要想宝宝健康快乐地成长，就要保证足够的营养供给，对于那些味口好各种食物都喜欢的孩子来说，父母肯定是看在眼里喜在心里。但对于那些爱挑食、偏食的孩子来说，父母经常会头痛给孩子做什么好吃的而多花心思，更是害怕宝宝营养不良引起身体发育迟缓。

  1.排查消化道疾病

  孩子营养不良，口味不好，吃饭没有食欲。有时可能是消化道疾病所致，并不是宝宝自己想要这样子。所以作为父母除了对孩子要有足够的爱心和耐心，还要密切关注孩子的一举一动，当孩子出现一些异常反应时，就要对孩子格外地关注，做到早发现早治疗，以免造成更大的伤害。

  2.营养膳食荤素搭配

  有些孩子有偏食的现象，自己喜欢吃的东西就多吃，自己不喜欢吃的东西就不吃，这样容易导致营养不良。正常的情况下，父母要给孩子营养膳食，荤素搭配，不能只大鱼大肉而元蔬菜水果，也不能清一色的绿色食物，不见一点荤腥。孩子的健康成长和营养的均衡密不可分，所以宝宝的餐桌不容忽视。

  3.常检查，少零食

  定期带宝宝到妇幼保健中心进行检查，看看宝宝的生长发育是否健康，是否缺少各类微量元素，为宝宝的健康保驾护航。喜欢食物似乎是每个孩子的天性，孩子们对各类零食的诱惑难以拒绝。而零食大部份都是垃圾食品，不光有添加剂还有染色剂，对孩子的健康成长都不利，建议家长朋友发现孩子营养不良时，要及时查看孩子是否零食过量，也许这就是孩子不爱吃饭和营养不良的原因所在。

  4.多运动，补充水果

  有些营养不良的孩子看起来，面黄肌瘦，走起来有气无力，明显缺少运动。健康的孩子应该是面色红润，阳光有力，喜欢跑喜欢跳，活泼可爱。孩子要有适当的运动以促进食物在消化道的消化和吸收。水果和蔬菜中富含丰富的维生素，有助于肠胃消化，且是纯天然维生素不可多得。孩子的餐桌上怎么能少得了水果蔬菜呢？

  5.多花点心思在食物上

  对于有经验的妈咪来说，在宝宝的食谱上一般都有自己的一套。孩子喜欢看起来好看，吃起来清淡可口的食物。因此妈妈们也不能偷懒，要多花一点时间在宝宝的食谱上，做出色香味俱全的食物，宝宝自然食欲大增，味口好吃什么都香，营养自然也就跟上了。

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营养不良是因饮食缺乏，或饮食虽然充足，但身体对其吸收利用不良的结果。由于儿童时期正是长身体的时期，因此，营养不良对儿童的身体发育和健康危害较大，应及时矫治。婴儿营养不良的原因有如下几种：

1、小儿长期哺育不足，如母乳不够又没有增加辅食，或人工喂养食物质量较差、较少。儿童偏食、挑食，早餐过分简单等等。

2、某些婴儿是由于产伤，先天畸形等原因，致使喂养困难、消化吸收障碍。

3、小儿曾患某些疾病，尤其是消化系统疾病，造成小儿食欲不振，消化能力差，吸收不良，或小儿长期腹泻

一提及肌营养不良，大家都清楚它是一种儿童性的疾病，它对儿童造成的伤害很大，严重的话会危及到患者生命。我们来了解什么是肌营养不良。

肌营养不良症是由遗传因素所致的以进行性骨骼肌无力为特征的一组原发性骨骼肌坏死性疾病，临床上主要表现为不同程度和分布的进行性加重的骨骼肌萎缩和无力。也可累及心肌。

肌营养不良是一种慢性疾病，该病多发于儿童，男性多于女性。多因以走路延迟，动作笨拙，步履摇晃，起蹲或上下楼梯困难引起家长注意，对肌营养不良早期明显的症状进行了解。

1、正常儿童生后1岁独立行走，患儿可能1岁半-2岁开始独立行走，或者一直行走不稳，往往被误认为缺钙或体质弱等原因而被忽视。

2、随患儿年龄长大，症状逐渐明显，常在入托后发现患儿运动能力较同龄儿差，动作不协调、笨拙，奔跑跟不上同龄儿童。肌营养不良患儿逐渐出现步态异常，行走摇摆，俗称鸭步，上楼困难，蹲下起来困难。

3、肌营养不良患儿多于3-5岁逐渐出现症状，婴幼儿期多无症状，也有部分细心的家长可能发现患儿其实从小运动发育就较同龄儿童稍有落后。

4、随病情进展，肌营养不良症状越来越重，大约12岁左右患儿失去独立行走能力。之后，由于长期卧床，容易并发褥疮、坠积性肺炎等。由于呼吸肌无力、或合并心脏受累等原因，在20岁左右可由于呼吸衰竭、心力衰竭而死亡。

肌营养不良是由遗传而引发的一种疾病，针对该病越早治疗，预后效果越好。因此，提醒家长们，当孩子平时身体出现异常症状时，应当及时到医院治疗。

宝宝出生以后，头围迅速增大，尤其是出生后的两年内，这说明，他们的脑在迅速发育，如果这个阶段营养摄入不足，就会影响脑的发育。2-3岁以后的宝宝患营养不良，即使宝宝体重轻、智力落后，可以通过纠正营养不良，两者都可以恢复正常。这说明，在脑迅速发育阶段，如果营养供应不足，可能对智力造成难以恢复的影响。营养不良不仅影响脑的功能，而且会影响脑的形态发生变化，例如出现不同程度的脑萎缩。宝宝营养不良主要是指蛋白质、微量元素铁、锌、碘元素、维生素等，当宝宝缺少这些营养元素时，则会给宝宝带来一定的危害：

1、缺乏蛋白质：会影响宝宝的智力发育。营养的供给首先要满足热能及蛋白质的需要，蛋白质中的优质蛋白质要占1/2—2/3。牛磺酸和脑的发育有密切关系，它在母乳中含量丰富，而在牛乳中含量却较少，所以牛乳喂养的宝宝应注意补充牛磺酸。必需脂肪酸应占热能的1%-3%，对脑的发育及神经髓鞘的形成有利。

2、缺乏微量元素：缺乏微量元素也会对宝宝的智力产生影响。

（1）缺铁会引起贫血，而在贫血症状出现之前，宝宝已表现出容易发怒、记忆力减退、注意力不集中等症状，并会影响以后的学习。

（2）膳食中缺锌，可造成宝宝血锌下降，影响体格发育及智能的发展。

（3）缺碘会影响甲状腺素的合成，而甲状腺素可以促进脑的发育。

3、缺乏维生素维生素b1、维生素b6缺乏可引起抽搐，并影响宝宝将来的智力。

因此，宝宝要聪明，营养要均衡。