下面是一些常见的非理性的观念：

  别人必须爱我，或该对我百依百顺；

  犯错太糟糕；

  犯过错的人应该受罚；

  事情搞错之时太可怕了；

  我不能控制自己的情绪；

  威胁性的情况总使我非常忧虑；

  童年时的恶劣影响控制了我的生活；

  我受不了其他人的行为方式。

  那么，你的非理性概念是些什么？你可以回忆一下最近社交生活中的某些烦恼，并加以分析。下面是一个例子：

  烦恼：星期六晚上的一个舞会，我刚认识的一个风度潇洒的男性只跟我聊了几句，其他时间都在跟别人讲话。

  他要了许多人的电话号码，却没要我的。我离开时觉得沮丧极了，星期天早上脾气坏得很。

  如果这个风度潇洒的男性拒绝了我，即表示我很无趣，不迷人，又一文不值。以后我会被我所喜欢的男性一一拒绝，永远都是如此。

  我受到他的吸引，但他并不注意我，使我觉得心烦。

  分析：那人不注意你，并不代表你一文不值。想一想其他几次男性把你当作注目焦点的事情。这种情形发生一次或数次，并不代表以后皆会如此。

  列出过去你在宴会中与人互相吸引的事情。回想宴会中被你所吸引却遭拒绝的男性。

  结果你会认识到，你的假想是多么糟糕，从而平息了自己的烦恼与焦虑，同时可以看出许多恐惧根本毫无道理。

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西南师范大学教育科学学院博士生潘燕，在2004年11月出版的西南师范大学学报（人文社会科学版）第6期中，撰写论文《论家庭子女教育投资中的非理性行为》。论文就家庭教育投资问题进行了详细的分析和论述。

作者认为，家庭参与教育投资是教育投资渠道多元化发展的必然结果，但随着家庭子女教育投资的个性化发展，在投资过程中出现了许多非理性行为。究其原因，主要有：政府宏观政策变动后家庭投资自主权增加；社会、学校教育目标的定位偏差与误导；教育筛选功能的负面影响；教育市场的特殊性等。为减少非理性行为，社会应加快教育体制改革、规范教育市场、完善教育投资服务体系和贷款制度、加强相关法制建设；学校除提高教学质量外还应采用多层次的办学评价指标；家庭也应不断提高自我投资能力。

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  许多女性，往往不自觉地使自己去适应异性的要求，结果产生许多烦恼和痛苦，反而压抑了自己的聪明才智。

  女性不自觉地受男性支配的情况，是比较普遍的，以至于被一些人看作是天经地义的。

  比如，一个男性，在单位工作时，希望自己的女同事或女部下，是一位在工作中能干的人，她不应当婆婆妈妈，不应当想家里的事，不应当在工休时跑去买菜……如果在工作时间，她接到电话，说孩子或公婆生病了，她应该:强忍住悲痛"继续工作。那么，这位男性就会大力赞扬这位女工作人员。

  男性在对女性的要求上的双重性，给女性心理上和生理上都造成了极大的压力，使得许多妇女疲于奔命，精神上很难解脱。因而，产生自哀自怜，自叹不幸的不健康心理，继而自卑和忍气吞声。

  那么，如何进行自我调适呢？我以为莫过于女性之间的横向沟通和交流。这种交流，不要只是一两个人的互相交流，也不要只是一两次促膝谈心，我在这里向女读者介绍一种:妇女沙龙"的方式。

  人员可以相对固定，但不排除流通退出和加入，比较随便。

  一些女性，每隔一段时间，聚会一次，各自倾诉自己的苦恼、欢乐、失败、成功和困惑。

  于是，女性便会发现，她们互相之间，存在着许多共同的困难和问题，这不是只存在于自己身上的不幸，而是女性普遍．的问题。这种感觉，会大大减轻女性心理上的压力，认识到自己是社会的一员，自己并不比别人更无能。这不仅增加了她们的自信心，而且扩大了她们的心胸，使她们意识到自己的社会性和社会责任。

  同时，由于女性之间的这种交流，是处于平等的地位，使得心存自卑的女性，有机会得到别人的倾听，有机会与人平等地对话，甚至有机会对其他的女性表示同情，和以自己的某些经验对别的女性提出建议和指导。这种经历，往往会消除她们的自卑心理。而将这种方法用于同男性对话，必然而引起对方相应的重视，以至于改变她们以往从属和忍气吞声的地位。

  许多女性，对于:母亲"这个概念的认识，往往片面。而男人们的看法又加深了这种偏见。

  许多单位不愿意要女职工，认为她们因生孩子而影响工作；相反，男人们娶妻，十有八九希望她们早点生孩子，如果不愿生孩子或者不能生孩子，则被认为是:叛逆"。而与此相适应的，则是有事业心的女性不敢生孩子，而不会生孩子的女性则十分自卑。

  在:妇女沙龙"中，:孩子"一定会成为不可缺少的话题。有心的女性，一定会从中得到启迪，对:母亲"这个概念的重新认识，有益于建立女性的自信心、自主性和自尊心。

  首先，:母亲"不仅仅是对自己的子女而言，而是对于人类而言的。如果每一个妻子，认为自己生孩子只是为了丈夫，或者是为了自己家庭的延续，那么她一定会把这作为一件私事，而在单位里会为耽误工作而觉得内疚。但是如果女性把:生孩子"看作是一种神圣的社会责任，男人们又同样承认这种责任的重要，则这种女性自身的抱歉感，以及男性由于工作比女性干得多而对女性的轻视感就会消除；相反的，会对:母亲"的内涵有更深刻的理解。

  因此，在女性更多、更广泛的横向接触中，认识到自己的长处和共同的困难，互相启发，加强自信心，对于锻炼女性的社会活动能力，提高妇女自己在自己心目中的地位都是大有好处的。

  当妇女摆脱了她们在观念上对男人的从属地位，她们便会焕发出无穷尽的才智来，她们对于下一代的教育，也将更为出色。

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在整个怀孕期间，准妈妈除了要定期去医院进行产前检查，以确保与胎儿的正常外，准妈妈还应经常在家中进行自我监护，以便早期发现胎儿生长发育的异常情况。

常做的家庭自我监护包括观察数胎动、听胎心音、测量宫高、腹围和体重等。可当你慢慢变得大腹便便时，就很难自己进行监测，需要别人的帮助才能完成，这时候准爸爸应该是第一人选。

一、数胎动：大约在怀孕18-20周时，孕妇开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动。通常，每小时胎动约3-5次。怀孕时间越长胎动越活跃。到怀孕末期，胎头入盆固定，胎动减少。

孕28周后，可在每天早、中、晚各计数胎动1小时，3次相加再乘以4，胎动在30次以上为正常。如果12小时内胎动次数少于20次，就有异常的可能，少于10次就是胎儿在宫内有缺氧的危险信号。胎儿死亡往往发生于胎动停止后的12-18小时。所以，一旦发现胎动减少，孕妇应立即就医。

二、体重测量：孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般情况下妊娠1-12周，体重增加2-3千克；妊娠13-28周，体重增加4-5千克；妊娠29-40周，体重增加5-5.5千克；妊娠期孕妇平均体重增加11-13千克。妊娠中、后期，每周体重增加450克。超过这个增长速度时，就应去看医生。

三、胎心音：孕16周后，用听诊器可在孕妇腹部的适当位置直接听到胎心音。孕晚期，在孕妇腹部、胎背处直接用耳朵便可清楚地听到胎心音。一般胎心每分钟跳动120-160次。每日可数一次或数次。每次数1-2分钟。若胎心音超过160次/分或低于100次/分，应及时看医生。

四、宫高的测量：孕16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。一般孕8周时，在耻骨上方刚刚可以触到宫底；到16周时宫底居耻骨和肚脐中央；20-22周时达到脐部；28周时位于肚脐与胸骨下端剑突之间；32-34周达到剑突下1-2横指。如果连续2周宫高没有变化，孕妇需立即去医院。

五、腹围测量：孕16周开始，每周一次用皮尺（以厘米为单位）围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕20-24周时，腹围增长最快；怀孕34周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多、双胎等。当然，腹围的大小，要受孕妇怀孕前腹围的大小和体型的影响，应综合分析。