三、女性来月经时可以吃芒果吗

前文已经说到，芒果属于寒性食物，而女性在经期本来就需要忌食生冷食物，属于寒性食物的芒果自然也是不能吃的。如果真的嘴馋想吃芒果，那也撑到月经结束了以后再吃吧。

芒果是寒性还是热性食物

四、女性经期吃什么食物好

1.多吃高纤质食物

对于经血量较多的女性来说，在饮食中要多吃些高纤质食物，如菠菜、蜜枣等，有助于补充体内的血液。

2.润肠通便的食物

有些女人在月经期间，很容易出现大便干结现象，从而导致盆腔和下半身积血过多。因此，可以在饮食上多吃些。

3.经期不能多喝饮料

有些女性喜欢在经期喝碳酸饮料，其实不利于身体健康。因为饮料中含有大量的碘酸盐，它会与人体内的铁质发生化学反应，这样人体又将流失部分铁质，所以经期建议少喝饮料，以免缺铁而发生贫血。

4.多吃含铁量高的食物

女人经期会流失大量的血，可以适量的多吃一些含铁量高的食物，比如菠菜，猪肝等等。

5.补气补血暖胃的食物

女性在经期出现小腹坠胀、腰酸背痛、便秘以及恶心呕吐等症状，是因为盆腔与胃肠道有充血现象。可以多吃些姜枣冲剂、红枣汤和生姜红糖汤等进行调治，同时还能调节经期的胃肠不适。

6.富含维生素b群的食物

在两餐之间，要多吃些富含维生素b群的食物，有助于促进体内的新陈代谢。比如，可以吃些胡萝卜、动物肝脏，鱼类、花生等。

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黑布林其实是李子的一种特殊品种，普通的李子是绿皮或紫色皮的，果肉一般呈现绿色或淡黄色。但黑布林可不一样，黑布林的表皮是深红偏黑色，而果肉颜色也很深。

秋季是吃黑布林的旺季，一颗颗又大又圆的黑布林像大号的葡萄，吃起来又香又甜。那究竟黑布林是寒性水果还是热性水果呢？体内寒气重还能吃黑布林吗？

黑布林是寒性食物吗

黑布林是李子的一种，李子属于性平的水果，黑布林也属于性平的水果，即使是寒气重、湿气重的人也是可以吃的，但因为黑布林容易生痰湿，所以体寒、体湿的人不适合多吃。

另外，还注意的是，黑布林含有很多果酸成分，如果吃太多会损伤脾胃健康，引发胃痛、胃溃疡，所以不管是什么体质的人，都不适合一下子吃太多。

怎样判断食物是寒性还是热性

1.看植物的生长环境

一般水生植物都偏寒性，比如莲藕、海带、紫菜等食物。而一般生长在泥土里的植物出产的蔬菜水果都偏热性或平性，比如土豆、地瓜、花生等。

2.看植物的生长季节

一般在冬季生长的植物出产的水果和蔬菜，其性偏寒，比如大白菜、香菇、白萝卜等。而那些生长在温暖湿润的夏季，会接收足够的阳光和雨水，其性比较温和、偏热性。

3.看食物的味道

一般自身味道辛辣、香甜的蔬菜和水果，生长过程中接收到的阳光比较多，性偏热，比如辣椒、柿子、石榴。而味道苦、酸的食物，一般都生长的阴凉的地方，味道偏寒，比如苦瓜、梅子。

4.看植物的地理位置

一般背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。

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夏季是很多水果成熟的季节，也是吃李子旺季。李子品种多种多样，因为传统的李子口感酸涩，后经过培育，各种优质品种的李子得到大面积种植。

黑布林是李子的一种，因为表皮呈现乌黑色，所以又被称为黑李子、黑布朗。食物都有寒热之分，那黑布朗属于寒性食物还是热性食物呢？一起来看看吧。

一、食物属性分类简介

食物分属于:四性"，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性、温性和热性，在作用上有一定同性，只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。

黑布林是热性还是寒性食物

一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。

二、黑布林是热性还是寒性食物

黑布林在食物的属性里面属于凉性食物，适合体质偏热的人食用，有去热散火的功效，同时这类水果不适宜寒性体质的食用，也不宜于多食，容易引起胃肠反应，导致腹泻。

黑布林是热性还是寒性食物

三、黑布林的功效与作用

1.清肝利水

新鲜黑布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。