很多妈妈在生产后一直不敢性生活，因为顺产的时候造成的疼痛感犹在，专家建议生产后不要太快进行性生活，最好在6周之后。

网友问：产后性爱会疼吗？产后多长时间性生活会更好些？

专家答疑：分娩时，阴道是宝宝通过的地方，曾经惊心动魄，而且很疼。显然，这些经历你都不可能很快忘记。因此，在分娩后的前6个星期仍然会感觉有些不舒服，尤其是亲热的时候丈夫的生殖器有可能会压迫到还没有完全复原的子宫的时候。

但是，能让精神过于紧张的你感到放松一点的是：其实只有大约10%的夫妇在产后的前六个星期有亲热的兴致。

另外，医生也不建议新父母们过早地开始二人世界，最好是等到42天之后。但也不用过于担心，采取一些合适的体位也可以避免由于阴茎进入得太深而引起的疼痛。

如果你在分娩的时候经历了侧切，或者阴道被撕裂，那么通常也只需要6周左右的时间就可以完全康复了。之后，在亲热的时候你就不会有太多的和分娩前不一样的感觉了。

另外大多数刚刚做妈妈的人在生完宝宝后第一次做爱时会有特别复杂的心理——一种害怕和新奇相交错、充满:性"趣和角色相冲突（:我是妈妈"）的感觉。这是很容易理解的，因为妈妈时刻都在关注着自己的孩子。怎么办呢？别担心，时间、温存和新的尝试会帮助你放松，让欲望和美妙的感觉回归。

产后性生活都有或多或少的变化,有些人更加欲火朝天了,但有些人却从此视夫妻性爱的滋味寡若清汤,本文将介绍产后夫妻性爱再创新高的性爱秘笈.

忽然间，原本的二人世界变成了三口之家。当他们重新开始激情生活时，好像什么都不对了，到底怎么回事?怎样才能恢复往日迷人的激情生活呢?

新爸爸疑问1

为啥她生完宝宝全变了?

月子生孩子之前是个活泼开朗的人，可是生完孩子后整个人都变了，每天都很神经质，动不动就哭，连宝宝都不太愿意照顾，更别说性欲了。面对这样的月子,老公不知所措。

性爱秘笈：走出抑郁 迎接新生活

产后抑郁症通常会在产后的4个星期内出现。大部分的新妈妈在产后1~5天里都特别容易哭泣，感到异常疲倦以及有短暂的情绪不稳定，这都是正常的，而且也会很快消失。

帮助妈妈打造产后好心情 产后性欲降低是很常见的问题，新爸爸所要做的就是为她创造一个健康的产后恢复环境，给她食物，给她家人照顾的亲情，帮助她建立好心情。

调整心理 爸爸要理解妈妈的辛苦，调整好自己的心理，不要强迫她做她不愿意做的事，万一新妈妈出现产后抑郁症的医生，接受抑郁症治疗。

新爸爸疑问2

为什么我对她再难以提起:性"趣?

芩芩老公自从在产房看见芩芩的分娩全过程以后碰都不敢碰勤勤。偶尔脑中闪过性生活的想法，脑袋里马上就闪现出产房里的血淋淋画面--妻子因痛苦而扭曲的面孔，还有产房里的血腥味，心里的另外一个他马上中止了他的想法。宝宝也100天了，老公对芩芩一点想法都没有。

性爱秘笈：坦然接受，爱护妻子和宝宝，提高自:性"心

坦然接受 所有的分娩都是要经历痛苦的，那些血腥的画面在所难免，正是妈妈的伟大才创造出了新生命，其实大部分的爸爸都会害怕产房，但是如果你能在思想上坦然接受，就不会再害怕，提起性欲也不是难事了。

爱护家人 新妈妈经受了痛苦和磨难才为家里诞生了个宝宝，这时的你应该多照顾家人，和新妈妈一起照顾宝宝，分担家务，享受家庭的快乐，这样也会慢慢分散你的注意力，忘记产房的令人害怕的场景。

怀孕的人前后三个月是不能过性生活的，很容易导致孕妇流产与早产，产后42天内由于生殖器官未恢复，也不适宜过性生活，在怀孕的第四个月到第七个月之间，以及产后42天后，如无异常可以享受性爱，但不能用力过猛，次数也要加以控制。

:医生，我是高龄孕妇，好不容易怀上宝宝，怀孕期间很注意，性生活能免就免了。但又很担心老公忍受不了10个月的禁欲期，听说女人怀孕后男人容易出轨，我该怎么办啊？"

:生产之后身体还没恢复过来，宝宝也在吃奶，然而老公已迫不及待提出性要求，但我发现产后性生活已经没有以前那么多快感，像在完成任务，好苦恼……"

以上是不少处于孕期和产后的孕产妇的困惑，自从怀上孩子后直到生下来，要不要过性生活成为一种两难的选择：要尽情享受性爱的话怕身体消受不了，如果出意外就麻烦了；而完全禁欲的话又老担心丈夫会忍不住到外面:偷吃"。对此孕产科专家表示，怀孕中间的4个月以及生产42天后夫妻是可以享受性生活的，但一定要控制力度，次数也应比平时减少。此外，其实性爱并不仅是性交，伴侣之间的拥抱、爱抚都可以享受到性快感。

提醒

高危孕妇孕期全程禁欲

需要特别强调的是，只有情况稳定和正常的孕妇才可以在孕期中间进行性生活，至于高危孕妇在孕期应禁止性生活。遇到过这样一名孕妇，她因高龄没法自然怀孕，只能借助人工授精。好不容易怀上宝宝后，孕妇在医院住了两三个月保胎。等情况稳定后，孕妇提出回家养胎，然而一周之后她又紧急回到医院，胎儿出现异常，最终保不住。细究原因，原来是孕妇回到家后忍不住和丈夫过性生活。

有如下表现的孕妇必须在孕期禁欲：曾经有过流产史的，怀孕期间有阴道出血和羊水流出的，具有妊娠并发症的（如妊娠合并肝炎、心脏疾病以及血压升高等），胎盘不正的。

产后第一次夫妻生活该何时开始？忍了10个月的夫妻生活，在产后到底该何时开始呢？对于产后妈妈来讲，产后将更多的精力放在孩子身上，又该如何燃起昔日的性欲之火呢？不妨跟随小编一起了解产后性爱生活的注意事项吧！

由于在怀孕期间，准妈妈的生理状况发生极大的变化，包括体重增加、脂肪增多、乳房及子宫变大，骨盆腔变得充血等等。这些变化是怀胎十月慢慢累积而成，所以产后也必须等上一段时间才会恢复，因此，夫妻性生活的:重新开张"，也得等上一会儿。

怀孕期间生理变化

有报告指出，准妈妈自怀孕开始，性生活的次数有减少的趋势。妊娠初期，也就是14周以前，平均减少约三分之一左右。到了怀孕中期，由于害喜现象缓解，胎儿情况比较稳定，所以准妈妈心情比较好，而且阴道及骨盆腔开始出现充血现象，比较容易达到性高潮，所以行房次数略比妊娠初期多一些，但是跟未怀孕 时比较，还是比较少，约少了四分之一。

到了怀孕末期（28周以后），肚子愈来愈大，不太方便，而且性交可能引起子宫收缩，且不舒服，因此行房次数减少三分之二。根据统计，有30□的夫妇在这个阶段没有性生活。

由于前面谈到，准妈妈因为身体之不适，减少行房频率;但是准爸爸在生理上并没有明显变化，因此生理需求仍高，但是从妊娠末期一直到产后坐月子， 很可能约有3～4个月时间没有房事，性冲动并没有适当化解，在性心理学上，夫妻是有差异的。这也是准爸爸、准妈妈们必须了解、互相体谅之处。

产后生理和心理状态

首先我们来谈谈，准妈妈在产后何时可以性生活。

根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括∶担心会感染、怕伤口（会阴切开部位等）痛、伤口受伤，或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，因此排斥性生活。另外，经常被小宝宝打断，久了也会没有兴致。

此外，许多生理上的因素，也会影响产后性生活。包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、喂母奶的产妇会泌乳不方便行房，还有产后忧郁症，没有性欲等等。

根据统计，产后不能:正常营业"，最多的原因（约40%）是性交疼痛。代表着会阴伤口的愈合不佳，或是愈合时间不够久，以及夫妻两人太久没有:操兵"，所以不太熟练，造成招数有些陌生，两人配合不来所致。

因此，想要:如鱼得水"，夫妻双方在心理、生理方面需有充足的准备，所有可能引起焦虑的因素，都要事先好好沟通才是。

产后房事何时恢复？

一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢？因为，准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克（增大11倍），而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。从外表看起来差不多是怀孕5 个月的大小。子宫须等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。

若有作:会阴切开"的产妇，伤口通常要6周左右才会复原。

:剖腹生产"的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。

目前各大医院都会安排产妇在产后6周后，回医院复诊。医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是 否已经开始了。如果医师告诉您复原很好，产妇们应该可以拾回信心;有些产妇在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩。

产后的分泌物主要以恶露为主。但是如果有喂母奶，可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点:前戏"，包括多一些耳语、亲吻及爱抚等。产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、产妇有信心，才好 早日开张。

先生得留意一件事，就是产后第一次的进入，必须等润滑液分泌多了才行。而且尽量迂回渐进，不可:单兵抬头，提枪快跑前进"。开始时最重要，所以产后的第一次，先生切莫一味表现神勇而已。多一些浪漫， 多一些温柔，才是要紧的！

不过双方为了营造气氛，可能得先行料理小宝宝，看是家里老人家代劳一下，或用其他聪明的方法请他安静，以免小家伙不解风情，老爱打断两位的好事，那可就煞风景了。

产后在过性生活时，丈夫应特别注意：

①每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间不宜过长，要多施爱抚行为。

②过性生活时，丈夫不可行动过猛，否则会伤害妻子刚刚恢复的阴道。

③丈夫在过性生活时要注意保护妻子的乳房。因为这时的乳房经常充盈大量奶水，如果受压，会导致乳房疾病，给大人孩子造成痛苦。

由于某些产妇的卵巢在产后20天左右就可恢复排卵功能，1个月左右就可来月经。故产后一旦有性生活，就应采取避孕措施。

产后常见避孕方法

根据统计，不喂母奶，或是一天喂姆奶次数在3次以下的产妇，约8周内就可能恢复排卵功能。所以如果月经周期还没有到来之前，必须注意避孕。保险 套是最简单的方式，不过使用方法要正确。月经来过，就可以考虑吃避孕药、装避孕器，或是植入:诺普兰"荷尔蒙避孕针，来达到节育目的。

小编温馨提示：有人说∶:鱼水交欢，是为了享受人生;生儿育女，是它们的副作用"不论这个说法是否有待商议，但至少有一点可以确定，那就是这个世界永远少不了男人和女人。所以，:整修内部"之后，也该早日重新:开幕志庆"，人生才美丽！