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冬天吃什么好?冬天吃什么对皮肤好?,如何预防宝宝冬天皮肤干燥

2022-04-21 14:36:09     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、冬天吃什么好?冬天吃什么对皮肤好?

冬天吃什么好?冬天吃什么对皮肤好? 一直以来冬季是人们认为冬天是养生保健的最佳季节,所以在这个冬天,一定要在食物上下足功夫哦。

1、冬天吃什么好?冬天吃什么对皮肤好?

冬天吃什么好?冬天吃什么对皮肤好? 一直以来冬季是人们认为冬天是养生保健的最佳季节,所以在这个冬天,一定要在食物上下足功夫哦。天气太冷啦,我们嫩嫩的小脸蛋儿哟~

地瓜

含有一种类似雌性激素的物质及维生素e,常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白,有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素,能抑制糖类转化成脂肪,是较理想的减肥食品。

鲜枣

含有大量的维生素c,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素c的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

黄瓜

在国外被称为:天然美容食品",常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。

苹果

除含有较多的胡萝卜素、维生素b,和c外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

2、如何预防宝宝冬天皮肤干燥

特约专家表示,宝宝皮肤需要3年时间才能发育至与成人皮肤相同,在此之前,无论在功能上或结构上都与成人有很大差别,由于宝宝皮肤尚未发育成熟,所以显得特别娇气敏感,易受刺激及感染,在护理宝宝的时候,应选用经过特别配方的婴儿产品,既能全面保护宝宝皮肤,又不含刺激成分?

1、正确使用润肤产品:宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄,非常幼嫩敏感,而且抵抗干燥环境能力较差。含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜一般含有保湿因子,能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油,能够预防干裂,滋润皮肤的效果更强。

2、外出注意做好防晒:宝宝色素层较薄,皮肤色素细胞较少,容易受阳光中紫外线灼伤。阳光虽有利于宝宝的健康成长,但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。宝宝防晒要选用专业婴儿防晒润肤露。

3、留下天然保护膜:宝宝皮肤发育不完全,控制酸碱能力差,他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。可使用婴儿沐浴露系列或婴儿香皂等纯净温和的产品为宝宝沐浴,彻底清洁宝宝肌肤的同时,给宝宝肌肤留下天然保护膜,滋润幼滑,同时有效抵御细菌。

3、冬天如何保护好婴儿皮肤

预防儿童皮肤冻伤 幼儿的皮肤对气温非常敏感,在冬季寒冷空气刺激下,他们光滑柔嫩的皮肤变得比较粗糙、干燥发紧,严重者还会出现皮肤变红、发紫、发烧,局部瘙痒或疼痛。手指、脚跟、耳轮等血液循环稍差的部位会出现冻疮。如果不及时治疗,皮肤还会裂开、化脓、感染。防止幼儿皮肤冻伤应从气候刚变冷时就开始。家长要在孩子的膳食中适当添加一些维生素(尤其是维生素a和d)及脂肪含量丰富的食物,如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等。由于最容易冻伤的部位是手、脚和脸部,因此,外出前可给孩子的脸部抹上一层薄薄的儿童护肤霜,并按摩一下小脸蛋,再戴上手套,穿上柔软舒适的棉鞋。在防冻的同时,要有意识循序渐进地锻炼孩子的抗寒能力,如多带孩子去户外活动。另外,不要把房间里的温度调得太高,以免进出时骤冷骤热引起皮肤冻伤。如果皮肤已经冻伤,应该把冻伤部位洗净、擦干,然后涂上一些甘油或含多种维生素的软膏;如果皮肤出现了裂口,则在涂软膏之前先消毒,以防感染。另外,血管操对防治冻伤也有效,它能促进机体的血液循环,锻炼局部抗寒能力。具体做法是:把患部浸在装冷水的小盆中,静置5秒钟,接着在装温水的小盆里浸泡5秒钟,反复做10次,一日两遍。

室内帮助宝宝护理皮肤 冬日的空气干燥,使人体皮肤的血液循环变得较差,加之宝宝的皮肤本来脂质少,皮下水分又容易流失,所以,皮肤黏膜很容易发干、爆皮,口唇或口角裂开,甚至流血,需要妈咪格外精心护理。居室内最忌干燥,湿度应保持在50%-60%,最好放置空气加湿器,尤其是使用空调和暖气的房间。在室内晾湿衣服也可增加房间内的湿度,也可在宝宝身边放一盆水。要注意给宝宝多吃新鲜蔬菜和去燥的水果,如梨、荸荠等,或富含维生素a、维生素b,的食物,避免引发皮肤和口唇干裂。给宝宝多喝温开水,口唇发干时告诉宝宝不要用舌头去舔,那样只会使嘴唇干得更厉害。必要时,可以用一些维生素b2维生素c片。每次洗完澡后应搽上一层婴儿专用不含皂质的润肤露,并用婴儿专用爽身粉涂于皮肤褶皱处,这样既可保持局部皮肤干爽,又可减少衣物和尿布对嫩薄皮肤的摩擦或损伤。洗澡时动作应轻柔,水不要太烫,过高的水温会破坏皮肤表面具有保护作用的脂质,加剧皮肤干燥程度,38-40摄氏度的温水就可以了。

室外帮助宝宝护理皮肤 外出时,在皮肤特别容易干燥的部位,如脸颊、额头、臀部,搽一些预防皮肤干燥以及滋润皮肤的婴儿油,但不要搽得太厚。风大时出门,可给宝宝戴上口罩、手套和帽子。随时用婴儿润肤品滋润皮肤。当宝宝口唇干裂时,可先用湿热的小毛巾在嘴唇上敷盖,让嘴唇黏膜充分吸收水分,然后涂搽一些润唇油或香油。

转自《亲子》

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4、冬天怎么防止皮肤皲裂

皮肤皲裂有时候情况会比较严重,一些患者皲裂的程度较深,会有很强烈的痛感,有的还会出血,而皮肤皲裂不治疗的话愈合的速度会很慢,也会影响患者的外观。所以皮肤皲裂一定要及时治疗,在冬季的时候皮肤皲裂比较多发,那么冬天怎么防止皮肤皲裂呢?

1、皮肤护理

在冬季的时候人体出汗较少,皮肤分泌油脂也减少,这时候一定要注意身体皮肤的防寒保暖,可以多擦一些油脂型的护肤品,防止出现冻疮和手足皲裂。

2、饮食护理

在冬季的时候可以多吃油脂,注意饮食多样化,水果和蔬菜都是必不可少的,还要多喝水。多补充蛋白质的话可以增强皮肤的弹性,皮肤皲裂就不容易发生了。尤其是老年人,可以多吃一些羊肉、猪皮、鱼肝油、阿胶、猪肝等等。

3、生活护理

在生活中人们要避免使用碱性过强的洗涤剂和香皂,清理皮肤的时候最好使用温热的水,不要用冷水,清洗后要及时使用护肤品,让肌肤的水分充足,一定要做好保湿的工作。

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