嘴唇发黑防治方法

1、尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

2、饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

3、肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从根补充到相联系的脏器的。

正常情况下，人的嘴唇的颜色都是粉红色的，但是有时候我们会看到有些人的嘴唇是发黑的，是怎么回事呢？嘴唇发黑的原因是多种多样的，因人而异，下面跟大家分析一下常见的原因。

1. 缺乏维c,会使得嘴唇变黑或出现其他紫黑色斑点；

2. 消化系统异常，消化系统是人体的重要系统之一。我们平时所摄入的食物需要经过消化系统的作用后，从而吸取营养，获得能量。消化系统异常会出现消化不良，食欲不振，大便不畅等情况，嘴唇发黑；

3. 肾脏机能不全，会出现色素沉积的情况，从而可能会造成嘴唇发黑；

4. 血液缺氧，长期处于寒冷的状态下，亦会使得嘴唇发黑，但是只是暂时性的；

5. 长期休息不规律，精神不佳，会有供血不足的情况出现而引起嘴唇发黑；

6. 乙肝 在那么多引起嘴唇发黑的原因中，乙肝是让人较为担心的。当肝功能出现严重损伤，那么相应的肝功能亦会有所下降，使得黑色素沉积，因此导致嘴唇发黑；

所以嘴唇发黑的原因包括缺乏维c、消化系统异常、肾脏机能不全、血液缺氧、长期休息不规律、乙肝等等。

嘴唇发黑怎么可以变红？最简单直接的方法当然是涂口红啦，但是这是暂时性的，所以要想拥有健康红润的嘴唇，还是需要从源头上进行改善的。

首先我们要懂得去护理嘴唇，改正舔唇，咬唇，撕唇皮屑等不良习惯，减少吸烟喝酒，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，平时的话，经常涂抹润唇膏；

再者是体育锻炼，减轻工作压力，晚睡前，用热水泡脚，促进血液流通，提高睡眠质量，人的气色自然亦会变好，那么嘴唇发黑的情况亦能得到改善，慢慢变红的；

在我们每个人生长、代谢、发育过程中，维生素是我们拥有健康的身体所必需的，所以要使发黑的嘴唇变红，还可以通过补充维生素c或者其他高蛋白类食物或者是含铁丰富的食物。另外，平时饭后切忌急于躺下或者睡眠，这会使得体内食物因运输迟缓而产生湿气。但若是因为疾病而引起的嘴唇发黑的问题，需及时到医院寻求帮助，及时治疗。

长期嘴唇发黑应该尽快去医院进行检查和治疗，找出嘴唇发黑的病因，再对症下药。

如果是血液循环不佳导致的应该多吃各类食物，不挑食，多吃补血补气的食物，如猪肝，黑芝麻、红枣，还可以使用当归、地黄、阿胶、枸杞等中药调理，多运动，少抽烟，减少体内的尼古丁。

如果是肾脏导致的应该少吃甜食，油炸，油腻，生冷等食品，饭后不要立刻躺下或者睡觉，会增加体内湿气，给肾脏带来负担。每天用热水泡脚，可将热气直接补充到相联系的脏器。保持口味清谈，注意水分的充足摄入。

如果是缺乏维生素c导致的，那么就要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，比如菠菜，西红柿，猕猴桃，柠檬等食物。

如果是消化系统导致的就要多吃易于消化的水果青菜，要控制蛋白质摄入量，养成规律的作息习惯。