年轻的时候总是流连于繁华的城市、追求锦衣美食的物质生活，但是到了一定年纪才知道:健康是福"的含义。其实我们只要能四肢健全、身体健康地生活着，本身就是一笔巨大的财富。

很多人稍微上点年纪出现手麻脚麻很正常，但现在一些年轻人也出现这种症状。那究竟是什么原因导致手脚发麻？手脚发麻可能是某些疾病的前兆，切不可大意哦。

手麻脚麻是怎么回事

1. 血液循环差

如果睡觉时压迫到手和脚，体内的血液循环不畅，自然就会出现手脚发麻的情况。相信很多有趴在桌子上睡觉或者躺在沙发上睡觉的人都有一觉醒来腿麻得无法动弹的情况，这就是血液循环差造成的。这种情况并不是什么病，只要稍微活动一下腿脚，让血液重新流畅起来手脚发麻的感觉就会消失。

2.颈椎病的前兆

平时坐姿习惯不好，可能导致颈椎出现疲劳性损伤。另外，如果经常伏案工作，长时间低头也可能导致颈椎出现毛病，比较常见的就是骨质增生。

颈椎病也不是无药可救的，只要平时注意改善生活习惯，同时结合颈椎牵引、红光照射、推拿、理疗等方法来帮助缓解，再服用一些活血化瘀的药物，可以有效改善的。

3.糖尿病患者的病症

患有糖尿病后，身体很容易出现手麻脚麻的的情况，如果自身已经确诊是糖尿病患者，那平时生活应该时刻留意自己的血糖指数。如果自身并无糖尿病史，但是有患上糖尿病的可能，那可以去检查一下。

4.神经炎的病症

神经炎的症状表现出了肌肉萎缩、四肢无力之外，最为明显的特征就是手脚发麻。如果发现自己已经拉肚子、感冒达到半个月，并且还伴随手脚发麻、四肢无力的的症状，极有可能就是患上了神经炎，最好立即去医院就诊。

手脚发麻如何改善

1.坚持每日晨练，早晨起来做一下有氧运动，跑跑步，或者练一下太极之类的，帮助增强血液循环的活跃度。

2.每天做捏颈仰头运动：右掌捏住脖子后面，然后把头仰起来，之后放开手掌，每次重复20次。

健康是奋斗的基础，当身体出现一些异常症状的时候，我们一定要引起重视，以防某些疾病没有及早得到治疗，出现恶化的情况。

经历了一整天的工作之后，能够美美地睡上一觉是一件非常美妙的事情，不过有时候一觉醒来却发现自己的手很麻。这究竟是什么原因导致的呢？

平躺着睡觉手麻怎么回事

睡觉手麻——非病理因素

睡姿不良：当我们睡觉时压迫到手臂时，就可能会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。)因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。

睡觉手麻——病理因素

1.心、肾疾病

症状鉴别：心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。起床后手麻要警惕疾病来袭，手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

2.神经根型颈椎病

症状鉴别：除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。

很多人都觉得手麻是自己不小心对手部造成了压迫所引起的，但是疾病也会导致手麻。现在我们就来看看手麻是怎么回事。

1、人的手部麻木，是上肢神经被卡压所造成的。而且这种卡压并不只是受到外部压迫才会造成的，疾病也会对上肢神经造成影响。比如糖尿病患者，就经常会出现手脚麻木的现象，这是血管出现了病变所导致的。

2、有些时候们出现手麻的情况，是由药物以及化学制剂所导致的。很多药物中都含有神经抑制成分，长时间的服用就可能会造成手麻，比如抗抑郁症药物、降压药物等。

3、在患有某些疾病的时候，也会出现手麻的症状，比如神经炎，经常会使患者的手部出现麻木。而且在患有肿瘤的时候，也由可能会压迫到神经，进而导致麻木。

如果在手部没有受到外部压迫而出现麻木的时候，就很可能是由疾病所导致的，患者应该及时的检查，找出手部麻木的原因。

一般来讲，成人出现脚麻的情况比较多，因为像颈椎病、腰椎间盘突出等最容易引发脚麻，而像小孩子一般不易脚麻，如果小孩子脚麻是怎么回事?

1.血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足， 一但血液回流，会出现部分神精发麻。

2.缺钙，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

3.缺维生素c 一个贫血的人一般血液供氧能力较低。

4.要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开， 这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

小孩子出现脚麻的情况与成人不同，而且其出现脚麻的原因也比较多，所以必须要帮助小孩子做对症的治疗。