排卵是女性受孕的第一步，这关系这能否成功怀孕，所以女性朋友在日常生活中，应该多了解排卵知识。那么女性每月排出的卵子有几个呢？排卵期间又该如何保养呢？一起来详细了解一下。

  一个月只会排卵一次

  正常情况下，女性每月排卵只有一次，只排一个卵子。一般是在下次月经到来前14天的时间。排卵期前后最容易受孕。排卵时间会根据女性身体情况、情绪、性生活、环境、是否服用避孕药而定。有时候会提前，有时候也会推迟或者是暂时不排卵。

  不管女性何时排卵，都应在排卵期保养好自己。这样才能保证自己能排出优质卵子。

  1.每天饮水

  每天都要喝水，就算不渴也要喝点水，这样可以保证尿道里面不会滋生细菌。

  2.保持阴部干爽

  分泌物多的那几天，女性朋友要擦干阴部，之后在穿上内裤。晚上回家洗澡可以用吹风机（温风）吹干阴部。有些人喜欢在睡觉时不穿内裤，这对阴部来说很好，但卧具要经常更换，保持清洁。

  3.内裤选择棉质

  内裤最好选择全棉的，这种面料吸收力强且透气性也非常的好。炎热夏季不要穿紧身裤袜，去公共场所不要穿超短裙，以免内裤接触座位，导致细菌进入阴道。

  4.合适的卫生用品

  卫生用品最好选择那种天然不含化学成分的护垫或是卫生巾。不要用肥皂或是沐浴液清洗阴道，从而引发妇科疾病。

  5.正确清洗内裤

  内裤应该单独清洗，使用温和的洗衣剂比较好。要知道有些洗衣剂可能会引发过敏情况出现。

  6.及时避孕

  如果不想要宝宝，避孕措施需做好。有资料显示，女性每人工流产一次，卵子质量也会随之降低，流产次数过多，会造成卵巢内壁变薄，不易受孕。

  7.止痛药少吃

  止痛药最好不要吃，因为这种止痛药会麻痹中枢神经，影响卵巢判断，最终降低卵子活性。

  8.排泄后清洗阴道

  在排泄之后，最好能用温水清洗一下，这样能避免肠道细菌进入阴道，引发炎症。

  9.远离电脑辐射

  电脑会产生辐射，而这种辐射对卵子质量会造成不小的影响。建议女性最好能远离电脑辐射。

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排卵期是什么时候，这可关系着能不能让你一招击中，成功怀孕的关键词之一。那么你知道排卵期是什么时候吗？正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。

卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

大姨妈（月经）是女人一生中最好的朋友，说起来，排卵期跟大姨妈也有很大的关系哦！一般来说，大姨妈跟排卵期的周期长短都是一样的，就是一个月一个周期，排卵就发生在两次大姨妈的中间。排卵日与下次月经开始之间的间隔时间一般是14天，比较固定。所以，我们一般按照大姨妈跟排卵期的这种关系来判断什么时候是排卵期。

排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间一加，就是排卵期。

比如说，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。

备孕的女性朋友们可以自己根据自己的月经周期推算出自己的排卵期是什么时候哦，体贴的老公们也动动脑筋，给自己的老婆算算看，一起准备迎接宝宝吧！

到了生育年龄的正常女性每月都会排一次卵，如果排卵功能出现障碍，可能会导致女性癌症的发生，卵巢长期不排卵，性激素代谢会出现紊乱，增加子宫内膜癌和乳腺癌的机率。如果不排卵，女性也无法生育，还会导致女性月经失调、闭经等一系列问题。

控制女性排卵的主要器官有垂体、下丘脑和卵巢轴，如果出现排卵功能障碍，很可能是这部分器官出现问题。排卵期不排卵，可能的原因有卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵等，患者应该尽早到医院进行详细检查，并且对症下药接受针对性的治疗。