一般来说，女生十四岁或者十六岁起便开始初潮，正式步入青春期。在身体发育得过程中，也会有生理上的性懵懂。可是少女的青春期正处于学习时期，如论是从心智还是身体，都没有完全发育。

过早有性生活必然会威胁身体健康，究竟女生多少岁适合性生活？女生第一次性生活后应该注意些什么？

其实女生从十八岁到二十三岁之前来说，是最适合开始性生活的年纪。经过研究表明，二十三岁失去童真的女生，容易出现性功能障碍，如性唤起困难或达不到性高潮等等问题，而且时间越晚，问题会越严重。

不过女生们第一次进行性生活的时候，由于缺乏性知识，再加上这是双方第一次接触。情绪上的紧张害羞，和行为上的生涩都可能控制不住双方，容易受伤。

所以女生在第一次发生性生活以后，应该注意以下几点保护自己的措施。

1、注意外生殖器卫生

不管是在发生性生活之前还是之后，都需要用温水和沐浴露清洗自己的外阴部。因为男性的包皮垢和女子的阴道分泌物，会在动情的时候分泌得过多，如果不清洗会很不卫生，影响双方性欲和健康。

2、防止破损的处女膜发炎

处女膜是保护我们下体的一层膜，同时也是很脆弱的身体阻组织。处女膜破裂以后，会有轻微疼痛和少量出血。事后如果有条件，可以使用消毒纱布或棉签擦拭，事后也不能再频繁性交，最后隔几天。第一是让内部的伤口有恢复的机会，防止伤口发炎。

性生活是夫妻感情的调节剂，和谐的性生活很重要，那么孕期可以过性生活吗？怀孕后要完全节制性生活吗？

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有些孕妇认为怀孕后的性生活会导致流产或对胎儿不利，因此主张完全节制性生活，也不顾丈夫的感受与想法。

其实，在孕期是可以进行性生活的，大可不必因为怀孕而禁欲。

怀孕中期相对较安全，孕妇可根据情况而选择不同的姿势。怀孕早期的三个月和怀孕晚期的三个月不建议有性生活，因为很容易引起流产、早产和宫内感染等不良后果。

另外，有流产倾向、宫颈息肉、胎盘前置的孕妇最好不要过性生活。当然，如果丈夫提出性要求，也不应采取冷漠的态度，而是耐心说服丈夫并采取非性交等方式与丈夫亲近，不要冷落了丈夫。

无论是男人还是女人，都有正常的生理需要。合理的夫妻性生活不仅能解决生理需求，还有助于双方健康。但是，如果夫妻性生活次数过多（超出自己承受范围），或者过少，则会影响健康。所以，对于夫妻性生活多久一次正常以及夫妻多少岁开始不过性生活这两个问题，是我们最多人想了解的生理知识。

那么，应该如何来看待这两个问题呢？有中医指出，男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的最佳年龄是：男性22岁、女性20岁。

中国古代对性生活都有书籍，性生活频率这块，以前的书籍也有论述，比如说在素女经，大概是在战国时期的书籍，主要就是谈性生活的方方面面，谈性生活的一些技巧，哪些行为有损性健康，哪些行为有益性健康，怎么去补，在那个书里就提到关于性生活频率的问题，他给出的是什么样的概念呢？

大家可以借鉴，或者是了解一下，年满20，4日一泄，就是每4天一次性生活。30是8日一泄，年满40是16日一泄，50是28日一泄，60即止，就是没有了。有些老年朋友，会问到这样的问题，60多了，70多了，性生活还用不用过，是不是可以停了，如果继续过会不会损害身体。

刚才素女经里，60就不用过了。当然后面还补充了一句，如果确实身体好，可以一个月或两个月泄一次，但是大多数人60即止。当然我们知道古人的寿命比我们现在人的寿命短很多，那时候能活到60、70岁的比例很少，现在的平均年龄都会达到80左右。

所以应该说也不具有可比性，那时候50、60岁的人跟现在70、80岁的衰老程度差不多，当然医疗卫生保健的程度也不如现在要好，有了问题也很难解决，没有太好的方法去治疗。

房事养生需要坚持的原则有：

节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《****经》云：:人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄"随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

房事不宜过早。男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。

注意房事卫生。房事是某些疾病的传播方式之一，因此，人们在进行房事时应注意房事卫生，最好每天晚上睡觉之前清洗外阴，房事后也清洗一次。

房事养生损益的具体内容

中医养生学家在房事养生中非常讲究房事损益。在这里，:损益"指的是在房事过程中以及房事前后，对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。其中最有代表性的的观点，就是房事的:七损八益"。

七损：指的是对人体健造成危害的七种有关房事的行为，主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。（1）闭。指的是闭精，它主要是男女缺乏房事知识，房事时不注意把握技巧，造成男女深浅不当而引起的。如果男性进入过深，女性会出现疼痛等不良感觉。过浅，女性性快度降低，导致性欲低下，厌恶房事等不良问题的出现。