22．玉兰鱼球治虚火上升：

[配 方] 生鱼肉（草鱼或海鱼肉均可）200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。

[制用法] 将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。

[功 效] 养阴，润躁，祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。

23．海参冰糖滋阴降压：

[配 方] 海参、冰糖各50克。

[制用法] 海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日早晨空腹服用，吃参饮汤。

[功 效] 补益肝肾，养血润躁，用治高血压、动脉硬化。

24．香蕉西瓜皮治高血压：

[配 方] 香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品加倍），玉米须60克，冰糖适量。

[制用法] 香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。

[功 效] 平肝，泄热，利尿，润肠。用肝阳上亢型高血压。

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12．菊花酒治高血压：

[配 方] 菊花、生地、枸杞根各1000克。

[制用法] 共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。

[功 效] 壮筋补髓，延年益寿。用治高血压、糖尿病、动脉硬化。注意：肝肾阳虚，脾胃虚弱者均不宜用。

13．白芍杜仲汤治高血压：

[配 方] 生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。

[制用法] 将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。

[功 效] 用治单纯性高血压头晕、别无他症者。

14．海带根治高血压：

[配 方] 海带根适量。

[制用法] 将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。

[功 效] 清热利水，祛脂降压，治高血压。

15．小苏打水泡脚治高血压：

[配 方] 小苏打2至3勺。

[制用法] 将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。

[功 效] 用治高血压。

16．芹菜大枣汤治高血压：

[配 方] 鲜芹菜（下段茎）60克，大枣30克。

[制用法] 水煎服，日服2次。连服1月。

[功 效] 有降血压和降低胆固醇作用。用治高血压、冠心病、胆固醇过高等病症。

1． 松花蛋菜粥治高血压：

[配 方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。

[功 效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

2． 柠檬马蹄汤治高血压：

[配 方] 柠檬1个，马蹄（荸荠）。

[制用法] 水煎。可食可饮，常服有效。

[功 效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

3． 菊槐绿茶治高血压：

[配 方] 菊花、槐花、绿茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

[功 效] 清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。

4． 鲜西红柿治高血压：

[配 方] 鲜西红柿2个。

[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

[功 效] 清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。

5．莲心治高血压：

[配 方] 莲心2至3克。

[制用法] 以开水沏，代茶饮用。

[功 效] 清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

6．鲜葫芦汁治高血压：

[配 方] 鲜葫芦、蜂蜜各适量。

[制用法] 将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。

[功 效] 除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。

7．玉米须治高血压：

[配 方] 玉米须60克。

[制用法] 将玉米须晒干，洗净加水煎。每日饮3次。

[功 效] 降压，利水。用治高血压。

8．柿漆、牛奶治高血压：

[配 方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。

[制用法] 牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。

[功 效] 清热降压，用治高血压，对有中风倾向者，可作急救用。

9．猪胆汁绿豆粉治高血压：

[配 方] 猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

[制用法] 将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

[功 效] 清热，平肝。治高血压。

10．黄瓜藤汤治高血压：

[配 方] 干黄瓜藤1把。

[制用法] 洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。

[功 效] 清热，利尿。治高血压。

11．黑木耳柿饼治高血压：[配 方] 黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。[制用法] 加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。 [功 效] 清热，润燥。治老年人高血压.