夫妻间要交谈时，可以找到许多关系到两个人、对方也会感兴趣的话题。这样无关紧要的话题究竟有多少，其数量之多肯定让人震惊。模范丈夫应该知道妻子的每件衣服和每顶帽子，还应知道它们目前的状况和新旧程度。对妻子喜欢的衣服类型和衣着品位，他应该有自己的看法。然后需要做的事情就是夸奖她。每天晚上至少要谈论一件事情，表明自己对她、对她做的事情、对她所付出的努力非常感兴趣。

  应该避免指责对方。如果不说表扬的话，就不应该谈论这个话题。要是能想出一个更好的谈话方式，就一定要保证这种谈话方式不会令她扫兴。假如她在看杂志，不妨等她看完后，再拿起来看看里面有什么有意思的内容。假如她在学习，就跟她谈谈学习的事情。总之，不要半天不说话，也不要半天不露面，或者一晚上见不到几分钟。如果这样，虽然妻子可能近在咫尺，但她却可能感到孤独，怅然若失。

  吃饭的时候，忽视对方同样也是错误的。有些男人习惯一边吃饭，一边看报。他们对一起吃饭的其他人都漠不关心，也不管其他人吃得是否开心。这样的人总是用一张报纸把自己与周围的人隔开，藏在报纸后面。其实，报纸里面从头到尾也没有什么有意思的内容。一般来说，主要是因为男人感觉紧张、不安，所以他们才会去找一些总能让他们感兴趣的东西，这说明他们的心理状态不佳。

  在有旁人的情况下，你想让自己显得优雅，就不能吃饭的时候在餐桌旁看报。有些做法对陌生人来说是稳妥的，但用在妻子身上，就是大错特错了。

  如果有机会和她认识的人一起吃饭，你不仅可以休息一下，还可以提高自己，让自己的举止变得更优雅，享受有爱人陪伴的幸福。对你来说，她要比报纸上任何热点新闻都重要得多。

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胡须特别是浓密的胡须，会吸附许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等。当准爸爸与妻子亲吻时，胡须中的污染物就会进入妻子的呼吸道和消化道。这样，不仅会加大胎儿发育畸形的概率，还容易引起呼吸道或消化道的感染，从而不能保证胎儿能够正常地生长发育。因此，准爸爸要注意经常刮胡须。

怀孕中期(4～7孕月)胎盘已经形成，妊娠较稳定；孕妈妈的早孕反应也过去了，心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，可以适当地进行性生活。但是丈夫要注意这个阶段的性生活要节制，如果性生活次数过多，用力比较大，压迫孕妈妈腹部，胎膜就会早破。脐带就有可能从破口处脱落到阴道里甚至阴道外面。而脐带是胎儿的生命线，这种状况会影响胎儿的营养和氧气，甚至会造成死亡，或者引起流产。即使胎膜不破，没有发生流产，也可能使子宫腔感染。

重症感染能使胎儿死亡，轻度感染也会使胎儿智力和发育受到影响。而且由于性高潮引起子宫收缩，有诱发流产的可能性。因此，丈夫要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响，注意不要压迫腹部，保护胎儿的正常环境。此外，丈夫也应注意不要刺激乳头。有些孕妈妈会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此，要尽量避免过度抚摸胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。

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孕妈妈在早期怀孕时经常出现呕吐现象，等早孕反应不是特别强烈的时候，胃部还会有灼热等不适感，这时，丈夫可以用胃部推拿的方式来促进妻子的消化系统。

孕妈妈到了妊娠中期，由于妊娠反应消失，胎动出现，胎儿发育迅速，孕妈妈的情绪明显好转而且稳定，食欲旺盛，食量增大，所以做丈夫的就需要在孕妈妈的饮食上下工夫。

首先，不要讥讽妻子饭量大。

其次，亲自动手为妻子选购、烹调各种可

再次，注意计算妻子每日饮食的营养量，保证营养均衡，并根据孕妈妈的健康状况，适当调整饮食结构。

孕期是女人一生中的特殊时期，在这一时期里由于体内激素水平的“大起大落”，会直接影响她的心境。容易出现情绪波动，表现为烦躁、焦虑、易怒、，脆弱、害怕孤独，对爱人的依赖感增强。这种“依赖”，在很大程度上是一种心理依赖，她们希望自己最亲爱的人能够多陪陪自己。丈夫应该多和妻子聊天，和妻子说说将要出世的孩子，以减轻妻子对怀孕及分娩的种种担心和疑虑。

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为了让我们的宝宝快乐的成长，科学喂养就成了每一位妈妈的必修课，“民以食为天”，吃绝对是人一生中最重要的事了，对于萌哒哒的宝宝来讲，这就更是重中之重，毕竟咱们大人可以三餐将就，娃可绝对不行。吃不够，撑着了，什么时候吃，吃什么，那都必须要有各种依据。为了让娃吃得好，长得棒，研究学习怎么吃，那绝对是妈妈们的必修课。翻看这些年的各种育儿宝典，无一例外，重中之重都是讲喂养。作为泌乳顾问，平时接触到最多的咨询，也离不开这个话题。

相比配方奶喂养，可以毫不夸张的说，母乳喂养绝对是一件烧脑事件。在母乳喂养的妈妈中，一直流传一句话“母乳喂养就像人生，没有标准答案”，这可难坏了一众妈妈们，尤其是新手妈妈，啥时喂娃才叫科学合理？永远不知道娃吃没吃饱怎么破？隔壁老王家娃，听说一顿150，简直惊呆小伙伴？儿保医生永远说我家娃瘦瘦瘦，可我就觉得我娃活力四射，一切正常，好纠结有木有？……天哪噜，没有标准答案，给点参考意见也好啊。老司机教导说，“一切跟着感觉走，其他不要想太多”这答案简直不要太玄幻，根本满足不了新手小白妈妈旺盛的求知欲，和七上八下没有着落的心啊。别担心，咱们今天就来聊聊母乳喂养该怎么喂这件事，虽然没有标准答案，不过还是有依据可寻的。

娃要吃&我要喂

这一段我们先来说说什么时候喂。有一些妈妈觉得应该按时喂养，比如说三个小时一喂，觉得这样不但操作简单，并且可以养成宝宝按时吃饭的好习惯。也有一些妈妈觉得宝宝想吃就应该喂，但是吧，又觉得很难把握宝宝什么时候要吃。要弄清楚到底是按时间走，还是按宝宝走。在这里要告诉大家的是，“宝宝不是成人的缩小版”很多我们大人觉得理所当然的事情，在小宝宝这里并不成立。不管是选择怎么样的喂养，大部分宝宝在三个月左右的时候，都会形成喂养规律（大约三个小时左右会吃一次），区别就在于这个规律是人为设定的，还是宝宝通过成长发育以及和妈妈的磨合后自然形成的。

那么到底怎么判断宝宝什么时候需要吃奶呢？非常多的家庭会以哭来判断，只要宝宝一哭就觉得应该喂了，哭确实是宝宝想吃的一个指标，但是哭却不仅仅代表着饿，同时也代表着不舒服，无聊了，换尿布啊，闹觉啊，想妈妈了等等等等。而且当宝宝确是在用哭来表想吃（这里注意是“想吃”，而不是“饥饿”）的时候，其实妈妈已经错过了宝宝给出的早期信号了。

那么什么是宝宝给出的早期信号呢？当你发现你的宝宝在你没有干扰的情况下，自主的左右转头，同时伴随着张开嘴巴，伸舌头舔的动作的时候，就表示你的宝宝想吃了，这个时候就应该要抱起来喂宝宝了，这是宝宝会给出的最早期的信号，通常非常容易被忽略。如果这个阶段没有得到满足，宝宝接下来就会有些不开心，表情就会有些烦躁，在左右转头的同时，两只小手可能会很紧张的在脸颊边挥来挥去，如果碰巧小手碰到了嘴巴，宝宝就会开始吸吮嘴巴。这个阶段宝宝已经有一些不开心了，情绪不好了，如果还没有吃到东西，宝宝很快就会进入到下一个阶段--哭，宝宝又生气又委屈，如果这个时候才开始手忙脚乱的准备喂奶，无疑就有些晚了，要知道有一些宝宝在大哭的时候是很难停下来吃奶的。可想而知，如果正好是一位对自己奶量不自信的妈妈遇到这种情况，内心会有多崩溃。所以，总结一下，宝宝的喂养规律一定是随着成长以及和妈妈的长久的磨合后形成的，一定要抓住宝宝的早期喂养信号，按需喂养，其实非常简单。

大胃口&小胃口

长久以来，关于宝宝一餐到底吃多少这件事情，真的是众说纷纭，喂多少的都有。真的是各种担心无穷无尽。吃得多长得胖的担心“过度喂养”，吃得多长得瘦的担心“肠胃不好，消化不良”，吃得少长得胖的担心“营养供不上发育，缺铁缺钙缺锌”，吃得少长得瘦的就更糟糕了“营养不良跑不了啊”。对于背奶妈妈来说就更是亚历山大，想想自己辛苦一天背回来的量，可能也就是隔壁家娃一顿的量，这怎么能放下心来呢？关于宝宝一餐可以吃多少，这里有一张非常非常常见的婴儿胃容量图可以很好的说明问题。

当我们看到这张图片的时候，最直观的感觉就是“哇！小宝宝的胃口居然这么小啊”。在这里，我要着重的请大家看一下相对应的文字部分。第1-2天宝宝对应的胃容量为7-13ml。第3-6天对应的胃容量是30-60ml。而第7-6个月对应的胃容量是60-90ml。以上数据告诉我们以下几个方面，刚出生的小婴儿的胃口是非常非常小的，随着宝宝开始吃东西，宝宝的小胃口会快速的扩张，而扩张到一定程度（60-90ml时），就会保持恒定，6个月以内基本不会产生变化。因为和配方奶喂养相比，母乳宝宝随着不断的生长发育，肠胃消化不断完善，对母乳的利用率也在不断的上升，也就是说，随着宝宝长大，每增加一公斤的体重需要的母乳量是在减少的。所以宝宝不需要越来越多的母乳。而配方奶喂养的宝宝，对配方奶的吸收率却几乎不会变化，这也是为什么配方奶需要越喝越多的原因之一。我知道有过很多的母乳妈妈，为了看自己究竟有多少奶量，会用吸奶器吸出来看。请妈妈们一定不要这么做，吸奶器的确是母乳妈妈的好帮手，在追奶的时候，在背奶的时候，在短暂分离的时候……，都可以给妈妈提供非常好的帮助，但唯独吸奶器不是计量工具，是没有办法帮你衡量奶量的。虽然飞利浦新安怡吸奶器可以非常充分的帮助妈妈舒适的移出乳汁，同样也不意味着你的乳汁就是排出的这些量，因为，乳汁本身是不停的在分泌中的，并且乳汁能否充分排出和吸奶器的好坏以及当时妈妈的状况等因素都有很大的关系。

关于飞利浦新安怡吸奶器

就像文中提到的那样，新安怡吸奶器在母乳妈妈中一直以舒适高效，人性化的设计而著称，在生命诞生之初，你可以用它来帮助你尽早的更多的刺激乳房。在需要增加奶量时，你可以用它来增加排奶，刺激乳房更多的泌乳，你也可以用来收集乳汁，以便让宝宝不在身边时也可以得到妈妈的乳汁，它在帮助你舒适集乳的同时也会很好的保护你的乳房健康！它是你母乳喂养的小帮手，可以帮你解决大难题。但是，请记住，唯独不要用它来衡量奶量哦。

泌乳顾问

任清如

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