖，因此是不会引起蛀牙的。木糖醇口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡前咀嚼一片，每次咀嚼至少五分钟，它可以使蛀牙的发生率减少百分之七十左右。第三就是要做好定期口腔检查以及口腔治疗。在孕期口腔疾病会发展迅速，定期检查可以早发现早治疗，缩小病灶范围。对于比较严重的口腔疾病应选择妊娠中期四到六个月相对安全的时间治疗。 经常听说孕期刷牙容易引起牙龈出血，所以很多准妈妈们孕期都不怎么刷牙，结果反而得了牙龈炎，牙龈炎可是会引起早产的，还会威胁到胎儿和准妈妈的健康。准妈妈要怎么护理口腔呢，除了以上几点最后要注意的是增加营养的摄入，保持营养均衡，不要挑食。补充蛋白质和维生素，钙、磷的摄入也很重要。所以准妈妈们都应该知道孕期刷牙的重要性。

怀孕期间，由于自身的内分泌平衡失调，孕妇很容易出现牙齿病症，甚至会发生骨质疏松等问题。如果不加以重视，会影响自身和胎儿的健康。

:生个娃娃掉颗牙"，这是老一辈经常说的俏皮话。可见，自古到今，人们都知道怀孕对于妇女的牙齿是由一定的影响的。处理好孕期牙齿出现的四大问题，做好孕妇口腔的全面保健，有助于孕妇自身的健康，帮助胎儿健康发育。

下面，就和小编一起看看孕妇面临哪些牙齿问题。

一、怀孕对牙齿的影响

1、爱挑食导致营养不平衡

孕妇容易挑食，加之家人一味纵容，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。而正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。

2、口腔残留食物残渣

专家表示，怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。

3、整天躲在屋子里导致缺钙

孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及胎儿的牙齿。孕妇在补钙的同时，不妨多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素d，参与体内钙的合成。为了牙齿的健康，除了每天使用有品质保证的含氟牙膏外，还可以在医生指导下口服氟片，吃些含氟食物，如海鱼和茶水含氟量很高。

小编建议

因此，小编在这里要提醒各位新妈咪，不要因为怀孕了，而变得懒惰起来，务必坚持勤刷牙的好习惯，注意及时补充相关营养，并且适量进行户外活动，让身体呼吸，保证拥有强健的体格。

二、解决牙龈出血与蛀牙

牙龈出血

牙龈炎和牙周炎：女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透发性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作:妊娠期牙龈炎"。

研究证实，怀孕前未患牙龈炎的女性，其怀孕后患:妊娠期牙龈炎"的比例和严重程度均大大降低；而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，牙龈会出现地生、肿胀，出血显著，个别的牙龈还会增生至肿瘤状，称为:妊娠期龈瘤"，极容易出血，严重时还会妨碍进食。另外，患者牙周袋中细菌毒性增加，对牙周骨组织的破坏也加重，往往引起多颗牙齿的松动、脱落。如果是中、重度的牙周炎，孕妇生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。

小编建议

因此，各位妈咪在怀孕以前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和治疗，并注意调整自身的内分泌平衡，辛辣、酒等食物尽量少吃。

蛀牙

孕前生理的改变和饮食习惯的变化，以及对口腔护理的疏忽，常常会加重蛀牙病情的发展。一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎，不但会给孕妇带来难以忍受的痛苦，而且服药不慎也会给胎儿造成不利影响。另外有调查证明，母亲患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。

小编建议

要消灭蛀牙，平时的口腔卫生马虎不得。对于大腹便便的孕妇来说，虽然有时难免行动不便，但口腔的细菌不会因为你的不便而休假的。因此，怀孕前后要注意保持口腔清洁，治愈蛀牙，这无论对自己，还是对小宝宝都是有极有好处的。

三、两个对策应付智齿和口腔卫生

阻生智齿

阻生智齿是指口腔中最后一只磨牙（俗称:后槽牙"），由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙（医学上称为:盲袋"），容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性症，就是通常说的:智齿冠周炎"。由于智齿多在l8岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在20~35岁之间，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。

口腔卫生

有怀孕的打算了，就应当到口腔科做口腔卫生状况检查，接受口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关，您需要知道如何正确地刷牙和使用牙线，以孕期如果患口腔科疾病，何时进行治疗是安全的等等。

小编建议

正常人每半年检查一次牙齿。而小编觉得，孕妇最好三个月作一次口腔检查。因为孕初胎儿器官分化，容易受到消炎药、麻醉药的影响；孕末子宫较为敏感，易受到外界刺激而收缩，导致早产。所以，有口腔疾病者要在胎儿3个月到6个月期间进行治疗。

  由于孕期内供血量增加，并且激素分泌的水平也有所变化，致使准妈妈的身体组织发生软化，其中包括牙龈，它会变得柔软而且容易感染。供血的增加还给牙龈附近的毛细血管带来压力，因此在准妈妈刷牙或者使用牙线的时候容易发现出血的现象。

  准妈妈须留意：保护牙齿和牙龈的最好方法就是注意口腔卫生，并坚持健康饮食。准妈妈要确保摄入足够的钙、蛋白质和维生素b、维生素c和维生素d。奶制品和大量的新鲜水果可以帮助准妈妈获得所需营养。但需要尽早避免过多的甜食，这也是另一个不能对蛋糕、饼干盒甜饮料胃口大开的原因。

  在孕期，至少进行一次牙齿的专业清洁和护理，这样有助于防止牙龈疾病和感染。坚持早晚使用含氯化锌牙膏和特软刷毛的孕妇牙刷护理口腔。同时，任何与牙齿有关的问题，都可以和牙医谈谈。牙医会给出关于护理牙齿的最好建议，并为准妈妈检查任何疾病或感染迹象。

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