哺乳期是可以食用彩椒的。彩椒富含纤维素，哺乳期的妈妈们常会身体虚弱，胃口不佳，吃彩椒，可以补充纤维素，促进肠胃消化，利于排毒排尿，减轻妊娠纹的产生现象，还可以改善胃口，增进食欲。

彩椒营养元素丰富，如蛋白质，维生素，胡萝卜素，纤维素，无机盐等等，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃彩椒可以补充营养元素，有利于强身健体和促进乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后的健康发育。

彩椒含有蛋白质，哺乳期吃彩椒，可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保证乳汁的健康营养。

彩椒富含维生素c，哺乳期吃彩椒，可以补充维生素c，补充精力，保持活力，减轻给宝宝喂奶，营养流失而带来的疲劳感，保持良好的情绪，还可以促进体内的新陈代谢和血液循环，保护血管健康，促进血液功能的增强。

彩椒富含磷，每100克彩椒就含有26毫克磷，哺乳期吃彩椒，补充磷，有助于保护大脑和神经系统的健康，可以保护骨骼和牙齿的健康。

彩椒还富含钾元素，每100克彩椒就有278毫克钾元素，哺乳期吃彩椒，可以补充钾元素，有利于提高体力，提高自身的抗热能力，保持神经系统的兴奋，调节体内的酸碱平衡。

彩椒，蔬菜类食物，颜色丰富，有红黄绿紫橙黑白等等，和甜椒统称为“番椒”，外形分类有很多，比如羊角形，枣形，灯笼形，指天形等等。彩椒的营养价值很高，其维生素含量在蔬菜界中是佼佼者，彩椒含有的维生素中以维生素c居多，吃彩椒，补充维生素c，可以补充精力，促进新陈代谢。彩椒味道偏甜，也带点辛，吃起来口感很脆，容易增进食欲。彩椒可以改善皮肤的色素多，雀斑多的症状，可以促进皮肤健康，保持皮肤水分，避免干燥，因而也是许多女性青睐的食物。

哺乳文胸，顾名思义就是方便女人产后哺乳用的文胸。现在比较流行一种既适合孕期又适合哺乳设计的孕妇哺乳文胸，一般从孕中期到哺乳期都可以使用，因此哺乳文胸是很多哺乳期妈妈都会准备的。 哺乳文胸为了适应哺乳期妈妈的需要，并方便妈妈在公共场合也能体面地进行哺乳，相比普通的文胸，特意做了些与哺乳相适应的设计，比如罩杯的授乳开口设计和前扣式设计。授乳开口设计使得哺乳更加地方便，还能遮住乳房部分，只需要露出哺乳的乳头；而前扣式设计则是将文胸的扣钩设计在前面，方便用一只手解开文胸，这一类文胸可在家中或睡觉时穿着，它的支撑力通常较差一些，但比较舒适，居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息。而实际上，由于怀孕期间妈妈的乳房就已开始为迎接宝宝的出生而再度发育，开始涨大，所以妈妈在怀孕后期也已经适合穿上哺乳文胸。

针对哺乳期到来该不该月经，之所以会让大家如此担忧，是因为总是有很多哺乳期的谣言，让初为人母的女性朋友无所适从。那么，有关哺乳期的谣言都有哪些?

1.母乳喂养乳房会下垂：其实因为母乳导致乳房下垂的现象只是暂时的。相反，母乳喂养有利于乳腺的修复并且可以促进乳腺的二次发育，不但不会导致乳房下垂，还非常有利于产后身材的恢复。

2.哺乳期多吃才能更好的补充奶水：奶水和吃的多少没有关系，和妈妈吸收的多少。吃的多不如吃的精，所以不要以数量来决定奶水的质量。

3.孩子瘦小肯定是妈妈的奶水不好：孩子才出生是没有办法判定最终的胖瘦。有些孩子就是发育的晚，而且判定孩子是佛健康的标准不是越胖越好，一般大人过于肥胖都是影响健康的，更何况孩子。如果想知道孩子的健康情况可以通过检查得知，而不是以胖瘦来判断。

以上就是有关哺乳期来月经的相关问题的介绍，希望能给一些初为人母的女性一些帮助，保持愉快的心情度过哺乳期。