现在患有过敏性鼻炎的人很多，大家也没什么好办法，只能是发作的时候吃点药。下面小编给大家介绍一些小妙招，让大家远离鼻炎鼻塞的痛苦。

1、盐水洗：可以自己配置一些盐水，买一些医用棉签和药棉花，棉签卷上药棉花蘸盐水清洗鼻孔，清洗后不要将药棉花取出，抬起头按压鼻子的两侧，用力吸气，使药棉花上的盐水被吸入鼻腔。开始时会有些难受，适应后就好了，比较敏感的人可以先用比较淡的盐水，适应后再增加浓度。

2、把大蒜捣烂，以干净纱布包好，将蒜汁滴入鼻孔，按压鼻孔两侧，使鼻孔沾满蒜汁，一次就可以见效，不过蒜汁的刺激性很强，开始时量一定要少。

3、用冷水洗脸，双手捧起冷水，让鼻子浸在水中，轻轻地吸冷水后再擤出来，如此反复，差不多要十天左右，就会完全改善鼻炎的症状。

以上为大家介绍的小妙招都是很有效的，大家可以根据自己的情况进行选择。相信很快就能摆脱过敏性鼻炎鼻塞的困扰。

现在正是咋暖还寒的时节，不少宝宝在这个时节容易出现鼻塞、打喷嚏当现象，而家长往往将这些现象认为是感冒导致的，宝宝也有可能是患上过敏性鼻炎了！那么宝宝过敏性鼻炎怎么办？

宝宝出现打喷嚏、鼻塞等现象，家长要认真区分是感冒还是过敏性鼻炎导致的，不要因为判断错误而加重孩子的病情。

一、如何区分感冒和过敏性鼻炎

1、打喷嚏的频率

感冒者会偶尔打喷嚏，但频率不太高；而过敏性鼻炎患者打喷嚏则较为频繁，有时甚至连续打十几到几十个。

2、鼻涕的多少

感冒患者流清鼻涕一般出现在感冒初期，且流量并不多；而过敏性鼻炎则有所不同，在打喷嚏的同时，会伴随着大量的鼻涕，且有越流越多的症状。

3、鼻腔粘膜

注意看鼻腔，看黏膜是否呈淡红、苍白或暗灰色，是否有水肿，鼻部分泌物是否较稀薄而无色，这些都是过敏性鼻炎的症状。

4、鼻子痒不痒

过敏性鼻炎大多会鼻腔和咽喉部发痒。而感冒则主要是一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。

5、其他不适

感冒是由于人体免疫力下降，病毒或细菌侵入导致呼吸道感染引起的。因此，在感冒的同时，还会并发一些全身症状，如头晕、头疼、全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎发作时并不会出现上述全身症状。

二、春季预防宝宝鼻炎有妙招

1、避免接触过敏原

当宝宝处于婴幼儿时期，要尽量避免接触过敏原，减少ige抗体生成。在室内的环境中，要减少尘螨的数量。妈妈要勤清扫地毯，清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原。家里尽量不要养宠物，如猫、狗、鸟这类容易掉毛的，降低动物皮毛对宝宝的影响。

2、饮食方面要注意

妈妈尽量少给宝宝吃海鲜，如虾、蟹等容易引起过敏的食物，宝宝的饮食应该以清淡而富含营养的食物为主，让宝宝多吃新鲜蔬菜和富含维生素c的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。

3、提前用药做预防

如果宝宝是属于季节性过敏性鼻炎的话，可以在季节前的2-3周给宝宝进行预防性的用药，在医生的指导下，采用全身和局部抗过敏药物的治疗，可以减轻发作的症状甚至不发作，减少发作期的用药剂量。

4、锻炼身体增强体质

由于现在社会的发展，环境污染问题越来越严重，让原来不是过敏性体质的人慢慢转变为过敏性体质，要想自己的宝宝远离过敏性鼻炎，就要在宝宝的成长过程中，加强宝宝的日常锻炼，提高宝宝的身体免疫力，避免灰尘长期刺激，这是防止过敏性鼻炎发作的根本所在。

北京儿童医院 张亚梅

鼻炎在现实生活中是一种常见病、多发病，是指由于各种原因引起的鼻腔粘膜的炎症，可分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。

过敏性鼻炎是常见的耳鼻咽喉科疾病,也是呼吸道的变应性疾病,发病率有全球性逐年增加的趋势。儿童的发病率在10%～40%左右。过敏性鼻炎本身虽不是严重疾病, 但可影响孩子的睡眠、学习和文体活动、并可诱发或合并哮喘、鼻窦炎、中耳炎等。因此，变应性鼻炎的危害性还是很严重的。 然而在生活中儿童的过敏性鼻炎的症状与感冒非常相似，常常发生误诊。正确区分二者对过敏性鼻炎的诊治显得尤为重要。

急性鼻炎就是我们通常所说的“伤风”、“感冒”，它是鼻腔粘膜的急性炎症性疾病，是由病毒感染引起的，各种呼吸道病毒都可致病，最常见的是鼻病毒。 当机体由于各种诱因而致抵抗力下降时，病毒通过呼吸道传染而侵入机体导致疾病的发生，可以继发细菌性感染，患儿出现发热、肌肉酸痛、头痛等全身不适症状。此时可以有打喷嚏，鼻子流鼻涕，但是鼻腔内的分泌物常常是白色粘涕，继发细菌感染后转变为黄色粘稠的鼻涕。有时可以在孩子中相互传染。

过敏性鼻炎是指我们中的易感人群接触引起过敏的物质后发生的以鼻部症状（鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样鼻涕和鼻塞等）为主要表现的变态反应性疾病。可分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎，前者主要由各种尘螨、蟑螂、霉菌等引起，常年发病，后者又称为“花粉症”，是指患儿接触花粉等致敏原后，引起发病，具有明显的季节性，即每年的特定季节的某种花开放时发病。

过敏性鼻炎患儿的鼻子的症状非常明显和突出。典型的症状包括打喷嚏、鼻子痒、流清水样鼻涕，鼻子堵塞。打喷嚏可以很多且剧烈，呈阵发性发作，常连续打几个、十几个或者数十个不等。之后就会流大量的清水样鼻涕，随之鼻子堵塞就很严重。此时也可以出现眼睛痒，结膜红肿的表现。严重的患儿可以出现特有的三个特征面容：①过敏性黑眼圈：由于下眼睑水肿而出现下睑暗影；②过敏性皱褶：由于经常揉搓而在鼻背下方出现横行皱纹；③过敏性敬礼：为减轻鼻痒和使鼻腔通畅而用手掌向上揉鼻。

对于一般的感冒，治疗主要是对症。初期主要是病毒感染，可用一些抗病毒的药物。当合并了细菌感染可酌情使用抗生素。过敏性鼻炎可用抗阻胺药、鼻喷激素。当合并有哮喘时可加用白三烯拮抗剂如孟鲁斯特等。如果明确为螨虫过敏可以使用皮下或舌下含服的免疫治疗。

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4岁的童童经常鼻子痒、眼睛痒、打喷嚏，然后不停地用手揉眼睛和鼻子，童童的爸爸带儿子到医院看医生，“宝宝把眼睛给揉得又有红又肿，用了赛庚啶和喷鼻子的药后缓解，但不久又发作了，我真担心，经常用赛庚啶和喷鼻子的药对小孩会有什么副作用吗？宝宝现在还有鼻塞严重，睡眠时张口呼吸，真担心影响小孩发育”。医生建议童童做了免疫学检查，结果对尘螨过敏，童童患的是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是由于过敏原(会引其过敏反应的物质)刺激引起的鼻腔内黏膜肿胀充血等炎性表现。可以分为季节性和常年性。季节性过敏性鼻炎又称做干草热，常发生于春季或秋季，常见的季节性过敏原员包括霉菌或树木、花粉。常年性过敏性鼻炎常见的过敏原有尘埃、霉菌、动物皮毛、昆虫残屑、香烟、香水和化学物质。过敏性鼻炎一般有三个主要症状：一是突发性连续打数个或是十多几个的喷嚏，二是伴随着大量清水样鼻涕分泌物，三是常伴有鼻塞，此外，次要症状包括眼、鼻、面部及耳部的痒、麻感，但是在小儿不一定完全表现为上述症状，也可以表现为鼻腔干燥、出血，鼻痂多等。因此往往需要过敏原测定或血液过敏原抗体检测来诊断。日益增多的过敏性鼻炎大多数过敏性鼻炎都在幼儿期即开始有症状，5、6岁至10几岁之儿童最多，青春期后可以逐渐减少。目前最常见的过敏原是尘蹒所引发，因人口多、不注意清洁使得家庭中的蹒密度增高，而空气污染则造成鼻黏膜污染物的排泄功能降低，以致过敏原在鼻内浓度高又排泄不足，引发过敏性鼻炎的机会也将大为增加。

防治过敏性鼻炎最好是防止过敏原侵入体内，然而，做起来却不容易。因为尘蹒无处不在，如家中有过敏病患，最好把家中地毯，厚窗帘等容易积灰尘的物品换掉，使用磁砖、大理石类地板或百叶窗等不易积灰尘且好清洗之物品，并常常清扫屋内，减少灰尘堆积，尤其墙角处更须积极清扫，以减少尘蹒数量；如果对猫、狗等宠物皮毛过敏，则必须将宠物养在户外。如果仍无法有效预防过敏的发作，则必须采取治疗行为，一般可用药物治疗、脱敏治疗或手术治疗三种方式。药物治疗的方式采口服或喷鼻剂两种方式：口服药物一般是给予抗组织胺药或类固醇类药物，抗组织胺药现主要有第一代和第二代的，第一代（如前面提到的赛庚啶）由于具有较强的中枢镇静作用，常导致患者嗜睡犯困、认知及反应能力减弱，现已不推荐用于过敏性鼻炎的治疗，而第二代抗组胺药（如目前常用的氯雷他定），因疗效和安全性均明显优于第一代抗组胺药，是目前国内外各大过敏性鼻炎诊疗指南一致推荐的口服一线药物。是较安全的使用药物。喷鼻剂则大致有三种药物：类麻黄碱类药物虽对鼻塞有迅速的疗效，但不宜长久使用，否则易造成反弹性鼻塞；类固醇类喷鼻剂可有效抑制过敏反应，也可较长久使用，但可发生鼻出血等并发症，可以在发病季节前一个月开始喷鼻治疗直到发病结束后一个月停用，或者发病时喷鼻1个月，减半量再喷鼻1个月，然后停药；色苷酸钠滴液类药物因副作用少，可以用于较小的小儿，唯效果差一些。文章开头提到的患者童童口服抗组胺药开瑞坦（氯雷他定）加上、鼻腔喷类固醇类药物内舒拿（糠酸莫米松鼻喷剂）后症状明显好转，鼻喷剂减量维持1个月后症状消失。

脱敏治疗是唯一可治愈治疗过敏性鼻炎的方法，它的方式是将过敏原加以稀释,以极少剂量的过敏原注射到皮下使身体对该过敏原产生适应，再逐渐增加剂量至平常身体所承受的剂量，但是要常打针（约一周一次），且整个疗程要1～2年以上，所以能完成者并不多，但对重度过敏性鼻炎或气喘者，仍应积极用脱敏治疗。在日常生活中，如果孩子患了过敏性鼻炎，家长要特别留意孩子的饮食，要尽量避免给孩子吃含有大量异体蛋白、有可能引起过敏的食物，如海鱼、海虾、鸡蛋等食物，避免饮食过于油腻，少喝含糖饮料。在日常生活中，为预防过敏性鼻炎，家长要让孩子多锻炼身体，加强体质，增争强抵抗力，避免灰尘及有害气体的长期刺激，积极防治呼吸道传染病。

南京医科大学附属南京儿童医院耳鼻咽喉-头颈外科 南京市广州路72号

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