“手机、电脑、微波炉、复印机……如今与电磁波打交道已经是家常便饭。电磁辐射会产生什么样的危害呢？会不会对我们的身体健康造成很大影响？”

“电磁辐射是无形的，就像空气一样，无处不在，岂不是防不胜防？”

随着科技的进步和发展，各类办公自动化设备、移动通讯设备、家用电器迅速进入我们的生活，提高了我们的工作效率，丰富了我们的精神和物质生活。 就在我们享受着生活前所未有的便捷时，这些高科技产品所产生的电磁辐射，却成了继空气污染、水质污染和噪音污染之后的又一影响人们健康的重要污染源。电磁辐射污染又称电子雾污染、电磁波污染，无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质。各种电子自动化设备、家用电器、通讯工具，大到如变电站、电视台、雷达站等，小到微波炉、电视机、电脑、手机等电器，只要处于操作使用状态，它的周围就会存在电磁辐射。高强度或累积的电磁辐射对人体的危害主要有：影响心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等；影响视觉系统，表现为视力下降，引起白内障等；长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变；影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖；另外，装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。

各种“辐射”与“防辐射”的信息正在以各种形式向我们扑面而来，但我们也没有必要为此而恐慌。长期以来，我们一直处在地球磁场及闪电造成的辐射中，我们对一定量的电磁辐射是能够吸收和抵抗的，只要强度不至过大，速度不至过快，对其施以科学的防范措施，身体就不会受到伤害。那么生活中怎样才能防止和减少电磁辐射污染呢？放射防护专家袁正泉提醒大家注意以下几点：

用防护设备屏蔽电磁辐射。许多物质具有很好的阻挡和吸收射线的功能，在不影响操作的情况下，在人和辐射源或散射体之间用这些物质做成隔离体，可起到很好的防护作用。居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的抵抗力较弱的孕妇、老人及病患者，佩戴心脏起搏器的患者，以及医务、科研战线上因工作需要必须与辐射源打交道的人员，应及早配备针对电磁辐射的屏蔽防护服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。

人与日光灯的距离应有2-3米，微波炉在开启之后至少离开1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉，手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。电视、电脑等电器如需要长时间使用时，应注意至少每间隔一小时离开一次，以减轻眼睛的疲劳程度和所受辐射的影响。当电器暂停使用时，最好关闭电源而不要处于待机状态，因为待机时仍可产生相当的电磁场，长时间接触还会在人体内产生辐射积累。

尽量减小辐射源的辐射强度。比如注意室内办公或家用电器的合理布置，特别是在卧室，不要集中摆放收音机、电视机、电脑、电冰箱等一些易产生电磁波的家用电器。在购买家用电器和办公自动化设备时，一定要买正规企业生产的合格产品，因为合格产品的电磁辐射值必须被控制在国家规定的安全范围以内。

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曾有意大利科学家警告：称来自家用电器以及电力线的辐射有可能导致一些女性无法怀孕。这些科学家在利用老鼠进行的实验中发现，那些卵巢器官暴露在极低频电磁场中的雌鼠在发育方面都受到了一定影响，很多老鼠已失去了正常的生育能力。

因人类和老鼠在在各方面都及其相似，所以现在科学家们正在担心，类似的伤害也有可能对人类产生影响，造成一部分女性不孕不育现象。例如，来自电冰箱、洗衣机、电水壶、吸尘器和其他家用电器以及电脑终端和电力线的辐射很有可能使一些女性失去受孕能力。

英国国内负责辐射监督的机构-国家放射保护委员会表示，该机构将对上述研究结果进行仔细分析，但表示公众无需因此而过份担忧。

上述科学家来自意大利罗马的l'aquilia及la sapienza大学，他们在动物研究中发现极低频电磁场使雌鼠卵巢中大量的生殖细胞无法生育成熟。科学家发现，当他们将未发育成熟的雌鼠生殖细胞置于极低频电磁辐射之中5天后，被置于33赫兹电磁辐射中的生殖细胞中仅有三分之一发育成熟，而被置于50赫兹电磁辐射中的生殖细胞也仅有二分之一发育成熟，相反，远离电磁辐射的生殖细胞却有80%发育成熟。

上述科学家认为，如果长时间处于极低电磁辐射中，人类的生殖能力也会受到类似的负面影响，有可能会对一部分人造成不孕不育，不过，英国国家放射保护委员会的发言人称，科学家在进行动物实验中使用的极低频电磁辐射相对于人们日常生活中使用的洗碗机或其他家用电器的电磁辐射而言要强烈得多，大多是后者的100甚至1000倍，因此人们不必对此感到过于担忧

现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？

贪恋电视不利胎儿健康

彩色电

视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。

小提醒：

○看电视要距离荧光屏3—4米远，最多每天收看1—2小时；看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。

○每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。

痴迷电脑流产风险高

卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。

小提醒：

○孕期，特别是最初3个月，孕妈咪最好:冷落"一下电脑。即或操作，身体也一定要和显示器保持1米的距离。

○优生专家建议，操作时最好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也可给电脑加上防辐射屏。

使用微波炉或可致胎儿畸形

对于普通人来说，质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成什么伤害，但对于怀孕3个月内的孕妈咪，仍可能是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。

小提醒：

○尽量不要用微波炉，至少要在微波炉上加上专用罩，以减少身体接触不必要的电磁辐射。

○使用微波炉或电磁炉时，要注意身体尽量与微波炉保持远一些的距离。因为，微波炉在电路接通时其辐射强度可一下子增加到350毫瓦，大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右。

车内接手机辐射增大n倍

手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离，这样更容易对孕妈咪造成伤害。

小提醒：

○怀孕最初3个月尽量避免使用手机；如果使用手机，也要在手机接通后1—2秒再通话，因为在接通的刹那，电磁辐射的强度会增强许多。

○尽量避免在汽车内接电话。据测定，手机在车内接通产生的电磁波辐射强度，要比其他场所增大好多倍。

排除隐藏的电磁波辐射

●电子小闹钟、mp3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头。

●天冷时，尽量使用热水袋，因为电热毯也有辐射。

●经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘，以减少辐射量。

●电器不使用时，也要拔掉电源插头，以减少电磁波。

●使用电吹风时要尽量离头皮远一些，保持15厘米以上的安全距离，使用时间也不宜超过半小时。

●避免在房间内摆放多个电器，特别是不要把电视、电脑、冰箱都放在卧室，并经常同时使用。

  对于辐射一词，相信大家都不陌生，然而很多人并未引起重视。要知道，相比成人，其对孩子伤害更大，特别是家用电器。

  电磁辐射的危害

  据相关研究发现，长期、过量的电磁辐射会对孩子的多个系统造成直接伤害，包括生殖系统、神经系统和免疫系统等。孩子还处在发育中，对辐射要比成人更敏感，而且自我修复能力也有限。若是场世界接受电脑辐射，可引起记忆力减退、智力受损、骨骼发育迟缓等问题，甚至影响正常身体发育。

  这里要特别说眼睛。相比其他器官，孩子的眼睛对电磁辐射最为敏感。原本，不良的用眼习惯、繁忙的功课已经让孩子的眼睛负担很重，不少孩子纷纷戴上了眼镜。若是孩子再长时间玩游戏，眼睛会因为电磁辐射进一步损伤，轻则眼球肿胀、视力下降，重则视网膜脱落，甚至患上白内障。

  此外，当电磁辐射达到一定程度后便会产生电磁污染，引起头疼、失眠、记忆衰退、视力下降，血压异常等情况，甚至可引起流产、白内障，诱发癌症。

  日常如何防电磁辐射

  电磁辐射虽然随处可见，但是只要做好一定防护措施是可以最大程度上减少电磁辐射的影响。

  1.不让将家用电器集中放在一起，或经常一起食用，尤其是电视、电脑等不建议一起放在卧室里。

  2.电脑的位置要摆放好，最好不要让辐射最强的屏幕背面朝向有人的地方。记得不要让孩子在电脑后面玩耍逗留。

  3.保持良好的环境，比如温度、湿度适宜，空气清新等。另外，不妨在电脑、电视旁多放水，来吸收电磁波。

  4.家用电器使用后及时关闭，而不是让其长久处于待机状态。

  5.无论是使用电脑还是看完电视后，建议大家及时洗脸洗手。

  6.日常注意补充维生素a和蛋白质，比如胡萝卜、豆腐、西红柿、海带、鸡蛋、瘦肉等。

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