婴幼儿辅食一般以奶粉为主，有的家长在一周岁之前都是让宝宝喝奶粉，都没考虑让宝宝添加其他五谷食物，导致宝宝咀嚼食物的能力偏差。

其实在宝宝4个月以后就可以尝试用匙子喂养宝宝一些肉类辅食，帮助宝宝慢慢转换辅食类别。专家表示，人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前，但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。

7-9个月开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品（而早在6个月时就可以尝试添加肉类）。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品。比如肝泥可放入面条或粥里面让宝宝一起食用，其做法是先将生猪肝洗净后放入锅内，加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油，烧开后将猪肝捞出，再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品。

由于宝宝的喉咙十分娇嫩敏感，父母一般都害怕孩子被噎到呛到，而只喂宝宝一些精细的食物，其实7-9个月是孩子学习咀嚼的关键期，碰到的问题会很多，需要注意的问题也很多，但是千万不要让宝宝失去锻炼咀嚼食物的好时机，这阶段可让宝宝坐在一高椅子上与大人们一起用餐，开始学习用手自我喂食。可让宝宝手拿:条状"或:指状"食物，学习咀嚼。平常爸妈也可以切一些苹果片、饼干让宝宝拿着吃，这样宝宝学习用牙齿咬、咀嚼食物的同时，也刺激了牙床，帮助乳牙的萌出，同时又培养宝宝对食物和进食的兴趣。

宝宝9个月后会想自己拿勺子吃饭，因此10-12个月时爸妈可让宝宝学习自己用勺进食；用杯子喝奶；每日和成人同桌进餐1-2 次。宝宝自己拿勺子吃饭不仅可以锻炼肩膀、胳膊、手掌、手指等部位的肌肉运动，加强精细动作的协调性，还可以促进大脑的发育。刚开始让宝宝自己用勺子时，可以在宝宝吃饱后，放一些如豆腐、鸡蛋黄等容易压碎的大块食物，让宝宝自己用勺子戳着玩，通过一段时间宝宝就会知道勺子是进食的工具，为学习使用勺子打下基础。（专稿，如需转载请注明出处。）

孩子发烧了自然在饮食上就要相当注意了，而且在发烧的时候，孩子的胃口也会变得不好。作为家长，就要在饮食上多加注意了，这样孩子才能更好地恢复身体。

1、提倡流质食物

在孩子发烧的时候，吃流质的食物，既可以给孩子补充所需要的营养，还可以在补充营养的时候补充水分，比如牛奶、米汤类的。

2、蔬菜水果少不了

爸爸妈妈也要给孩子及时补充维生素，而维生素丰富的就是蔬菜水果，可以通过蔬菜米粥、果汁的形式给孩子吃。

3、及时补充水分

孩子在发烧的时候容易脱水，及时补充水分可以帮助排毒以及给身体补水。所以在这个时候，水当然是最重要的。

4、远离鸡蛋

很多爸爸妈妈都会觉得，孩子发烧需要补充各种营养，当然也包括蛋白质。但是在发烧过程中不适宜吃鸡蛋，因为鸡蛋中蛋白质含量太高，会使得体温升高，可以选择牛奶来代替。

这些饮食注意事项，你都知道吗？还不赶紧mark住，以备不时之需。

不论母乳喂养还是配方奶粉喂养，合理地添加辅食是奶类向食物转换过程的关键步骤。添加辅食的总体原则是从稀到稠（从水到汁然后到泥），从少到多，从一种到多种（通常一种食物适应3～7天后，再加新的一种）。具体方法是：从出生后2个月开始即可加米汤水、菜水及果水，每日l～2次，适应后变成米汤、菜汁及果汁。宝宝4～5个月时，淀粉酶分泌量增加，可添加米粉、莱泥、果泥、蛋黄、肝泥等。自6个月起，宝宝渐生牙齿，故可食用烂粥、烂面，并养成用匙进食的习惯；此期宝宝储铁少，应加蛋黄、猪肝、动物血等含铁质较多的食物。7个月起可练习咀嚼饼干、馒头干、面包干以助长牙齿。8个月宝宝可渐食全蛋、鱼肉、禽肉、猪肝、豆腐及赤豆泥等。10～12个月时可添瘦牛肉及瘦猪肉，将瘦肉切碎煮粥或煮入烂面条内食用，初食可从每日5～l0g开始，逐渐加至15～30g。

经上述合理喂养，宝宝断乳后即可食牛奶、豆浆、粥、面条、软米饭、鸡蛋、肉末、猪肝末、鱼肉、豆腐、碎菜、水果泥、面包馒头片等各种食物。植物油供给丰富热能，且含有不饱和脂肪酸，对小儿神经系统的发育有益，故可在制备蛋花粥或面条时，加入煮熟的植物油。初食l～2g/d，渐加至5～10g/d。值得提出的是，当宝宝顺利从奶类向食物转换后，每天仍然需要给宝宝喝250～500ml的奶，分配在早餐为主，因为奶内的营养素比较丰富，吸收比较全面，以确保营养。

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前面我们聊到了辅食添加的顺序，当然对于宝宝的辅食是有相当多注意事项的，辅食添加有哪些注意事项呢？在过来人看来，辅食添加有哪些注意事项呢？妈妈们可得好好看看。

1、对于宝宝的第一口食物，最好以米汤为主。为什么呢？因为婴儿的胃是非常虚弱的，以前从来没有进过食，只吃过水和牛奶，所以对于外界的食物并不是很容易就接受的，所以建议对于宝宝的第一口，应该以少量的米汤为主，然后慢慢加量，让宝宝逐渐适应。

2、米汤吃了一段时间后，大概一到两周，可以尝试给宝宝半流型的食物，在米汤里加一些小米粒等，注意量要由少到多，循序渐进。

3、尝试完流体食物，接下来就是固体型的食物了，鸡蛋黄是最合适不过的固体型食物了，但建议把鸡蛋黄碾碎并用米汤溶解喂给孩子食用。

4、喂食时注意食物的温度，婴儿时期的体温中枢还没有发展健全，对冷热的敏感程度比较差，所以喂食时一定要注意温度，防止烫伤宝宝。

5、由于婴儿的消化系统弱，所以喂食后千万要注意大便的情况，如果发现异常要及时就医。