随着人们生活水平的提高,对于饮食也就相对要求比较高,特别是在怀孕期间更是有所讲究,什么东西吃与不吃都是要一定的讲究的,夏天人们比较喜欢吃龙眼,但是孕妇不知道可以吃吗?现在小编就孕妇可以吃龙眼这个问题进行简单的分析和介绍。

1、龙眼是什么？

龙眼有一个好听的别名叫做桂圆，是我国南亚热带的名贵特产，龙眼营养丰富，深受广大人们的喜爱，是非常珍贵的补品，它的滋补效果非常显著，龙眼历来被人们称为岭南佳果，既可鲜吃又可作药用，在市场上供不应求。在福建莆田是盛产龙眼的地方，莆田兴化有:兴化桂圆甲天下"的美誉。

2、龙眼的功效和作用是什么？

龙眼的功效和作用是什么呢？龙眼除了果肉可以食用以外，它的叶子、表壳、花等等都是有很多药用价值的。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等等。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。龙眼叶含谷甾醇、豆甾醇、豆甾醇葡萄糖甙，表无羁萜醇、16-卅-烷醇、槲皮素、槲皮甙。龙眼肉可以治感冒，疟疾，疔肿，痔疮，有清热泻火、解毒的功效。龙眼果肉可以治虚劳羸弱，失眠症，健忘，惊悸，怔忡，有补气血、安神、益心脾等功效，果肉中可溶性物质，其中有葡萄糖24.91%、蔗糖0.22%、酸类（以酒石酸计〕1.26%、含氮物（其中含腺嘌呤和胆碱）6.309%等。其他还含有蛋白质5.6%和脂肪0.5%等。龙眼壳有散风的作用，可以治心虚头晕、耳聋、眼花。龙眼花也是宝贝，它有温肾、利尿的作用。龙眼子有止血，定痛，理气，化湿的功效，可以治疗创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮等症状。龙眼全身上下全身宝贝，人们在每个季节基本上都可以食用，八月的龙眼是最佳的养身水果。

3、孕妇可以吃龙眼吗？

孕妇在怀孕期间是可以稍微的食用一些龙眼的，但是不可过量。龙眼中含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋白质和脂肪，有着补气安神的作用，怀孕期间孕妇大多数会胸闷心情烦躁，这时候食用龙眼可以调节心情，安神定气，对于有贫血的孕妇可以起到补血的作用。怀孕后期很多孕妈妈会失眠、心悸，这时候多吃些龙眼可以得到缓和。在孕期妈妈们很容易上火，特别是在夏天尤为突出，这时候可以把龙眼果肉拿来熬水喝或者是泡水喝可以在一定程度上起到清热、泻火的作用。到了孕后期随着宝宝越来越大，压迫膀胱非常的严重，妈妈的排尿系统就会出现紊乱的现象，很频繁的上厕所，这时候肾就非常受伤，需要滋补肾，用龙眼肉来煲鸡汤食用对肾有一定的温补作用，还可以减缓排尿的频率。但是龙眼中含有的葡萄糖非常多，有妊娠期糖尿病或者是身体较为肥胖的孕妇是不可以多食用的，对身体不仅没有好处，反而更糟糕。（专稿，如需转载请注明出处。）

眼下正是龙眼上市的季节，相信生活中很多人都喜欢吃龙眼。吃龙眼有许多好处，但是也有许多禁忌，那么龙眼具体有哪些养生保健功效，食用龙眼又有哪些需要注意的点呢？

中医认为，龙眼性温，温易生火，因此对于孕早期的女性朋友而言是一种:禁果"。孕妇在孕早期过量食用龙眼易引起流产、早产。而孕后期，如果气血双虚易出虚汗，或者临盆前贫血、水肿等，则可适当吃些，但也不可食用过多。

一次性如果吃太多龙眼的话，非常容易引起上火，从而引起各种不适症，最有可能引起咽喉痛。特别是对于一些本身就易上火之人，更建议要少吃龙眼。如果因为食用过多龙眼而引起上火等症状的话，建议多喝水，同时可适当的吃些凉性的水果，从而起到中和的作用，减少上火反应。

哪些人不宜食用龙眼?

消化不良、风寒感冒、腹泻之人建议不要吃龙眼。

糖尿病患者也尽量不要吃龙眼，因为龙眼的糖份含量非常高，如果食用过多，容易引起血糖升高，不利于身体健康。

经期的女性、患有盆腔炎的女性也不建议多食用龙眼。

另外儿童、老年人一般也不能多吃龙眼，如果龙眼吃多了，会影响日常的食欲的。

吃龙眼的好处

滋补：龙眼中含有各种营养素，特别是蛋白质、葡萄糖、蔗糖、各种微量元素的含量更是居于各种水果之首，因此适当吃些龙眼就具有滋补作用。特别是对于体虚，怕寒的女性朋友而言，龙眼具有改善虚冷体质等作用。

安眠：中医认为龙眼具有补血益气安神之功效，因此对于长期失眠的患者而言，适当吃些龙眼对促进身体健康带是会有一定的好处的。

丰胸：因为龙眼具有补气益血之功效，所以适当吃些龙眼有利于女性拥有好气色，民间有很多丰胸偏方里都有龙眼。

滋阴补肾：特别是产后术后、久病体虚之人，适当吃些龙眼更有助于提高抵抗力，促进身体健康。

入药：临床证实龙眼还是许多中药方里的名药，不管是其茎、根、核都具有治病的功效。

抗衰老：龙眼中丰富的粗纤维、有机酸、糖类、脂肪及各种矿物质的含量都是非常丰富的，特别是其中的抗氧化酶的含量更为丰富，因此常吃具有一定的抗氧化作用。

总之适当吃龙眼对促进机体健康有很多的好处，而眼下正是龙眼上市的季节，因此如果喜欢吃龙眼的话，倒是可以适当的偿试一下的。龙眼可以直接吃，也可以泡酒吃、晒干后食用等等，其吃法不同，所能发挥出来的养生保健功效也都是不一样的。

普及小知识：龙眼其实就是日常常说的桂圆，一般习惯把刚从树上摘下来的叫龙眼，而经过晒干的叫做桂圆。桂圆是民间有名的滋补品，尤其适合产后女性进补。当然了还是那一个原则，食不过量。(()专稿，如需转载请注明出处。)

夏季正是龙眼大量上市的时候，龙眼不仅营养丰富，而且有很多的药用价值，因此深受人们的喜爱。但有人说龙眼是孕妇的:禁果"，说孕妇吃龙眼容易伤阴，孕妇经常吃龙眼会引发腹痛、:见红"等流产的症状，这是真的吗？那么孕妇到底能不能吃龙眼呢？

孕妇可以吃龙眼吗？

从中医学角度分析，由于龙眼性温，容易上火，因此不适宜阴虚内热体质者食用，而怀孕期间的孕妇大都是阴虚内热的体质，食用龙眼后易出现腹痛、:见红"等流产的症状，所以才会说孕妇不宜吃龙眼。

但这并不代表孕妇就不能吃龙眼。对于孕早期的孕妇而言，由于胎儿还不稳固，因此不能吃龙眼。然而进入孕中期之后，胎儿发育基本已经稳定了，此时孕妇是可以偶尔吃几颗龙眼的。

所以说，孕妇是可以吃龙眼的，只要在孕早期不吃，而且不要多吃就行。如果孕妇食用过多龙眼，不但会加重胎热，还易引发胃气上逆、呕吐等症，经常如此就容易出现腹痛、:见红"等流产的症状，因此孕妇一定要少吃龙眼。

孕妇吃龙眼的注意事项：

1、孕早期的孕妇最好少吃或不吃龙眼，而处于孕中期和孕晚期的孕妇可以偶然吃几颗新鲜龙眼，吃完龙眼后尽量多喝点水，以免上火。

2、孕妇吃完龙眼后最好注意观察一下身体，一旦身体出现异常的情况，如有腹痛、:见红"等不良症状出现，一定要马上就医检查。

水果是每日都会吃的食品，如今正好是龙眼上市的时刻，不少的人都开始想要买点来吃吃的。其实女人吃龙眼会有不少的好处哦，可以美容还能补血等等。正因为龙眼的营养高，所以不少的孕妇都盯着它，那孕妇可以吃龙眼吗?今天就来详细聊聊龙眼。

女人吃龙眼会有哪些好处

第一，抗衰老

其实每一位女性都希望自己保持十八岁的水嫩，但衰老是必然的，只能延缓它的脚步，有些人就会选择一些护肤品来护理。其实你可以吃点龙眼哦，龙眼中的胶原蛋白非常的多，而这种正好是保持皮肤弹性的营养。因此吃点龙眼可以帮你对抗衰老。

第二，补血

经常贫血的朋友建议适当的吃点龙眼来补补哦。龙眼中有着不少的铁元素可以补充，让你可以远离贫血的困扰。

第三，提高免疫力

其实龙眼中有着多种营养素，比说说蛋白质、矿物质还有有机酸以及脂肪等等，适当的吃点可以让抗氧化酶的活性更强，有利于免疫力的提升哦。

第四，改善睡眠