如果你的宝宝很容易出现宝宝胃食管反流，那身为家长的你在照料宝宝日常饮食的过程中可一定要心细哦，一些容易导致宝宝胃食管反流的食物要坚决抵制。如此，才能有效防止宝宝胃食管反流。那宝宝胃食管反流不能吃什么呢？

1、不吃酸性食物

如果宝宝患有胃食管反流，那么应该尽量避免给孩子吃酸性食物，如柠檬、柑橘、蓝莓、海鲜、奶酪等等，因为酸性食物往往会进一步侵蚀食道；如玉米，扁豆，橄榄，西红柿。

2、不吃辛辣食物

辛辣食物如辣椒、香料、咖喱等，刺激性太大，会进一步损害食道，因此家长在喂养过程中一定要避免辛辣食物哦。

3、不吃豆/奶制品

豆制品如豆浆、豆腐、豌豆、黄豆等，奶制品如牛奶、酸奶等，这类食品都会加重宝宝胃食管反流病的病情哦，所以应该避免食用。

  反流在婴幼儿中很常见，可能是由于：吃得过多，食管下端括约肌以及消化系统未成熟或娇弱导致。稍大一点宝宝儿的反流可能是由于食物过敏引起的。在年龄较大的儿童中，它也可能是乳糖不耐受的结果。大多数婴儿在12个月大的时候就可以摆脱了它，除了改变简单的生活方式外，甚至不需要治疗。但是gerd对婴儿来说是痛苦的，会引起过敏和不适。这可能会让他们很难入睡或保持睡眠状态，这里有一些建议可以帮助你。

  睡眠与进食时间安排

  因为餐后出现酸反流，不要在喂食后立即将婴儿放到床上。取而代之的是，打嗝，等待30分钟，然后躺下小睡一会儿。这将有助于确保他们消化这顿饭。类似于成人的酸反流，婴儿的胃酸反流可因其位置而变得更糟，尤其是在进食后。因为非常小的婴儿不能自己坐起来，确保婴儿在吃饭后保持直立30分钟。这有助于孩子入睡前的消化。

  抬起婴儿床的上部

  抬起婴儿的婴儿床的上部也有助于缓解酸反流的症状。你可以在床垫下面放一条毛巾。对成年人来说，趴下可以帮助减少胃酸反流。然而，对于婴儿来说不推荐这种睡眠姿势，因为它与婴儿猝死综合症有关。

  咨询专业医生

  有时酸反流会使婴儿吐出吃下的东西。一个吃没有足够食物的婴儿很难入睡。如果你认为酸反流会导致宝宝入睡困难，你可以和儿科医生交谈。他们可以帮助你找到解决办法。婴儿可能需要药物治疗，改变配方奶，或者在罕见的情况下进行手术。儿科医生也可以推荐帮助宝宝入睡的方法。

  按照规定给予药物

  如果宝宝有胃酸反流并且正在服药，一定要按照儿科医生的处方用药。注意任何副作用，并在紧急情况及时就医。

  遵循固定的就寝时间

  睡眠对婴儿和父母都很重要。确定一个固定的就寝时间，然后每晚都遵循。让宝宝保持直立姿势，直到他们昏昏欲睡，这样可以帮助他们平静下来，减轻胃酸倒流的症状。

  注意事项

  让婴儿入睡对任何人来说都是一件棘手的事情，但是胃酸倒流可能会增加挑战度。和儿科医生谈谈胃酸倒流如何影响宝宝的睡眠，以及如何帮助宝宝睡得更好。医生可以给你一些建议和技巧，让你的宝宝感觉更舒服。你也应该记录下你看到的任何影响宝宝状况的触发因素，因此记录日志是个很好的习惯。

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如果家长在宝宝喂养过程中粗心大意，经常让宝宝吃的过饱，或是喂食了一些刺激性的食物，很可能会导致宝宝胃食管反流哦。下面妈网百科就给大家分享几条预防宝宝胃食管反流的小贴士！

1、宝宝饭后尽量不要平卧、弯腰、下蹲，因为这些动作很容易引起宝宝胃食管反流哦；

2、喂宝宝吃饭的时候一定要适量，宁可少量多餐，千万不要吃的过饱；

3、不喂宝宝吃油腻的食品，与过冷、过热、刺激性食品say bye-bye；

4、在给宝宝穿衣时要注意不穿紧身衣裤，腰带不要系得过紧哦；

5、保证宝宝的正常消化，保持其大便通畅；

6、宝宝睡觉时将床头垫高，以保持宝宝上半身体被抬高。

宝宝吃饭时和吃饭后经常咳嗽不止？经常在饭后烦躁、哭闹？如果你的宝宝在餐后经常出现种种不正常的现象，你可要注意了，你的宝宝很可能是患上了胃食管反流哦。究竟宝宝胃食管反流现象正常吗？这又是怎么一回事呢？

宝宝胃食管反流是指胃、十二指肠内的物质反流进入食管，引起相应的临床症状或食管炎症。一般来说，反流的物质主要有胃酸、胃蛋白酶、十二指肠液、胰液等等。那么，宝宝正常吃饭，为何会出现胃食管反流的现象呢？

其实，在人体的食管下段有一段下食管括约肌充当着“闸门”的作用，使吃进去的东西不会因倒立等姿势从嘴里流出。但如果“闸门”出了bug，胃肠里的东西反流进入食管就容易多了，由此就形成了胃食管反流病。若反流不严重，例如宝宝打饱嗝、喝完奶溢奶等等，这些都ok，不需要太过担心；而如果宝宝反流现象很严重时，建议带宝宝去看医生哦。