宝宝落枕会一直哭闹，因为宝宝落枕后脖子不能正常扭动，只能通过哭闹的方式向妈妈来传达身体不适。落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有条索感。

落枕是一种常见睡眠症状，偶尔也会出现在宝宝身上，这需要引起爸爸妈妈的注意。落枕的常见原因是入睡前并无任何异常症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

宝宝落枕的原因主要来源于以下两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置，或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等；二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

而具体来讲引起宝宝落枕的原因有：

1、睡眠时头颈姿势不当。

2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。

3、颈部外伤。

4、颈部受风着凉。

5、如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

宝宝睡觉落枕的原因有很多种，妈妈们一定要特别注意宝宝在睡觉时会不会有这些问题，有的及时改正，也好及时防范宝宝落枕。

相信很多人都有这样的情况吧，一觉醒来之后，脖子特别的僵硬，而且疼痛，转头都不行，一转就像要把它扭断似的，非常的不舒服，其实这就是落枕了，落枕会造成颈部的血液不流畅，从而引发的一系列疼痛，而且这种症状要等很久才会有所缓解，如果不采取措施，这几天你都会在这种煎熬中度过。

老人中流传着这样一个说法，落枕以后就把你睡的枕头翻过来锤三下，落枕的症状就会有所缓解，其实小编觉得这纯粹是封建迷信，枕头又没有知觉，你打它又有什么用呢。虽然只这样，但是落枕也不是没有方法治疗，今天小编就给大家讲讲怎样快速的缓解落枕的症状，让你远离脖子僵硬的痛苦，赶快一起来看看吧~

热敷：保证以后脖子的僵硬疼痛，主要是因为不当的睡眠姿势造成的脖子里面的血液不能正常的流动，而热敷则可以很好的缓解这样的情况。不仅仅可以帮助血液快速的恢复流通，并且对于脖子僵硬疼痛的症状也有所缓解。不管是毛巾还是热水袋，都可以有效的帮助缓解落枕以后的症状，不过这里的温度大家要特别的注意，避免烫伤等二次伤害。

贴膏药：贴膏药的作用和热敷的作用差不多，只不过贴膏药更加的安全，膏药里面的药物物可以随着毛孔进入体内，快速的恢复血液的流畅，并且有效的止痛以及摆脱脖子的僵硬，并且也是十分的方便，不会影响到生活和工作，不过孕妇和小孩要慎用。

伸缩颈部缓解落枕：伸缩颈部时，坐着或者站着都可以。首先把头部轻轻地向上伸，注意动作不要过于用力。到了极限处有所停留好，脖子就向下缩。伸缩颈部可以有效地预防颈部肌肉发生粘连，重复30次即可缓解落枕。

耸动拍打双肩：两边肩膀同时向上向上进行耸动，也可以前后上下转动。耸动几分钟后，可以轻轻地拍打双肩。这样做的目的是为了减轻脖子部位肌肉的紧张程度，对于解决落枕问题有很好的效果。

按摩脖子：在按摩前，可以把双手搓热，然后轻轻地在肚子疼痛的部位进行按摩。按摩时不可过于用力，只需要轻轻地揉按几分钟直到局部发热即可。

吹风机治疗落枕：吹风机可以用来治疗受凉导致的落枕，这也是治落枕最简单的方法。在落枕疼痛的地方，先按摩一下，然后用吹风机对着肩颈处吹，吹到感觉肩颈部位发热即可，它可以改善肩颈部的血液循环，缓解疼痛。

冰敷：如果是单纯性急性损伤型落枕者，落枕初期可以用冰敷的方法。取一冰块，用毛巾包起来，然后放在疼痛的低分，敷15分钟即可。

这就是小编给大家收集的治疗落枕快速有效的方法，想要远离这样的痛苦~大家赶紧试试吧~